Чеснок, как и многие другие культуры, нужно обязательно подкармливать после зимы. Ведь большинство из нас сажают его под зиму, но, если чеснок Вы сажаете весной, то есть яровую его разновидность, то здесь подкормка тоже необходима. Кстати, озимый чеснок имеет свои отличия от ярового. Их нужно знать, чтобы посадить каждую разновидность чеснока именно в своё время, ведь это напрямую влияет на урожайность. Вкратце объясню разницу между двумя этими видами. Что касается чеснока озимого, то он носит такое название, потому что сажают его под зиму. По времени это октябрь или ноябрь, посадка определяется в данном случае погодой. Главное, успеть, это сделать до заморозков. Далее, зубчики чеснока укореняются, и зимой они уже не замёрзнут. Чеснок яровой сажают весной. Обычно это делают сразу же после полного таяния снега, когда земля уже достаточно прогрета. Вот вкратце, разница между этими 2-мя разновидностями чеснока.

Подкормка чеснока после зимы. Чем и как это нужно делать?

Чеснок, как, впрочем, и многие другие культуры, не следует каждый год сажать на одно место, его обязательно нужно менять. Что касается самой посадки, то обычно к ней почву подготавливают заранее, за неделю или за две. Подготовка эта сводится к разрыхлению почвы и к удобрению её минеральными, а также ещё и органическими веществами. Обычно для этого берут калийную соль, а также суперфосфат и навоз. Когда чеснок уже высажен, то его покрывают навозом (только хорошо перепревшим). Что касается количества навоза, то это обычно до 8-ми килограмм на квадратный метр.

3 этапа весенней подкормки чеснока

Подкармливать чеснок после зимы, то есть озимую его разновидность, нужно где-то, через неделю, то есть когда снег с грядки уже сошёл, и начали показываться первые его росточки. Что касается чеснока яровой разновидности, то его тоже нужно будет удобрить. Это делают при формировании у него завязей. Удобрение в обоих случаях обычно совмещается с поливом, ведь сухую почву чеснок переносит плохо. Водный раствор для подкормки нужно готовить в меру, потому что он довольно быстро пропадает.

Подкормка №1

Как уже говорилось, для озимого по времени, это неделя после схода снега, а для ярового – при появлении на нём 3-х или 4-х листочков. В этом случае готовится раствор. Делать его нужно на основе мочевины (ложка столовая), которая просто разбавляется в литре воды. Теперь по расходу этой смеси. Здесь будем исходить из квадратного метра грядок с чесноком. На каждый такой метр, смеси этой понадобится до 3-х литров.

Подкормка №2

Отсчитываем полмесяца, и снова чеснок (оба его вида) нужно будет подкормить. Здесь уже делать это мы будем нитрофоской, ли можно взять нитроамофоску. Готовится опять же раствор. Берём воды сразу же 10 литров, туда отмеряем 2 ложки столовых любого из этих 2-х удобрений. На тот же квадратный метр нам опять понадобится примерно литра 3 или 4 такой жидкой минеральной подкормки.

Подкормка №3

Этот этап будет у нас завершающим при удобрении молодых посадок чеснока. Здесь отмерить нужно всё очень точно. По времени, этот этап должен выпасть на июнь. Именно в этом месяце луковица начинает потихонечку формироваться и этот процесс нужно обязательно контролировать. Что касается состава удобрения, то для этого нужно использовать суперфосфат. Технология приготовления такого раствора точно такая же, как она была описана на 2-м этапе, то есть те же 2 ложки столовых, на то же 10-ти литровое ведро воды. Но, в этом случае на квадратный метр понадобится раствора побольше, а именно 4 или 5 литров.

Подкармливаем чеснок внекорневым способом

Этот метод предполагает распыление жидкого удобрения на стебли чеснока и на его листья. У него есть серьёзный плюс – все полезные вещества при этом достаточно быстро усваиваются чесноком. Если чеснок у Вас растёт достаточно медленно, то лучше всего воспользоваться именно этим методом. Но, это далеко не замена всех этапов подкормки. Они всё же являются основными, а такая подкормка, это лишь дополнение к ним. При этом концентрация любых удобрений должна быть поменьше, если сравнивать её с подкормкой основной. Заниматься этим лучше всего вечером, или, когда погода стоит пасмурная. Проводить её нужно 2 раза за всё время роста чеснока.

