Впервые иммунитет человек приобретает с материнским молоком, а уже после этого для иммунитета помогаю взрослым и деткам преодолевать инфекционные недуги. Будет ваша система сопротивляться или не зависит от многих моментов, при этом необходимо иметь знания о том, что окажет влияние на здоровье, а что нужно обходить стороной.

Обессиленный иммунитет – основной источник систематических недугов, неважного состояния, истощения, отсутствия сна и вспыльчивости. При отсутствии нужного объема положительных элементов, человеческая система не может победить в противостоянии с вирусами, что в последствии влияет на функционирование и деятельность.

В ходе многочисленных исследований было установлено, что витамины обладают рядом полезных свойств - оказывают антиоксидантное, иммунотропное, противовоспа-лительное действие. Благодаря этому такие вещества могут применяться не только для профилактики, но и для лечения многих заболеваний, в том числе острых респираторных вирусных инфекций.

В связи с ритмом нынешней жизни, у нас абсолютно нет времени на правильное питание. Завтрак заменяется бодрящим кофе, но при этом организму по-прежнему не хватает бодрости. Компенсировать нехватку полезных веществ помогают витамины для поддержания иммунитета у взрослых.

Фармацевтическая отрасль буквально с каждым днем расширяет количество лекарственных и витаминных медикаментов. И если в случае выбора терапевтических лекарств мы основываемся на рекомендации медицинского специалист, то витаминные комплексы, зачастую, покупаются людьми на свой страх и риск.

Недостаток витаминов в организме

Функционирующие иммунные клетки организма требуют осуществления питания, возможности быть обороноспособными противостоять недугам, имеющим вирусно-инфекционный характер.

Признаки, сигнализирующие необходимость борьбы с гиповитаминозом:

• в области имеющей неврологический характер: наличие чрезмерной вспыльчивости и систематической изнуренности
• в области пищеварительной системы: отсутствие аппетита, наличие тянущих болей желудка, рвотные позывы
• в области дерматологии: наличие сухости или жирности кожи, которая покрыта шелушащейся пленкой

Если при вышеперечисленные признаках не начать принимать витамины для укрепления иммунитета, последствия медленно, но уверенно перейдут в заболевание авитаминоза – тяжелого недуга, особенностью которого, является полное отсутствие минералов в организме.

Неблагоприятный исход авитаминоза видов приводит к разным видам инвалидности и даже смерти. В целях предупреждения витаминно- иммунных болезней необходимо обладать информацией, какие витамины повышают иммунитет у взрослых.

Витамины для взрослых

Элементы, которые нужны взрослым людям, более 10 главных и более 20 иммунно - повышающих минералов.

Определимся, какие именно витамины повышают иммунитета у взрослого, а также являются необходимыми, для здорового функционирования.

• Витамин А нужен для хорошего зрения, образования тканей, деятельности ЖКТ. В связи с этим если комплексе присутствует ретинол, это лучшие витамины для повышения иммунитета взрослым
• Витамин В1 содействует обмену, укреплению суставов, оказывает положительное влияние на клетки . Это эффективные витамины, укрепляющие иммунитет у взрослых
• Витамин В3 способствует улучшению пищеварения. При отсутствии данных веществ не происходит выработка антител, которые нужны
• Витамин В12 имеет полезные свойства для деятельности печени. Вещества

данной группы также нужны взрослым для иммунитета.

• Витамин С необходим для деятельности эндокринной системы, осуществляет борьбу с инфекционными клетками
• Витамин D осуществляет противостояние появлению рахита, положительно сказывается на работе кишечника
• Витамин Е оказывает влияние на деятельность детородных функций, также положительно влияет на половые железы, мозговую деятельность, изменяя возрастное замедление
• Витамин Н происхождение энергии человека, стимулирует рост и образование тканей
• Витамин К положительно действует на печень

Признаки, которые сигнализируют о нарушении иммунитета у взрослых

Существует ряд симптом при наличии которых необходимо принимать витамины для повышения иммунитета у взрослых:

