Жизнь она есть жизнь. Бывают хорошие дни и плохие. Каждый день нам приносит свои сюрпризы: хорошие и плохие. Никто не застрахован от сюрпризов жизни.

Плохое настроение и стрессы - это бичь современного человечества. Плохое настроение, постоянный стресс нам действительно мешают: снижается трудоспособность, теряется радость жизни, приходят в голову дурные мысли - иногда смертельно опасные, увеличивается преступность...

Сколько людей на земле, наверное и столько психологических характеристик. Абсолютно одинаковых психологических характеристик не бывает. В зависимости от типа психологической характеристики и зависит переносимость различных жизненных трудностей.

Почему у нас плохое настроение? Многие задают себе такой вопрос и не находят себе ответа и также нет ответа как избавится от плохого настроения.

Основной причиной плохого настроения и стресса являются:

Деакклимитизация жизненных условий человека. Понятие деакклимитизация жизненных условий человека широкое и можно лишь дать условное определение- это удалённость условий проживания человека от эволюционного развития. К деаклимитизационным условиям проживания человека можно отнести:

1. изменение условий обитания среды;

2. повышенный уровень шума, в особенности в городских условиях;

3. ухудшение экологической обстановки;

4. повышенной уровень электромагнитных волн;

5. неэстественная цветовая обстановка, в особенности в городских условиях;

6. неэстественное питание;

7. лекарственные средства;

8. малоподвижный образ жизни;

9. употребление спиртосодержащих напитков: пиво, водка, вина и т.п.;

10. курение;

11. наркомания;

12. токсикомания;

Всех причин не перечислить. У кого их больше, у кого меньше.

Плохое настроение и стрессы со временем приводят к различным болезням, к несчастным случаям.

От стресса наиболее страдают мозг, сердце, сосуды, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт. От постоянного стресса также выпадают и седеют волосы, кожа теряет эластичность, упругость, зубы теряют прочность. Также снижается память, умственные способности до развития психических заболеваний. От стресса также могут развиваться такие страшные заболевания как онкологические. Внимание: чтобы заболеть онкологической болезнью, т.е. раком достаточно и одного хорошего стресса.

От стрессовых ситуаций необходимо избегать работникам, чьи профессии связаны с вождением автомобиля, трактора, управлением кранов и т. п. профессий, требующих внимания и принятия быстрых решений.

На основе хронического стресса развивается снижение иммунитета и как вследствие восприимчивости к различным болезням.

Стресс и плохое настроение отрицательно влияют на весь организм, на каждую клетку организма. Стресс прежде всего направлен на гибель, на уничтожение человеческого организма.

Читайте книги;

Постарайтесь побольше общаться;

Заведите домашнюю живность;

Выращивайте растения;

Играйте в игры.

Психологическая разгрузка фотодинамическим способом заключается в рассмотрении фотографий (видео) , наиболее приятных (счастливых моментов жизни) для человека. При первых признаках плохого настроения или стрессовых вы можете просматривать фотографии (видео) , вспоминая счастливые, приятные моменты Вашей жизни, близких и друзей.

Хорошее настроение можно восстановить просматривая фотографии, видео с изображениями природы. Это достаточно эффективный способ.

Необходимо обратить внимание на оформление комнат, освещения где вы живёте. Цвета обоев должны быть достаточно насыщенными и близкими к природному. Не советуем оформлять стены в красный цвет (сначала возбуждает, а потом резко угнетает нервную систему), в темные цвета.

Освещение в комнатах должно быть достаточным и близким по спектру к солнечному излучению. К солнечному спектру близки лампы дневного света типа ЛБ и ЛД. Не рекомендуем использовать энергосберегающие лампы. У них освещенность резкое, жёсткое, вызывает мигрень и головные боли.

Не буду объяснять что такое релаксация. Вы сами все поймёте попробовав один раз это способ. Это способ достаточно эффективный, нормализуется сон, психическое состояние.

Выберите положение полулежащее или лежащее. Для этого выберите полужёсткое и свободное кресло или диван.

Одежда должна быть свободной. Можно раздеться догола. Температура должна быть комнатной

Ложитесь на полужёсткий ровный диван без подушек на спину. Ноги должны быть расположены параллельны друг к другу и чуть-чуть отодвинуты. Руки должны быть расположены параллельны к туловищу и чуть-чуть отодвинуты. В комнате где вы будете выполнять релаксацию должно быть слабый свет (или темно, лучше выполнять в тёмное время суток) и тихо, чтобы не отвлекаться.

Заняв такое положение настраиваетесь на релаксацию. Держите открытыми глаза несколько минут.

Необходимо напомнить при выполнении релаксации эффективность зависит от вашего воображения и насколько она сильна.