Можно приготовить и другой раствор. Здесь используют ту же мочевину (ложку столовую), плюс к ней птичий помёт (один стакан), и всё это разводят в 10-ти литровом ведре воды. А вот и видео, где Вам покажут чем ещё можно подкормить чеснок весной. Смотрим.

Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

И ждут богатый и полезный урожай, но внезапно весной листья растения желтеют и чахнут. Знакомая ситуация? К сожалению, это бывает довольно часто. Тогда огородники начинают искать ответ на вопрос: почему произошла эта неудача на грядке? Причин может быть несколько: неправильная посадка, обработка, подкормка и др. Что же делать, чтобы подобного не происходило?

Причина № 1: Посадка, уход и температура

Чеснок - овощ, популярный практически во всех кухнях мира. Это легко объясняется его специфическим ярким вкусом и богатым на полезные вещества составом. Его едят в сыром виде, приправляют им мясо, салаты и многое другое. Кушать можно не только луковицы, но и листья чеснока. Поэтому очень жаль, если они желтеют, высыхают и гибнут. Одной из первых причин такой неприятности - проблемы при посеве чеснока.

Есть 2 способа посева чеснока:

Оба способа имеют как плюсы, так и свои минусы. Чеснок, посаженный осенью, дает щедрый урожай. Вот только хранить его долго нельзя - всего до полугода. Весенний же чеснок родит не так богато, зато храниться может около года.

Причиной пожелтения листьев может быть плохой состав почвы

Но почему же желтеют его листья? Осенью чеснок могут высадить слишком рано. Тогда он успеет взойти до первых заморозков. То есть, не успеет уйти на зимовку. Эти ранние всходы попадут под заморозки, что и приведет к желтизне листьев. Похожая проблема может случиться и с весенней посадкой, только там угрожают поздние весенние заморозки.

Поэтому при посадке нужно внимательно следить за температурным режимом, и сеять чеснок вовремя. Иногда, чтобы подстраховаться, озимую посадку осуществляют даже в начале декабря, а яровую - в начале мая.

Еще один важный показатель - кислотность почвы. Слишком высокая кислотность для чеснока крайне вредна. Его нужно высаживать в грунт с нейтральным рН. Снижают кислотность с помощью извести, которую вносят осень при перекопке.

Внимание! На обработку очень кислой почвы придется потратить 50-70 кг извести на сотку, на кислую - до 45 кг, слабокислую - до 30 кг.

Для сохранения листьев чеснока зелеными, очень важно организовать растению правильный полив. В засушливое лето нужно щедро поливать чеснок, иначе не только повянут стебли, но и луковицы не вырастут, как следует. Чтобы подольше сохранить влагу в почве, можно мульчировать грядки с помощью соломы. Но и слишком большая влажность может повредить растению, создав позитивную среду для развития грибковых заболеваний.

Причина № 2: Удобрение и подкормка

К желтизне листьев чеснока может привести недостаток питательных веществ в грунте. Чаще всего речь идет о 2-х минералах - калии и азоте. Также может не хватать магния. Что же делать в этом случае? Все просто - подкормить растение органическими и минеральными удобрениями. Есть несколько способов подкормки чеснока:

Причина № 3: Болезни и вредители

Это тоже может быть причиной желтизны листьев чеснока. Нужно не только знать о вредителях и болезнях, но уметь их распознать и устранить.