• Наличие герпеса
• Повышенная температура тела от трех до семи дней, при этом причины не известны
• Чувство слабости и вялости в теле
• Высокие или низкие процентные показатели исследований крови
• Организм некорректно , антибактериальные и противогрибковые медикаменты
• Недостаток сна или наоборот непрерывное желание спать
• Болезни ротовой полости и носоглотки, имеющие гнойные выделения
• Низкий уровень функционирования желудочно-кишечного тракта
• Многократные вирусные инфекции до четырех, пяти раз в году
• Систематическое чувство изнурения и переутомления
• Неоднократные возобновления недуга

Если вы заметили в своем состоянии вышеописанные симптомы, нужно обязательно обратиться к профессионалу по лечению в этой сфере, который при необходимости проведет определенное исследование для получения диагноза и скоординирует лечение и реабилитацию, для получения максимального положительного результата. Сплоченная, быстрая и эффективная работа пациента и специалиста позволит избежать нежелательных возможных угроз здоровью!

Однако прежде чем думать о походе к узкому специалисту у населения нашей страны появляются вопросы: «Как человеку витамины? Какие витамины принимать для повышения иммунитета взрослым? Посоветуйте комплекс витаминов для иммунитета взрослых?»

Лучшие недорогие витамины для иммунитета взрослым людям, рейтинг, список:

• Витаминный комплекс «Компливит»
• Витаминный комплекс «Дуовит»
• Витамины «Алфавит»
• Витамины «Витрум»
• Препарат «Мульти-Табс Иммуно»
• Поливитамины «Селмивит»
• «Циклоферон», «Нейрорубин», «Мерц», «Пиковит», «Ундевит» и др.

Теперь подробнее рассмотрим лучшие из них!

Список лучших препаратов

Витамины для поднятия иммунитета у взрослых, рейтинг 2016 года показал, что в этот перечень вошли лучшие на сегодняшний день препараты и уверенно держатся в списке называющийся «Витаминный комплекс для иммунитета взрослым» четыре вида:

• Поливитамины для иммунитета взрослым «Мульти-Табс Иммуно» пользуются популярность и помимо стандартных витамино-групп А, С, D, Е, совмещают в себе элементы, содержащие железо, йод, хором, цинк.
• Витамины, поднимающие иммунитет взрослым «Алфавит», помимо ранее названных, имеет наличие уникальной янтарной кислоты, способствующей удалению бактерицидных клеток патогенного характера. Также специалисты по разработке добавили в препарат .
• Витамины для улучшения иммунитета у взрослых «Витрум» отличаются большим количеством селены. Пропорциональное сочетание витамино-иммунных и минералообразующих элементов помогают выстоят в борьбе с сезонными инфекциями. Витамины для мужчин содержат в себе минералообразующие элементы йода, кальция и фосфора.
• «Компливит» для иммунитета взрослым, сочетает широкий спектр минерал содержащих и антиоксидантов, восстанавливающих даже самую не борьба - способную иммунную систему.

Иммунитет осуществляет деятельность охватывая всю функциональную систему организма человека В связи с этим следует принимать витамины курсом. Однако это не предлог сломя голову накупить все самые лучшие витамины для иммунитета, после чего безмерно принимать все подряд.

Осваивая эту информацию большинство людей задается вопросом какие витамины для поднятия иммунитета взрослому надо употреблять, какие будут эффективны и помогут укрепить иммунитет, а также не ударят по карману.

Недорогие витамины

В медицине существует такое правило: Дорогие препараты не всегда могут оказаться качественными и эффективными, но мало кто оценивает это факт. Зачастую вместе с дорогостоящими медикаментозными препаратами, существуют качественные таблетки аналогового производства, предлагающиеся нам по более доступной цене. Это относится и к витаминным комплексам для иммунитета взрослым. Некоторые их них входят в таблицу лучших медикаментов.

Существуют и иные витамины для иммунитета список и цены, рекомендации специалистов, побуждающие пить их не задумываясь.

«Селмевит» в составе которых присутствуют около девяти минерал содержащих элементов и более одиннадцати иммуно - образующих веществ. Оказывает положительное влияние для работы слизистой, почек, суставов, зрения, нервной системы.