Ваше тело должно быть расслаблено.

Медленно закрываем глаза. Закрываются глаза и ваш мозг опустошается. У Вас в голове всё пусто, ничего нет. Темно. Пролежите несколько минут и почувствуйте космическую чистоту.

Темно. Воображаем космическую энергию слабо синего цвета, похожего на цвет огня газовой плиты. Эго так много, так много силы, чистоты. Воображением отрываем часть космической энергии и формируем над собой на расстоянии 4-5 метра шар синего цвета с размером в кулак. Закрытыми глазами смотрим на слабо светящийся синим цветом висящий над вами шар. Начинаем медленно передвигать из сторону в сторону, отпуская поднимая шар, до тех пор пока не начнём полностью управлять этим шаром.

После этого медленно отпускаем светящийся синий шар на себя на солнечное сплетение. По мере приближения шара к вашему телу почувствуйте космическую теплоту и энергию. Отпускаем на солнечное сплетение. Вы почувствовали энергию и теплоту космоса. Держим несколько минут и начинаем медленно катать шар по всему телу. Катаем шар медленно к ногам. Потом к рукам, к голове. И таким образом по всему телу. По месту нахождения шара вы должны почувствовать прилив космической энергии, теплоту, как уходят ваши болезни, улучшается кровообращение. При катании шара по голове вы также должны почувствовать прилив космической энергии, как ваша голова освобождается от ненужной информации. Шар катаем по всей поверхности тела. Она способна на всё и пройти через вас, через диван.

Во втором занятии научитесь гонять шар внутри Вас. В течении десяти занятий вы должны научится управлять шаром и подвести к любому участку вашего тела, любому органу, кости и мыщцы.

Регулярное занятие физкультурой и спортом помогает избегать плохого настроения и стрессовых ситуаций и является отличным профилактическим средством. Не зря говорят: в здоровом теле - здоровый дух! Выбор вида спорта зависит от пола, от возраста, от здоровья человека, а также от личных предпочтений. Занятие спортом укрепляет иммунную систему человека, значительно сокращаются заболевания.

Занимайтесь спортом и укрепляйте не только организм и мышцы, но и нервы. Укрепление нервной системы и здоровья человека при занятии спортом связан усилением обменных процессов и выведением шлаков из организма, а также сгоранием жиров, белков, углеводов и токсинов.

Музыка это тренажёр для наших нервов, для нашего мозга. Она способна творить чудеса. Особенной силой обладает классическая музыка. Наиболее сильными композиторами были Бах, Бетховен, Чайковский - музыка этих авторов это магия звука, способная унести нас от наших стрессов далеко.

Официальная медицина в большей части лечение проводит синтетическими лекарственными средствами. Лекарственные препараты должен назначать дипломированный врач. Не применяйте лекарственные препараты по рекомендацию знакомых, друзей.

Синтетические лекарственные средства обладают рядом побочных действий и токсически действуют на весь организм, поэтому длительно их применять не рекомендуется. При длительном применении возможно привыкание и пристрастие к некоторым препаратам.

Некоторые антидепрессанты обладают обратным эффектом - неконтролируемое психическое возбуждение.

Лекарственная терапия незаменима в острый период психических заболеваний.

Метод психологической разгрузки состоит отправки электронный почты на E-mail : ploxo [email protected] с содержанием мыслей, которые вас тревожат. Письмо может содержат любые высказывания, любые слова, включая нецензурные, мат и всё что угодно. Отправьте письмо на ящик и забудьте всё плохое.

Почему мы такие, эдакие и совсем не такие или основы транскрипционного анализа человеческого характера. (Материал готовится).

Информационная беседа с педагогами.

СПОСОБЫ И ПРИЕМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ.

Все вы знаете актуальность физкультминуток и физкультпауз в учебном процессе. Выполняя самостоятельную работу, дети часто бывают заняты однообразным делом, особенно на занятиях в детских объединениях ИЗО, декоративно-прикладного творчества, шахматы и т.д.

Чтобы сменить вид деятельности, психологически разгрузить детей предлагается включить в занятие так называемые психологические разминки. Эта форма часто более интересна детям, чем традиционные физкультминутки.

Поэтому сегодня я хочу еще раз вспомнить или познакомить и с разными способами психологической разгрузки детей на занятии, и конечно же их проиграть.

Нервно-мышечная релаксация – обучение навыкам мышечного расслабленияполезно как для снятия психической напряженности. Эмоциональное состояние и мышечный тонус тесно взаимосвязаны, следовательно, упражнения помогают расслабить мышечную систему и нормализовать психоэмоциональное состояние. Кроме того, дополнительными эффектами мышечной релаксации являются устранение «мышечных зажимов», эмоциональная «разрядка» и повышение работоспособности.