1. Фузариоз - грибковое заболевание, поражающее семена и почву. Оно приводит к появлению желто-коричневых полос на листьях растения. Этот грибок любит влажный воздух. Устранить фузариоз можно с помощью марганцевого раствора, которым обрабатывают посадочный материал. В целях профилактики за 3 дня до посадки нужно обдать будущие грядки кипятком.
2. Пероноспороз - еще один вредоносный грибок, размножающийся во влажной среде и высокой температуре. Начальная стадия грибка - пятна бледно-зеленого цвета, со временем они приобретают серый налет. В конце концов листья чеснока желтеют и отмирают. Чтобы вывести пероноспороз, нужно применить химические опрыскиватели.
3. Стеблевая нематода - это червь из первичнополостных. Он очень маленький - всего несколько микрометров, но приносит много вреда, откладывая яйца в луковицу чеснока. Они разъедают зубчики, а листья от этого быстро желтеют. Чтобы ликвидировать нематоду, нужно обработать посевной материал обычным солевым раствором. А почву перед посадкой следует сдобрить табачной пылью или золой.
4. Луковая муха - по виду это насекомое напоминают обычную муху. Длина ее 6-7 мм. Луковая муха также откладывает яйца в само растение, от чего чеснок гниет, а листья его желтеют. Чтобы отпугнуть это насекомое, чеснок сажают рядом с морковью. Также всходы можно обработать углеаммонийной солью.

Внимание! Лучше всего насекомые живут и размножаются в загрязненной почве, которая не обрабатывалась долгое время.

Итак, можно вкратце перечислить причины, по которым листья чеснока могут пожелтеть весной:

• заморозки во время ранних всходов;
• недостаток азота, магния и калия в почве;
• ранняя посадка;

Причиной пожелтения чеснока могут быть вредители

• зараженный посадочный материал (нематода, патогенные грибы);
• повреждение луковой мухой;
• засуха и плохой полив.

Когда причина будет определена, ее легко можно устранить, и не допустить повторения проблемы в будущем.

Если соблюсти все правила посадки, обработки и подкормки, можно получить хороший урожай чеснока. А листья его будут пышными и зелеными - настоящим украшением огорода хороших хозяев. У здорового и правильно посаженного чеснока нижние листья начинают желтеть к концу июля - это признак того, что можно собирать урожай.

Почему у чеснока желтеют листья: видео

Желтые листья у чеснока: фото

Прежде всего стоит разобраться, что происходит с организмом во время принятия ванны. Механизм ее благоприятного воздействия на человека комплексный и достаточно сложный. Он состоит из трех факторов. Это давление воды (гидростатическое воздействие), температура (термическое воздействие) и состав воды (химическое воздействие). Что из этого следует?

Во-первых, погружаясь в воду, человеческое тело освобождается от силы притяжения, выталкивающая сила воды вызывает ощущение невесомости, при этом максимально разгружается костно-мышечный аппарат, снижается мышечное напряжение, организм расслабляется.

Во-вторых, при этом происходит перераспределение объема крови с увеличением венозного возврата к сердцу и уменьшением застоя в конечностях - таким образом нормализуется кровообращение, активизируется работа почек и дыхательной мускулатуры.

В-третьих, в ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции.

В-четвертых, теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и кислорода, оказывающих лечебный эффект.

Разнообразные препараты, растворенные в воде, оказывают благоприятное воздействие на нервную систему: снижается напряженность, повышается общий тонус организма. Применение в составе воды для ванн различных фитодобавок, способных проникать через кожу и дыхательные пути, значительно усиливает лечебно-профилактическое действие этой процедуры. Особенно высокой проникающей способностью обладают эфирные масла - проницаемость кожи для них в 100 раз выше, чем для воды. Хороший лечебный эффект дают ванны с добавлением отваров разных трав. Если, конечно, нет аллергии.

В-пятых, вода, воздействуя на организм, снимает стресс и улучшает настроение, потому что во время этой процедуры снижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови.

Но и это еще не все. В зависимости от температуры и добавленных в воду препаратов, ванна может бодрить или успокаивать, расслаблять или тонизировать, лечить и снимать боль и воспаление. Этих эффектов можно добиться разными способами и в разное время суток.

Разновидности ванн

По температуре воды ванны делят на холодные (до +20°С), прохладные (до +30°С), индифферентные (+34-36°С), теплые (до +38°С), горячие (выше +39°С). Продолжительность принятия ванны зависит от ее температуры и индивидуальной переносимости.

Непродолжительные холодные ванны оказывают общетонизирующее действие, повышают обмен веществ, стимулируют функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Время воздействия - от 1 до 4-5 минут, в зависимости от индивидуальной переносимости холода. Прохладные ванны принимают 10-15 минут.

Теплые ванны обладают успокаивающим действием. Обычная продолжительность такой ванны - от 20 до 40 минут.