Кроме тех препаратов о которых мы уже сказали, есть много других и отличаются они только производством и комплектацией элементов. Подобрать оптимальные эффективные витамины для взрослых чтобы поддерживать здоровье лично для себя совершенно не трудно. Циклоферон, Нейрорубин, Мерц, Пиковит, Ундевит поливитамины для поднятия иммунитета у взрослых, также повышают иммунную систему человека, ускоряют процесс обмена и насыщают нужными системе витаминами.

Пить иммуно-содержащие медикаменты следует только по рекомендации вашего лечащего врача. За частую хорошо подобранный препарат необходимо пить по инструкции указанной на упаковке, или во вкладыше. Помимо таблеток также , однако их назначают в основном людям которые перенести какие-либо операции или травмы.

При опоясывающем герпесе

При условии, если вирус гепатита оказывается в организме он останется там навсегда, но появляется также из-за неспособности организма бороться с инфекционными клетками. В связи с этим носителям вируса обязательно нужно осуществлять прием медикаментозной терапии. В данной ситуации процент появления герпеса опоясывающего характера минимальна.

Снижения веса

Внимание людей обоих полов приковывают имммуно – содержащие медикаменты при, помощи которым можно потерять вес.

Оптимальным из таки медикаментов является «Геримакс». Он вмещается в себя более десяти иммуно - образующих элементов, также в его составе имеется наличие зеленого чая, который оказывает неподдельную помощь при снижении веса.

Выбор поливитаминов

Выбор всегда остаётся за вами! Исходя из информации, предоставленной в статье. Но, перед тем как начать принимать какой-либо иммуно – поддерживающий комплекс, посоветуйтесь со опытным специалистом с области иммунологи.

В современном мире есть множество поводов для посещения данного врача. Если у вас бессонница, ярко выраженные боли в голове, в слизистой имеются гнойные выделения, ощущаете хроническую усталость, изнеможённость, все тело ломает или присутствует сыпь, увеличены лимфоузлы, есть рвотные позывы, запоры, вздутие, все это симптомы, сигнализирующие о сбоях в работе вашего организма.

Если вы заметили у себя интоксикацию организма, боли в голове, диарею, наличие кровяных выделений при стуле, жар, тошноту и рвоту, то нужно немедленно обратиться к специалисту.

Из-за систематических изменений и деформаций вирусов и бактерий люди становятся все более склонны к патологиям различного вида, так как клетки иммунитета не всегда в силах противостоять инфекции.

Очень важной составной частью деятельности иммунолога, является помощь в поддержании максимально высокого уровня иммунитета у здорового населения.

Делайте свой здоровый выбор и укрепляйте иммунитет грамотно и бережно!

Для укрепления иммунной системы следует изучить список витаминов, необходимых организму. Для здорового функционирования человеческому организму требуется 13 витаминов и 20 минеральных веществ. Дефицит полезных веществ снижает защитные реакции организма.

Витамины для повышения иммунитета

Витамин A	Укрепляет иммунитет, приводит в норму обмен веществ, положительно воздействует на клетки, защищает органы зрения, обеспечивает нормальную работу кровеносной и сердечно-сосудистой системы
Витамин С	Входит в топ витаминов, поднимающих иммунитет и помогающих справиться с инфекциями. Помогает заживлять раны, обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами, восстанавливает метаболизм и выводит свободные радикалы из организма
Витамин Е	Вырабатывает антитела, которые не дают вирусам проникать в организм человека, участвует в синтезе белка. Недостаток витамины повышает риск развития вирусных и инфекционных недугов
Витамин B2	Защищает и укрепляет ослабленный иммунитет. Улучшает работу печени и усиливает регенерацию
Витамин В12	Помогает обезвредить вредные вещества, которые попали в организм. Нормализует процесс фильтрации в печени
Витамины группы (В1 , В5 , В6 , В9 , В12)	Участвуют во всех биохимических процессах. Укрепляют сопротивляемость организма чужеродным бактериям. Пить витамины полезно после операций, при тяжелых недугах или стрессах
Витамин D	Улучшает состояние кишечника, предотвращает развитие рахита (рекомендуют принимать детям), регулируют фосфорно-кальциевый обмен, повышает иммунитет к простудным заболеваниям
Витамин Р	Входит в состав практически всех витаминных комплексов, укрепляющих иммунную систему. Помогает работе витамина C, важен для укрепления стенок сосудов, обезвреживает негативные вещества
Витамин K	Улучшает работу печени и стимулирует свертываемость крови
Витамин F	Активизирует процессы обмена, укрепляет иммунную систему