Упражнение «Лимон» Мысленно представьте, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствовали, что выжили весь сок. Расслабьтесь. Теперь представьте, что лимон в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь.

«Холодно-жарко» Представьте, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер… (повторить 2-3 раза)

«Мороженое ». Представьте, что вы мороженное, вас только что достали из холодильника, оно твердое как камень, ваше тело ледяное. Но вот пригрело солнышко, мороженое стало таять. Ваше тело, ручки, ножки стали мягкими.

Упражнение «Стряхни». Встаньте так, чтобы вокруг вас было достаточно места, и начните отряхивать ладони, локти и плечи. При этом представляйте, как все неприятное - плохие чувства, тяжелые заботы и плохие мысли о самих себе - слетает с вас как с гуся вода.

Потом отряхните свои ноги - с носков до бедер. А затем потрясите головой.

Будет еще полезнее, если вы будете издавать какие-то звуки... Теперь потрясите лицо и прислушайтесь, как смешно меняется ваш голос, когда трясется рот.

Представьте, что весь неприятный груз с вас спадает и вы становитесь все бодрее и веселее.

Упражнение «Сохраняем силы»

Инструкция - Делая выдох спокойно, не торопясь, сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз. Теперь попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.

Упражнение «Кораблик». Цель: развитие умения регулировать мышечный тонус

Ведущий объясняет, дети выполняют движения: «Представьте себе, что мы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставьте ноги пошире и прижмите их к полу. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу влево - при­жмите к полу правую ногу. Правая нога напряжена, ле­вая расслабилась, немного согнулась в колене, носком касается пола. Выпрямились! Расслабились! Качнуло в правую сторону - прижимаем левую ногу. Напряжена левая нога, правая нога расслаблена.

Выпрямились. Слушайте и делайте, как я. Вдох - выдох!

Стало палубу качать.

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем».

Упражнение выполняется сначала для правой ноги, потом для левой. Ведущий обращает внимание детей на напряженное и расслабленное состояние мышц ног.

Упражнение «Сломанная кукла» (На развитие мышечной саморегуляции)

Ведущий объясняет детям: «Иногда игрушки ломаются, но им можно помочь. Изобразите куклу, у которой оборвались веревочки, крепящие голову, шею, руки, тело, ноги. Она вся разболталась, с ней не хотят играть... Потрясите всеми разломанными частями од­новременно. А сейчас собирайте, укрепляйте веревочки - медленно, осторожно соедините голову и шею, выпрямите их, теперь расправьте плечи и закрепите руки, подышите ровно и глубоко, и на месте будет ту­ловище, ну и выпрямите ноги. Всё - куклу починили вы сами, теперь она снова красивая, с ней все хотят играть!»

Упражнение «Дерево» (н а релаксацию)

Дети стоят. Ведущий предлагает им представить себя в образе могучего дуба: «Руки с напряжением вытянуть вперед, пальцы сжать в кулак, напрягая кисти, руки, плечи. По очереди расслабить кисти, затем руки и плечи.

Руки с напряжением медленно развести в стороны, пальцы растопырить, расслабить кисти, плечи и руки. Руки свободно уронить, покачать руками, как маятник, постепенно то увеличивая, то уменьшая ширину качания, как будто ветки дуба раскачиваются на ветру».

«Штанга » (Цель: расслабление мышц рук, ног, корпуса)

Встаньте. Представьте, что вы поднимаете тяжелую штангу. Наклонитесь, возьмите ее. Сожмите кулаки. Медленно поднимите руки. Они напряжены! Тяжело! Руки устали, бросаем штангу(руки резко опускаются вниз и свободно опускаются вдоль туловища). Они расслаблены, не напряжены, отдыхают. Легко дышится. Вдох-пауза, выдох-пауза.

Мы готовимся к рекорду, будем заниматься спортом (наклон вперед).

Штангу с пола поднимаем (выпрямиться, руки вверх)

Крепко держим… И бросаем!

Снять возбуждение и переключиться на учебный процесс помогают дыхательные упражнения:

Ребенку нужно сделать медленный вдох через нос, в выдох через рот. Несколько таких упражнений и ребенок готов к занятию.

Сядьте поудобнее, не напрягая мышц. Не скрещивайте руки, ноги или кисти рук. Отдыхайте, дайте вашему телу расслабиться. Глубоко вдохните, втягивая воздух постепенно через нос, пока легкие не наполнятся. Выдохните плавно, тоже через нос, пока полностью не освободите легкие. Попробуйте делать это ритмично. Не сжимайте и не выдыхайте все разом.