Горячие ванны усиливают потоотделение и повышают обмен веществ. Но нельзя принимать их дольше 15-20 минут - это большая нагрузка на сердце. Не рекомендуется длительно принимать горячие ванны людям с сердечными заболеваниями и склонностью к (пониженному артериальному давлению) и обморокам.

После горячей ванны следует принять прохладный или контрастный душ, заканчивая процедуру холодной водой.

Стоит отдельно поговорить о гидромассажных ваннах . Такая ванна снабжена оборудованием, благодаря которому можно сфокусировать струю воды на определенных участках тела, как при ручном массаже. Усиление кровообращения, расширение кровеносных сосудов, снижение артериального давления - таково основное действие гидромассажа, не считая тысячи благоприятных эффектов, таких, как расслабление мышц, повышение уровня кислорода и проникновение питательных веществ в организм.

Когда можно принимать ванну? В любое время дня, только следует учитывать действие той или иной ванны.

Перед сном лучше принимать теплые или горячие ванны. Они в состоянии успокоить нервную систему, снять напряжение и усталость после трудовых будней. Утром же хорошо принять прохладную бодрящую ванну, чтобы организм проснулся и наполнился энергией. Этого же эффекта можно добиться с помощью контрастного душа.

Ванны могут быть общего действия и лечебными . Ванны общего действия бывают расслабляющими, успокаивающими, тонизирующими, общеукрепляющими . Это общеоздоровительная процедура, которая не ставит перед собой конкретных терапевтических целей. Лечебным ваннам в современной медицине отведена важная роль при комплексной терапии многих заболеваний нервной, дыхательной и сосудистой систем, костно-мышечного аппарата и заболеваний кожи.

Лечение с помощью ванн проводят обычно курсом от 12 до 30 процедур, ежедневно или через день - в зависимости от индивидуальной переносимости.

Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

Добавки для ванн

Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок.

Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

Природная морская соль, растворенная в воде, содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий регулирует питание клеток кожи, кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи. Воздействие ванн с солью на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния человека.

В домашних условиях лучше всего приготовить ванны с концентрацией соли 1 г/литр. Наряду с морской поваренной солью для хлоридно-натриевых ванн можно использовать столовую поваренную соль и препараты озерной соли. Приготовление таких ванн осуществляется по методикам, описанным на упаковке. Если специальных указаний нет, то в 100 литрах воды (емкость обычной домашней ванны) следует растворить 1 кг поваренной и 300 - 500 г озерной или морской соли. Рекомендуемая температура + 37 - 40 °С. Ванна принимается в течение 15 - 20 минут, через день, курс лечения - 15-20 процедур. После соляной ванны надо ополоснуться под душем.

Пена

Современные пены для ванн содержат компоненты, смягчающие водопроводную воду. В них также входят мягкие активные моющие вещества и дополнительные жиры, которые впитываются в кожу и хорошо ее очищают. Пены, как правило, подходят для всех типов кожи и содержат ароматные добавки, создавая эффект ароматерапии - положительного воздействия запахов на организм. Пены могут содержать растительные экстракты, хотелось бы обратить внимание на некоторые из них.

Например, пена для ванн с алоэ-вера хорошо тонизирует кожу, освежает тело, снимает раздражение, оказывает антисептическое действие. Благодаря свойствам алоэ ванна дает хороший увлажняющий эффект для кожи, делает ее мягкой и эластичной.

Пена с кокосом очень питательна. Кокос великолепно тонизирует и смягчает кожу. Такая ванна поможет восстановить силы.

Экстракт персика снимет усталость и раздражительность, окажет смягчающее и тонизирующее действие на кожу.

Чтобы оказаться в окружении пышной белой пены, колпачок средства надо вспенить под струей воды.

После пенной ванны надо сполоснуться под душем.

Масло для ванн

Чаще всего используется косметическое парафиновое масло с добавками - натуральным или синтетическим эфирным маслом и красителями. Оно может быть в желатиновой оболочке в виде различных фигурок (желатин растворяется в воде). Сколько масла требуется для приготовления ванны, написано на упаковке. Его основной эффект - это ароматерапия. После такой ванны можно не ополаскиваться.