Как определить ослабленный иммунитет

Прежде чем определять, какие витамины лучше приобрести для укрепления иммунитета, следует убедиться, что они действительно вам необходимы. Бесконтрольное употребление витаминных препаратов в чрезмерном количестве может вызвать негативные последствия. Поэтому перед приемом любых средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, который проанализирует состояние вашего организма, определит необходимость дополнительного приема витаминов и назначит подходящий препарат.

Ослабление иммунитета можно определить по следующим признакам:

• систематическое образование герпеса на различных участках тела (минимум раз в полгода);
• проблемы со сном, хроническая бессонница или сонливость;
• повышенный уровень раздражительности;
• состояние апатии;
• быстрая утомляемость;
• мешки под глазами;
• сухость волос и ломкость ногтей;
• повышенная уязвимость к инфекционным недугам.

Ухудшение работы иммунной системы весьма опасно, поскольку нарушает здоровое функционирование организма, негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде человека, а также подвергает его болезням. При этом повышается вероятность возникновения не только простудных, инфекционных недугов, но и хронических, которые намного сложнее лечить. Витамины для повышения иммунитета помогут улучшить общее состояние организма и снизить риск развития заболеваний. Витамины не вылечат от болезней, но укрепят организм и поддержат его во время или после заболеваний.

Витаминные препараты для иммунитета взрослым

Аптеки предлагают большое количество разнообразных витаминных добавок и витаминно-минеральных комплексов. Прежде чем их покупать следует проконсультироваться со специалистом.

Витамины для поднятия иммунитета у взрослых

Витрум	Хороший препарат, состоящий из лучших витаминов для повышения иммунитета. Содержит 15 витаминов и минералов, среди которых витамины A, C, E, , B1, B2, B6, B12, K. Все элементы препарата сбалансированы между собой, чтобы защищать организм от переутомления, уничтожать свободные радикалы и наполнять силой клетки
Компливит	Восполняет дефицит важнейших витаминов и минералов. Укрепляет организм при повышенных физических и умственных нагрузках, улучшает состояние здоровья после и во время болезней, в том числе инфекционных. Содержит витамины группы B, витамин A, E, C
Центрум	Включает 24 витамина и минерала. Повышает иммунитет, наполняет силой и энергией организм, обладает антиоксидантными свойствами. Взрослому назначают по 1 таблетке в сутки
Мульти-табс Иммуно Плюс	Содержит витамины А, В, С, D, Е, фолиевую кислоту и минеральные вещества (магний , йод , железо , цинк , хром , селен , марганец). Укрепляет иммунитет взрослых, улучшает работу нервной системы, укрепляет сосуды и сердечные мышцы
Иммунап Форте	Фитотерапевтический витаминно-минеральный комплекс, поднимающий иммунитет. Содержит витамины В6, С, A, растительные экстракты и пиколинат цинка. Нормализует работу нервной и кровеносной системы, участвует в белковом, жировом обмене, положительно воздействует на окислительно-восстановительные реакции
Алфавит	Содержит комплекс витаминов и минералов, которые скомбинированы таким образом, чтобы лучше усваиваться организмом. Восполняет дефицит витаминов, укрепляет организм после или во время заболеваний, поднимает иммунитет
Элевит	Хорошие витамины для поддержания здоровья беременных женщин. Включают все нужные будущим мамам витамины и минералы. Принимают во время еды один раз в день
Иммунал	Натуральный препарат, включающий сок эхинацеи пурпурной. Состоит из специальных веществ, которые отлично укрепят иммунитет. Производят в виде таблеток и раствора. Принимают по 2,5 мл раствора три раза в день

При выборе самого лучшего витаминного препарата можно столкнуться с дорогой стоимостью. Среди наиболее бюджетных вариантов, которые будут не менее хорошие, чем дорогостоящие, можно выделить:

• Компливит;
• Ревит;
• Витрум;
• рыбий жир;
• льняное масло.