«Воздушный шарик». Представим, что мы воздушные шарики. Представьте какого он цвета. Делаем вдох и представляем как мы наполняемся воздухом, как шарик, нам нужно много воздуха, мы большой воздушный шарик. Руки медленно поднимаем вверх- вы набираете много, много воздуха, а теперь выдох, шарик сдулся. Сдувается он быстро. (несколько раз)

«Живот арбуз». Положите руку на живот, медленно, делаем вдох, и чувствуем как живот наполняется воздухом, превращаемся в арбуз, и приподнимаем руки. Теперь выдыхаем через рот, живот опускается, и рука тоже опустилась. (несколько раз)

Еще один способ психологической разгрузки «Самомассаж»

Большим и указательным пальцами одной руки с силой сдавливаем фалангу каждого пальца другой руки, начиная с ногтевой фаланги, сначала в тыльно-ладонной, затем в межпальцевой плоскости. Потом меняем руки.

Большим пальцем правой руки нажимаем на середину левой ладони. С ощутимым нажимом совершайте круговые движения от центра ладони к периферии, по спирали с выходом на большой палец. Затем то же другой рукой.

«Ушки» Уши растираются ладонями, как будто они замёрзли. Массировать мочки ушей.

«Глазки отдыхают». Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами больших пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от внутренних к наружным уголкам глаз; повторить то же движение под глазами. После этого помассировать брови от переносицы к вискам.

«Встреча» Предлагаем детям, соседям по парте повернуться друг к другу и представить встречу друзей весельчаков, которые не виделись целый год.

Здравствуй, друг мой дорогой!(изображаем радость, удивление, объятия)

Год не виделись с тобой.

Я здороваться могу-другу крепко руку жму (жмем друг другу руки)

И по дружески хочу

Друга хлопнуть по плечу(изображаем похлопывание)

Улыбнусь ему задорно(улыбаемся)

Рожицу сострою, (строим рожицу)

И потопаю, как будто

Марширую в строе (топаем ногами)

Я руками помашу-(машем руками как крыльями)

Другу спину почешу (чешем друг другу спину –просто весело)

Воротник ему поправлю,

Громко песенку спою (поем: ля-ля-ля)

Мы теперь с ним вместе, рядом

Хлопнем мы в ладони Хлоп!(хлопаем)

Подмигнем, удобно сядем

И занятие начнем!

Упражнения релаксации под музыку:

«Снежинки» Вы попали в волшебный зимний лес. Чудесный морозный день. Вам приятно,вы чувствуете себя хорошо, дышите легко и свободно. Вообразите, что вы легкие, нежные снежинки. Ваши ручки легкие-легкие –это тонкие лучики снежинки. Ваше тело тоже легкое легкое, как будь то оно снежное.Подул легкий ветерок, и снежинки полетели. С каждым вдохом и выдохом вы все выше и выше поднимаетесь над волшебным лесом. Ласковый ветерок нежно гладит маленькие, легкие снежинки…(пауза – поглаживание детей). Вам хорошо, приятно. Но вот пришла пора возвращаться в эту комнату. Потянитесь и на счет три откройте глаза, улыбнитесь ласковому ветерку и друг другу.

Релаксация – не просто расслабление, а путь …к здоровью!

Этот цветок – один из самых популярных представителей фауны в частных садах. Эхинацея не только имеет потрясающе красивый вид, но и обладает отличными лечебными свойствами. Ее соцветия используют для приготовления различных настоек, которые используют в косметических и фармацевтических целях. Полезным данное растение станет и для садоводов. Оно является одним и самых лучших медоносов, поэтому способно привлечь в сад большое количество насекомых-опылителей.

Виды эхинацеи

Цветы эхинацеи бывают 9 основных видов, которые по-своему красивы и способны принести разнообразие на каждую клумбу. Соцветия каждого из видов отличаются свей цветовой гаммой и размерами бутона.

• Эхинацея странная. Этот вид цветка единственный в своем роде имеет ярко-желтое соцветие. Наряду с эхинацеей пурпурной, данный вид является наиболее популярным среди садоводов.
• Эхинацея пурпурная. Выращивание из семян этого вида проводят редко. Отличается от других сортов цветка довольно большим бутоном, диаметр которого достигает 12 см. Пурпурные лепестки венчаются крупной коричневой сердцевиной, куполообразной формы. В дикой природе пурпурная эхинацея в основном произрастает на каменных холмах, лесах и пустошах с преимущественно известковыми почвами. Интересный цвет сможет создать в саду ощущение прохлады и свежести.
• Cranberry Cupcake – один из самых интересных цветков эхинацеи. Небольшие нежно-фиолетовые лепестки обрамляют массивную и пышную сердцевину, состоящую из сотен небольших язычков. Эффектность цветения этого вида эхинацеи делает ее прекрасным выбором для украшения клумбы в саду.