Ванны с растительными добавками

Благоприятное действие на кожу и организм в целом оказывают травяные ванны благодаря содержащимся в растениях витаминам, микроэлементам, фитонцидам (веществам, убивающим бактерии). Кроме того, вдыхание ароматов трав успокаивает нервную систему, помогает при простудах. Травы для ванн могут использоваться в свежем и сушеном виде - для отваров, а также в виде настоек и экстрактов - это специальная технология обработки сырья, при которой максимально сохраняются полезные свойства растений.

Правила приготовления таких ванн достаточно просты: в наполненную пресной или соленой (хлоридно-натриевой) водой ванну добавляют соответствующий экстракт (его можно приобрести в аптеке) или отвар. Готовится он так: 1,5 стакана смеси сухих трав залить литром кипятка, прокипятить на водяной бане на медленном огне 15-20 минут, дать настояться два часа, процедить и вылить в ванну. Лучше, если вода в ней будет около +35 °С. После такой ванны душ можно не принимать.

Успокаивающие травяные ванны

Для того чтобы восстановить нервную систему, можно принимать ванну с добавлением сбора трав - валерианы, душицы, липового цвета и календулы.

Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.

Другие добавки

Хорошее действие на кожу оказывают глицериновые ванны. Они не только смягчают, но и отлично освежают ее. Глицериновая ванна готовится так: ванну наполовину заполняют водой, и добавляют туда 200 граммов глицерина. Затем воду доливают до нужного уровня и вливают еще 200 граммов глицерина. Спустя несколько минут можно принимать ванну, но находиться в ней следует не более 20 минут. В конце процедуры хорошо ополоснуться под теплым душем.

Поистине великолепным средством является ванна с добавлением молока или полностью состоящая из него. Молоко обладает целым набором элементов и витаминов, полезных не только для кожи, но и для нервной системы. Витамин В, содержащийся в нем в больших количествах, устраняет дряблость и усталость кожи, витамин Е омолаживает и производит регулирующее действие. Не всякой женщине под силу приобрести столько молока, чтобы наполнить им ванну, поэтому можно воспользоваться более оптимальным рецептом: два литра молока (желательно свежего и теплого), смешать с четырьмя столовыми ложками меда и оставить на десять минут.

В это время наполнить ванну водой на одну треть и всыпать туда стакан поваренной соли. Дождаться, пока она растворится в воде, и вылить в ванну молоко с медом. Температура воды не должна превышать +35°С, иначе можно навредить сердечно-сосудистой системе.

Правила приема ванны Температура воздуха в ванной должна быть не ниже +25°С, и при этом не должно быть сквозняков. Чтобы кожа лучше впитала в себя полезные вещества, перед принятием ванны желательно искупаться под душем. Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2-3 часа. Во время ванну принимать не рекомендуется. Принимая ванну, лучше всего думать о чем-нибудь приятном, забыть о проблемах дня минувшего. Самое главное - чувство меры и здравого смысла. Процедура должна быть приятной, не вызывать отрицательных эмоций. Не стоит пренебрегать рекомендациями относительно продолжительности ванны. Если она будет больше, то просто лишит сил, так как оказывает очень сильное воздействие на организм. Нужно следить за своим самочувствием - прием ванны не должен вызывать его ухудшения!

Как приятно после утомительного рабочего дня лечь в теплую или про­хладную ванну и понежиться в душистой пене, а потом выйти из воды отдохнувшим и бодрым. А между тем ванна может не только взбодрить дух и тело, но и вылечить.

Гидротерапия

Гидротерапия известна с древ­нейших времен, и забыли мы о ней совсем незаслуженно. Это очень простое, эффективное, а главное, приятное средство исцеления от многих недугов.

Возможностигидротерапии весьма широки.

Надо лишь помнить следующее:

Можно принимать холодные (до 20 °С), прохладные (20-33 °С), индифферентные (34-37 °С), теплые (38-39 ºС) и горячие (от 40 °С и выше) ванны.

Холодные и прохладные ванны тонизируют организм, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, нормализуют обмен ве­ществ и повышают артериальное давление.

Теплые и индифферентные ван­ны расслабляют мышцы, уменьша­ют боль, успокаивают, улучшают сон и снижают артериальное давление.