Укрепление иммунитета

Витамины для поддержания иммунитета используются в случае дефицита полезных веществ. Здоровый организм получает достаточное количество витаминов с помощью правильного питания. Необходимо включать в свой рацион:

• овощи, фрукты, ягоды;
• рыбу, мясо, крупы;
• молочную продукцию, растительные масла.

Разнообразное питание, включающее полезные продукты, поможет поддерживать здоровье организма и нормальную работу иммунной системы. Кушать лучше небольшими порциями, но часто. Важным также является употребление достаточного количества воды - примерно 2-2,5 л в день.

Улучшение иммунной системы требует комплексного подхода. Один лишь прием витаминного средства не избавит от заболеваний и не решит сразу все проблемы. Чтобы поддерживать иммунитет следует:

• придерживаться полноценного здорового питания;
• почаще гулять на свежем воздухе;
• быть физически активным, заниматься спортом;
• достаточно отдыхать;
• стараться избегать стрессов и сохранять душевный покой;
• вовремя обращаться к врачу в случае возникновения проблем со здоровьем или иммунитетом;
• при необходимости употреблять витамины;
• придерживаться инструкции и рекомендаций врача по приему витаминных препаратов;
• закаливать организм.

Принимая витаминные добавки, следует помнить, что нельзя использовать их беспрерывно. Когда оканчивается курс приема препарата, необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца. После этого можно повторить курс. Беспрерывное употребление не приносит пользы организму.

Витамины для поддержания иммунитета не стоит запивать кофе, чаем, молоком или соком, чтобы не замедлить всасывание полезных веществ, а только обычной водой. Во время приема витаминных добавок противопоказано употребление алкогольных напитков.

Иммунная система отвечает за восприимчивость организма к негативным воздействиям внешней среды. Она защищает от заболеваний, обеспечивает нормальное самочувствие и здоровый внешний вид. Витамины для укрепления иммунитета взрослым помогут улучшить сопротивляемость организма заболеваниям и поддержать организм после или во время заболеваний. Основной источник витаминов - здоровое питание. В случае недостачи полезных веществ можно использовать специальные витаминные препараты. Прежде чем принимать аптечные средства, следует убедиться, что они вам действительно необходимы. Для этого нужно проконсультироваться с врачом. Он определит нужны ли вам препараты и подберет самые лучшие витамины для иммунитета. Взрослым могут быть полезны советы по подбору поливитаминных комплексов, описанные в видео ниже.

Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

Признаки дефицита иммунитета

Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

• частые заболевания;
• медленное выздоровление;
• слабость;
• хроническая усталость;
• долгое заживление поврежденной кожи;
• ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
• воспалительные образования на коже;
• беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи. Но эти же явления могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, не связанных с гиповитаминозом. Поэтому при появлении подозрительных симптомов следует не заниматься самолечением, а пройти медицинское обследование.

Причины ослабления иммунитета

Ослабление иммунитета является следствием воздействия на организм множества негативных факторов:

• постоянных стрессов;
• скудного рациона;
• старческих изменений;
• ослабляющих организм заболеваний;
• плохой наследственности.

• беременные женщины;
• вскармливающие грудью матери;
• спортсмены;
• пациенты, страдающие тяжелыми инфекционными болезнями;
• работники, занятые изматывающим физическим и интеллектуальным трудом.

Повысить иммунитет, ослабленный из-за серьезных заболеваний, своими силами человек не может. Для этого требуется помощь медицинского специалиста. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины.