• Сорт The King. Королевским этот сорт назвали не зря. Высота стеблей растений этого вида эхинацеи достигает 2-х метров. Однако свою популярность этот сорт заслужил отнюдь не длиной стебля, а большими красивыми цветками. Красно-розовое нежное соцветие с небольшими лепестками и массивной сердцевиной достигают 15 см в диаметре.

• Сорт White Swan, перевод названия которого означает «Белый лебедь», очень похож на цветок ромашки. Данные цветы имеют ярко-белую окраску, которая очень эффектно смотрится на приусадебном участке.
• Indiaca. Сорт цветка, который отличается интересными длинноватыми лепестками широкой цветовой гаммы: от нежно-розового цвета до светло-коричневого.
• Magnus – один из самых красивых сортов эхинацеи. При относительно небольшой высоте цветка, до 1 м, он отличается очень красивым бутоном с нежно-розовым цветом лепестков и светло-коричневой сердцевиной. Цветет Magnus с середины июля до конца сентября, радуя хозяев приусадебного участка своей красотой.

Эхинацея: выращивание

Высаживают это растение как рассадой, так и семенами, при этом получая очень хорошие результаты. Вегетативное размножение заключается в делении куста растения и в высадке двух, или большего количество частей в грунт.

Эхинацея имеет довольно мощную корневую систему, и поэтому прекрасно переносит такой способ пересадки. При этом корни растения при вегетативном размножении глубоко проникают в грунт, что благоприятно сказывается на процессе роста цветка. Высадку кустов растения, полученных методом деления, можно производить как ранней весной, так и осенью.

Первую посадку цветка на приусадебном участке чаще всего производят при помощи семян. Тем, кто собирается разводить растение таким способом, необходимо помнить об особенности развития растения. Дело в том, что семена этого цветка прорастают на протяжении долгого времени. Первых всходов после посева иногда приходится ждать больше месяца. Наиболее часто высевают семена растения в тепличных условиях при постоянной температуре и влажности, чтобы в грунт высадить готовую рассаду. В этом случае, цветы к моменту высадки уже готовы к суровым условиям окружающей среды. Если семена растения высадить в конце февраля – начале марта, шанс увидеть цветения эхинацеи в текущем году повышаются многократно.

Некоторые садоводы высевают семена непосредственно на грядку. Однако такой способ может затормозить рост растения, а также увеличить вероятность его гибели. При этом цветы растут слабо, часто с деградированной корневой системой, цветение не отличается большими бутонами с ярко окрашенными лепестками. Именно поэтому к такому виду посадки семян прибегают крайне редко.

Перед высадкой семян эхинацеи независимо от того, сажают их в открытый грунт или в специально подготовленную посуду, их необходимо обработать специальными растворами. Они содержат вещества, которые стимулируют рост растения, а также способны защитить его от болезней. Семена высевают в специально подготовленный и слегка увлажненный субстрат для цветочных растений (его можно купить в любом цветочном магазине). Семя помещают на глубину не более 0,5 см. При этом не стоит сразу присыпать семена землей. Они укрываются небольшим (до 1 мм) слоем очищенного песка. Сверху они немного увлажняются при помощи пульверизатора. Наиболее оптимальной температурой для произрастания семян в тепличных условиях является +14°С.

Высадку рассады эхинацеи производят в середине-конце мая, когда вероятность заморозков очень низкая. Для посадки выбирают хорошо освещенное место, ведь это растение очень не любит тенистых, малосолнечных участков. При посадке растения следует особое внимание уделить структуре почвы на участке. Дело в том, что эхинацея не слишком любит грунты с повышенной влажностью, но и в то же время очень страдает от засухи. Поэтому участок, на котором планируется высадка растения, должен быть сбалансировано влажным или иметь систему орошения.

Правильный подбор грунта и его обработка являются залогом отличного результата в выращивании растения. Удобрение почвы проводят органическими веществами, минеральные удобрения можно не использовать. При этом почва на участке должна иметь нормальный уровень кислотности. При высоких показателях в почву вносят известь.

Хотя эхинацея и считается теплолюбивым растением, взрослые особи очень хорошо переносят зимние морозы под снежным покровом. Первогодные кусты цветка можно укрыть лиственным покровом.

Эхинацея: уход

Эхинацея – довольно неприхотливое растение, которое не требует особого дополнительного ухода. Цветок довольно успешно самостоятельно справляется с проблемами болезней и основных вредителей. Растение отлично приспосабливается к переменчивым условиям, таким как морозы, дожди, засуха или обедненные почвы.