Горячие ванны рас­слабляют, повышают по­тоотделение, стимули­руют обмен веществ, снижают артериальное давление.

Расслабляющие ванны

Таким образом, расслабляющие ванны, — это теплые, индифферентные, и горячие.

Продолжительность теплых и индифферентных ванн - 10-20 минут; холодных, прохладных и горячих - 3 минуты.

• Лечебные ванны, как правило, принимают 2-3 раза в неделю в течение месяца.
• Перед ванной следует выполнить несколько интенсивных физических упражнений, чтобы разогреть тело, затем принять душ, используя мыло. После ванны не ополаскиваются, а просто промокают тело махровым полотенцем.
• В ванне лежат, слегка повер­нувшись на правый бок, чтобы область сердца выступала над поверхностью воды.
• Гидротерапию никогда не проводят непосредственно перед едой и в течение часа после нее.

Особое внимание в гидротерапии уделяется травяным ваннам.

В основном все ванны с настоями трав готовятся одинаково. Можно взять одну траву или составить на свое усмотрение целый букет из трав. В среднем для ванны требуется 100 г сухой или 600 г свежей травы. Растения заливают литром холодной воды, доводят до кипения, настаивают час в теплом месте, затем процеживают и выливают в наполненную чистой водой ванну. Длительность процедуры зависит от того, какой температурный режим вы предпочитаете: холодный, теплый или горячий.

Итак, какие же ванны и при каких заболеваниях можно принимать дома?

• Ванны с настоем ромашки, крапивы, душицы, череды и чисто­тела повышают жизненный тонус организма, его устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, делают кожу более эластичной.
• Ванны с настоем дубовой ко­ры обладают противовоспалительным и вяжущим действием. Их рекомендуют при заболеваниях кожи и варикозном расширении вен.
• Тимьяновые ванны улучшают общий обмен веществ в организме, успокаивают нервную систему. Показаны при неврозах, неврастении и бессоннице.
• Ванны с добавлением настоя валерианы полезны тем, кому нужно успокоить нервы, избавиться от синдрома хронической усталости, снизить давление.

При болезнях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы показаны шалфейные, мятные и хвойные ванны, но они готовятся несколько иначе, чем описано выше.

Шалфейные ванны . 500 г травы шалфея залить 3 л крутого кипятка. Настаивать 3 часа. Настой влить в ванну с температурой воды 36ºС.

Курс лечения шалфейными ван­нами - 10 ванн по 10 минут ежедневно.

Мятные ванны . 300 г сухой мяты залить 5 л кипятка. Настаивать 2-3 часа, затем настой вылить в ванну.

Оптимальная температура воды - 36-37 ºС.

Курс лечения - 10 ванн по 10-15 минут через день.

Хвойные ванны

Приготовление: 100 г хвои ели, сосны или кедра залить 5 л кипятка и настаивать 5 часов. Вылить настой в ванну. Температура воды - 36-37 ºС.
Курс лечения - 10 ванн по 10-15 минут через день.
Хвойные ванны также успокаива­ют нервную систему и нормализуют сон. Полезны они и тем, у кого слишком напряженная умственная работа, кто связан с компьютером, занимается проектированием, общается с большим числом людей.

Если же у вас избыточная масса тела и вы хотите похудеть, вам помогут ванны, способствующие нормализации веса, - соляная и с отваром татарника .

Соляная ванна. Ванна готовится из расчета: 1 кг поваренной соли на 100 л воды. Температура 36-37 °С. Курс лечения - 10 ванн по 10 минут через день.
Надо отметить, что соляные ванны, помимо эффекта похудения, обладают болеутоляющими свойствами, а также помогают при аритмии сердца, болезнях суставов и позвоночника.

Ванна с отваром татарника . 250 г травы татарника залить 1 л кипятка, настаивать 10-15 минут, процедить и вылить в ванну с температурой во­ды 36-37 ºС. Такую ванну можно принимать ежедневно по 15-20 минут.

Ванна с отваром татарника усиливает обмен веществ в организме, способствует быстрому выведению шлаков, исчезновению целлюлитных отложений.

И помните: для водно-травяных процедур пригодна только эмалированная ванна.