Полезные для женского иммунитета вещества

Витаминно-минеральные комплексы обязательно нужно принимать каждой женщине. Причем курс витаминов желательно пропивать 3 раза в год. Молодым девушкам витамины нужны для стабилизации менструального цикла. Беременным женщинам витаминные препараты назначают, чтобы ребенок в утробе развивался полноценно. Пожилым женщинам витамины необходимы для поддержки организма в период климакса, для ослабления климактерических симптомов.

Ниже перечисляются самые важные для женщин витамины.

1. Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.
2. Аскорбиновая кислота (C). Необходима для образования интерферона – иммунного белка. Витамин C – мощный антиоксидант, играющий ключевую роль в укреплении иммунитета.
3. Токоферол (E). Участвует в выработке антител. Очищает организм от свободных радикалов, поэтому важен для предупреждения онкологии. Улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин.

Полезные для мужского иммунитета вещества

Для поддержания иммунитета мужчинам тоже необходимы витамины A, E и C, но также мужской организм нуждается в витаминах группы B и определенных микроэлементах. Чтобы организм оставался крепким, а иммунная система работала исправно, мужчинам ежедневно нужно включать в меню пищу, насыщенную железом, цинком, селеном.

1. Витамины группы B. Мощные иммуностимуляторы. Борются с вредными агентами, угнетающими работу иммунной системы.
2. Железо. Отвечает за синтез лейкоцитов – белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы.
3. Цинк. Помогает организму бороться вирусной инфекцией.
4. Селен. Стимулирует синтез антител, уничтожающих патогенную микрофлору.

Какие продукты богаты витаминами?

Если есть возможность, полезные вещества лучше получать не из фармацевтических средств, а из продуктов. Чтобы организм получал достаточное количество витаминов и микроэлементов, в ежедневный рацион следует включать молочные изделия, растительные продукты, мясо и рыбу. Но лучшие источники полезных для иммунитета веществ – овощные блюда и свежие фрукты. Поэтому растительная пища должна присутствовать в меню круглый год.

1. Ретинол. Богатыми его источниками являются оранжевые и желтые растительные продукты: тыква, морковка, абрикосы, персики, сладкий перец. Из животных продуктов, содержащих витамин A в достаточном количестве, можно отметить рыбу, печень, сливочное масло, яичный желток.
2. Аскорбиновая кислота. Ею насыщены все растительные продукты. Но больше всего витамина C находится в смородине, сладком перце, цитрусах.
3. Токоферол. Его главными источниками являются растительные масла.
4. Кальциферол. В достаточном количестве содержится в печени, молочных изделиях, рыбе. Также витамин Д синтезируется в коже, на которую воздействуют ультрафиолетовые лучи солнца.
5. Витамины группы B. Ими богаты орехи, овощи, молочные изделия, хлеб с отрубями, крупы.

К сожалению, в настоящее время магазинные продукты бедны полезными веществами. Поэтому даже качественно и полноценно питающемуся человеку необходимо периодически покупать в аптеках комплексы витаминов и минералов.

Лучшие витаминные препараты для взрослых

В аптеках реализуется множество витаминных препаратов для улучшения иммунитета у взрослых людей. Ниже перечисляются самые качественные и эффективные иммуноподдерживающие комплексы.