Правила ухода:

1. Как и многие цветочные культуры, эхинацея нуждается в защите от сорняков. Прополка клумбы с этими цветами гораздо улучшит их цветение и процесс роста растения.
2. Вторым важным моментом в уходе за этим изумительным растением является оптимальное увлажнение и подкормка почвы. Внесение удобрений при богатых почвах проводят не более одного раза в сезон. Для этого лучше всего подойдут органические смеси. Их можно сделать самостоятельно, однако лучше купить сбалансированные смеси в специализированном магазине.
3. Если почва не изобилует минеральными веществами, весной можно внести минеральные калийно-фосфорные или азотные удобрения.
4. Отцветшие растения необходимо обязательно обрезать. Делают это, обрезая стебель на расстоянии не более 20 см от земли. В противном случае цветение растения замедлится.
5. Данное растение успешно растет на одном месте не более 4-5 лет, после чего ее обязательно необходимо разделить на несколько частей и рассадить.

Хотя эхинацея и хорошо переносит зиму, к ее наступлению растение лучше подготовить. Все стебли и листья обрезаются на основания куста, куст окучивается и подсыпается мульчей. Слабые растения можно дополнительно укрыть листьями деревьев.

Сбор семян для размножения

Считается, что семенами хорошо размножаются только обычные сорта эхинацеи, а бархатные виды модно вырастить только от материнского растения. Это немного не так. Как и обычные сорта, бархатные вполне размножаются семенами, однако дают полноценный цветок только в первом поколении.

Чтобы собрать семена растения, необходимо выбрать хорошо сформированную головку и отрезать ее вместе со стеблем. Далее цветок подвешивают за стебель, а само соцветие заматывают в бумажный или полиэтиленовый пакетик. В процессе высыхания бутона семена будут опадать в пакетик. Затем их собирают и дополнительно просушивают на бумаге в течение 15-20 дней, после чего помещают в стеклянную банку и кладут в холодильник, где они могут храниться на протяжении 1 года до момента высадки.

Болезни и вредители эхинацеи

Благодаря тому, что эхинацея сама по себе является довольно устойчивым растением к различного рода заболеваниям, болезни цветка могут развиться только по причине неправильного ухода за ним.

Основной ошибкой садоводов при выращивании эхинацеи является нерегулярный и несбалансированный полив. Повышенная влажность почвы может стать причиной поражения растения вирусными болезнями, вызванными спорами грибов Церкоспора и Септория. При этой болезни на поверхности листьев эхинацеи отмечается появление пятен. Болезнь приводит к ослаблению цветения растения или даже к его гибели.

Также переизбыток влаги может стать причиной появления мучнистой росы на листьях растения либо привлечь насекомых-вредителей. Бороться с болезнями и вредителями необходимо по возможности снижая влажность почвы, удаляя зараженные растения и внося необходимые добавки, среди которых инсектициды. Наиболее опасными вредителями для этого растения являются слюнявая пенница, клопы и слизни.

Эхинацея "Purple Emperor"

Это интересное растение завезли с американского континента. Известна эхинацея (Echinacea ) c 1753 года, когда Карл Линней описал ее как рудбекию пурпурную. Через несколько десятков лет неприхотливое многолетнее красивоцветущее лекарственное растение выделили в отдельный род. От рудбекии его отличают малиновая и пурпурная окраска лепестков цветов, колючие, как еж, прицветники, длительное цветение (до3 месяцев!), уникальные целебные свойства. А по своим декоративным свойствам оно отличается мало. Все это привело к тому, что всерьез и надолго поселилась в наших садах эхинацея. Посадка и уход, фото растения – с этими материалами вы сможете ознакомиться в данной статье.

Подготовка места для посадки

Сначала выбираем место: оно должно быть солнечным и достаточно увлажненным (без застоя воды). В тени цветы будут мельче, тогда как на хорошо освещенных местах они могут быть до 15 сантиметров в диаметре. На кислых почвах предварительно вносят известь, доломитовую муку или другие раскислители. Для эхинацеи гибридных сортов нужен хороший дренаж. При посадке растений на постоянное место выдерживают расстояние до 40 сантиметров.

Способ размножения – деление корневища

Данный метод считается менее трудоемким, при размножении гибридных сортов он бывает единственно возможным. К тому же при делении корневища эхинацея может расцвести уже в год посадки. Рассаживать ее можно (и даже нужно, чтобы омолодить растение) 1 раз в 3 – 4 года. Обычно это делается ранней весной (при необходимости – осенью, но есть опасность, что растения не успеют подготовиться к зиме). Куст эхинацеи необходимо аккуратно выкопать, разделить на части таким образом, чтобы у каждой из них было 3, а еще лучше 4 почки возобновления. Деленки перед посадкой не помешает обработать стимулятором корнеобразования.

Корневую шейку высаженного растения заглублять при посадке нельзя.

Размножение семенами

Семена эхинацеи

Стратификация семенам не требуется, но всхожесть у них не очень хорошая. Сеянцы могут появиться на поверхности почвы и через 2 недели и через 1,5 месяца.

При желании увидеть цветы эхинацеи в год посадки, их нужно посадить на рассаду уже в конце февраля или хотя бы в начале марта.

В посадочные емкости засыпают грунт и сажают семена на глубину до 1 сантиметра (расстояние между рядами 2 – 3 сантиметра). Сверху присыпают почвой (тонким слоем) или песком, поливают осторожно. Семена быстрее прорастут, если их перед посадкой обработать Эпином, а после посадки поддерживать температуру в помещении около 13 градусов. Появившимся всходам нужны осторожные умеренные поливы, нельзя допускать пересыхание почвы. Если сеянцы взошли слишком густо, их прореживают, при необходимости – пикируют в стаканчики.

Всходы эхинацеи

В открытый грунт, на постоянное место рассаду пересаживают в середине мая. Допускается (особенно в южных районах) семена сразу сажать на постоянное место. А чтобы появившиеся сеянцы не вырвать вместе с сорняками, можно как-то отметить место посадки (например, огородить декоративным заборчиком). Возможна посадка семян под зиму.

Новый способ размножения эхинацеи – меристемный

Его пока применяют в питомниках и лабораториях. Черенкуется верхушка растения – меристема. Крошечную рассаду готовят к продаже. Покупая мерисистемную рассаду, знайте: ее нежелательно сразу высаживать на постоянное место, лучше сначала пересадить в цветочный горшок с питательным грунтом и убрать его в полутемное место примерно на месяц, в это время проводить регулярные, но скудные поливы. При переувлажнении такая рассада гибнет. После того, как растения окрепнут, их можно будет высадить на постоянное место. Если есть необходимость сразу высадить меристемную рассаду в открытый грунт, после посадки ее накрывают верхней частью пластиковой бутылки и притеняют от прямых лучей солнца.

Эхинацея махровая "Double Delight"

Уход

Никакого особенного ухода этой культуре не нужно. Поливы во время засухи, удаление сорняков, перед началом цветения – подкормка полным минеральным удобрением, а после его завершения – внесение фосфорных удобрений. Хорошо отзывается эхинацея на подкормки сброженным настоем крапивы.

Растения нормально переносят засухи и заморозки, перепады температур, не слишком требовательны к составу почвы, но в первые годы растут медленно.

Вредители и болезни нечасто поражают эхинацею. Но при чрезмерном увлажнении растения могут заболеть грибными заболеваниями. В этом случае удаляют пораженные побеги, при необходимости проводят обработку фунгицидами. Вредители, как правило, появляются, когда в цветнике много сорняков, на которых они любят селиться. Необходимо вырвать сорные травы и обработать цветы специальными препаратами.

После завершения цветения побеги эхинацеи вырезают, корневища окучивают, поверх подсыпают компост или плодородную почву, можно дополнительно укрыть листьями или веточками хвойных деревьев (особенно в регионах с прохладным климатом).

Эхинацея "Hot Lava"

2014, . Все права защищены.

Вот уже на протяжении долгого времени Эхинацея надежно поселилась на многих садовых участках. Любители цветов ценят ее не только за красоту, но и за лечебные свойства, которыми она обладает. Считается, что нет лучшего средства для повышения иммунитета, лечения от различных воспалительных процессов, как отвары или настойки из Эхинацеи.

Описание многолетнего растения

Родиной Эхинацеи является Северная Америка. Это многолетнее растение из семейства Астровых или Сложноцветных. Это высокорослый многолетник, вырастающий до 1,5 м в высоту. Стебель - шершавый. Листья у Эхинацеи могут быть прикорневые и стеблевые. Прикорневые - широкие, имеющие форму овала, с зазубринами по краям и располагающиеся на длинных черешках. А вот стеблевые листья сидячие, имеющие форму ланцета, располагающиеся очередно друг за другом.

Соцветия Эхинацеи представляют собой корзинки, состоящие из краевых язычковых цветков розового, красного, белого цвета, а также срединных трубчатых цветков, имеющих красно-коричневый или темно-красный окрас. Цветение продолжительное - более 2-х месяцев. Плод представлен в виде четырехгранной семянки.

Как вырастить Эхинацею в домашних условиях?

Размножать Эхинацею можно двумя способами - генеративным, то есть семенами и вегетативным, путем деления куста. Первый способ применяется для получения видовой Эхинацеи, а вот гибридные сорта лучше всего выращивать вегетативным образом.

Из семян Эхинацею можно вырастить как в открытом грунте, так и через рассаду.

Выращивание Эхинацеи семенами в открытом грунте

В открытый грунт семена Эхинацеи можно высевать весной или осенью. Однако следует помнить, что семенная оболочка очень твердая, что затрудняет прорастанию росточков. Чтобы размягчить оболочку, потребуется довольно длительное время, вот почему осенний посев считается наиболее благоприятным. В этом смогли убедиться цветоводы, постоянно выращивающие Эхинацею: семена, осыпавшиеся осенью в грунт, прекрасно прорастают самосевом весной. Выращивание рассады Эхинацеи в домашних условиях

Участок для выращивания Эхинацеи должен быть светлым, с плодородной, глубоко обработанной нейтральной или слабощелочной почвой. Необходимо также учитывать, что чересчур влажный или легкий песчаный грунт не подойдет для Эхинацеи. Если на участке почва кислая, необходимо в грунт добавить мел или известь.

Период прорастания семян - разный: все зависит от того, насколько легкой была у них оболочка. Так что, семена могут «проклюнуться» как через 15-20 дней, так и через месяц и более.

В первый год роста Эхинацея цвести не будет. За лето она успеет лишь сформировать розетку из листьев высотой в 15-20 см. А вот чтобы растение успело зацвести в тот же год, его необходимо будет выращивать через рассаду.

Как вырастить рассаду Эхинацеи?

Выращивание рассады Эхинацеи состоит из следующих этапов:

1. Подготовка грунта для посева семян. Эхинацея - растение непривередливое, принимает любую почву, которую ей предложат. Однако, чтобы растению все же было комфортно, необходимо, чтобы оно росло и развивалось в легком, влагоемком и воздухопроницаемом грунте. Перед посевом семян грунт обязательно продезинфицировать. Для этого его необходимо вынести на 10-15 дней на мороз, затем пролить раствором марганцовки. Это защитит сеянцы от разного рода грибковых заболеваний.
2. Подготовка семян, время проведения посева. Чтобы смягчить оболочку семян, их необходимо определенное время продержать в растворе стимулятора роста растений, например, в «Эпине», либо просто в воде. Для этого семена выкладываются на хлопчатобумажную ткань либо бумажное полотенце, заворачиваются, увлажняются и кладутся на блюдце. Ткань (салфетка) должны быть постоянно влажными, при этом к семенам обязательно должен быть доступ воздуха, так что дополнительно заворачивать их в полиэтиленовый пакет, как это делают некоторые, не рекомендуется. Посев проводить в начале февраля.
3. Подготовка емкости для рассады. Для выращивания рассады подойдет любая емкость: рассадные ящики, пластиковые контейнеры, высокие, но узкие горшочки. Емкость обязательно должна иметь дренажные отверстия, на дно уложить гальку или керамзит, чтобы вода не застаивалась.
4. Посев семян. Поскольку семена Эхинацеии всходят недружно, посадку рассады необходимо проводить по мере того, как семена начнут «проклевываться». Посев проводится следующим образом: в грунте делается бороздка глубиной в 7-10 мм, в нее укладываются проросшие семена, аккуратно присыпаются тонким слоем песка или грунта, увлажняются с помощью пульверизатора. Емкость накрывается стеклом либо пленкой, переносится в светлое место. Оптимальная температура для прорастания сеянцев составляет 13-15°С, однако если в помещении более высокая температура, рассаде это не повредит.
5. Уход за сеянцами. Как только из земли появятся ростки, стекло (пленка) снимаются с рассадной емкости. Теперь главное условие для полноценного развития сеянцев - свет и умеренный, но регулярный полив.

Когда и как высаживать рассаду Эхинацеи на постоянное место?

Поскольку ростки Эхинацеи очень нежные, высаживать на постоянное место их следует лишь тогда, когда минует угроза заморозков. Расстояние между саженцами должно составлять минимум 30 см. Состав почвы такой же, как и для посева семян в открытый грунт. Каждый саженец аккуратно вынимается из рассадной емкости вместе с комом земли и помещается в ямку, соответствующую размеру корневой системы саженца. После посадки высаженные молоденькие растения поливаются водой комнатной температуры, а грядка мульчируется.

Уход за Эхинацеей

• Умеренный, но регулярный полив.
• Если почва не удобренная, на второй год весной подкормить Эхинацею селитрой или коровяком, а в фазу бутонизации - удобрением с содержанием калия и фосфора, но при условии, что растение не будет использоваться в лечебных целях.
• Следить, чтобы не оставались отцветшие цветки, иначе цветение не будет обильным и долгим.
• Перед наступлением зимних морозов, срезать всю наземную часть, оставшуюся часть окучить.