1. . Недорогие и популярные поливитамины для восстановления иммунитета. В состав комплекса входит 19 активных веществ. Эти таблетки полезны пожилым людям, особенно нуждающимся в витаминах и микроэлементах для поддержания организма. Стоит препарат около 340 рублей.
2. . Популярный комплекс витаминов и минералов, оптимально распределенных по таблеткам 3 типов для лучшего усвоения в организме. Пить таблетки рекомендуется при гиповитаминозе и минеральном дефиците, для укрепления состояния всего организма при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, скудном рационе, беременности, после болезни или хирургического вмешательства. Витамины дешевые, цена – в среднем 360 рублей.
3. . Этот антиоксидантный комплекс, производимый американской компанией Unipharm, входит в список лучших фармацевтических средств для поднятия иммунитета. О препарате, включающем 15 полезных веществ, покупатели отзываются исключительно хорошо. Эти таблетки рекомендуются к приему для улучшения самочувствия, снятия симптомов переутомления, прибавления энергии в организме, очищения тканей и органов от свободных радикалов. Витамины дорогие, средняя цена составляет около 940 рублей.
4. . Этот витаминный комплекс давно входит в рейтинг лучших аптечных средств для поднятия иммунитета. Включает 24 полезных вещества. Активные компоненты препарата оказывают антиоксидантное действие, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус организма. Стоит комплекс в среднем 570 рублей.
5. Иммунал. Хорошие бюджетные витамины, реализуемые в таблетках и в виде раствора для перорального приема, включающие вытяжку эхинацеи пурпурной. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Комплекс полезных веществ составлен так, что он максимально эффективно влияет на иммунную систему. Цена – около 300 рублей.
6. Мульти-табс Иммуно Плюс. Качественные и сильные витамины, повышающие иммунитет, реализуемые в виде жевательных таблеток. В состав препарата входят полезные вещества, не только поднимающие иммунную систему, но и укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, нормализующие работу нервной системы. Дополнительный активный компонент – лактобактерии. Принимать комплекс рекомендуется осенью и весной, когда иммунитет наиболее уязвим. Цена – около 650 рублей.
7. . Очень хорошие поливитамины, применяемые при сниженном иммунитете. Препарат рекомендуется к приему при гиповитаминозе, выполнении тяжелой физической работы, вскармливании ребенка грудью, а также весной и зимой для предупреждения сезонных инфекционных болезней. Стоит комплекс около 680 рублей.
8. . Неплохой комплекс, включающий 17 полезных соединений и экстракт женьшеня. Активные компоненты препарата улучшают иммунитет, помогают нормализовать сон. Комплекс рекомендуется для общего укрепления организма при постоянных стрессах, тяжелой физической или интеллектуальной работе, после инфекционной болезни. Средняя цена – 540 рублей.
9. . Минеральный препарат, созданный для мужчин. Помогает поднять иммунитет, улучшить работу репродуктивной системы, предупреждает патологии сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, скелета. Стоит комплекс в среднем 580 рублей.
10. . Витаминный препарат, предназначающийся для женщин. Активные компоненты комплекса тонизируют организм, нормализуют метаболизм, снижают вероятность патологий репродуктивной системы, повышают физическую активность, убирают побочные явления после применения гормональных лекарств. Препарат дорогой, стоит около 2400 рублей.

Следует учитывать, что для поддержания иммунитета надо не только полноценно питаться и принимать витаминные препараты, но также вести активную жизнь, ежедневно совершать прогулки, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим сна.

Как правильно принимать витаминные препараты?

Подробные правила приема написаны в инструкции. Но обычно производители делают препараты так, чтобы суточная доза активных веществ содержалась в одной таблетке. Поэтому в большинстве инструкций указано, что нужно принимать по 1 таблетке в сутки.

Комплексные препараты следует принимать курсом, а не постоянно. Обычно после каждого курса делается двухмесячная пауза. Если пить витамины безостановочно, то разовьется привыкание, организм прекратит усваивать поступающие полезные вещества.

Запивать таблетки следует не какими-либо напитками, а только водой. Напитки ухудшают усвоение активных веществ. Категорически запрещается запивать витамины алкоголем.

Прежде чем выбрать в аптеке витаминный препарат, желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач порекомендует наиболее подходящее при слабом иммунитете средство.

Астры - наиболее распространенные цветочные растения. Их ценят, прежде всего, за обильное осеннее цветение, когда основная масса летников уже отцвела.

Астры китайские - травянистые однолетние растения, которых на сегодняшний день зарегистрировано более 1000 сортов. Многообразие окрасок и форм этих цветов, различные высота и форма куста позволяют широко использовать их для декоративного оформления, на срезку и как горшечную культуру.

По срокам цветения выделяют три группы сортов: ранние, средние и поздние. Продолжительность цветения этих растений в среднем составляет 35-60 лней.

ВЫРАЩИВАНИЕ АСТР РАССАДОЙ
При выращивании астры рассадным способом в защищенном грунте семена высевают в период с 15 марта по 10 апреля. Посевные ящики наполняют смесью дерновой почвы и перегноя или торфа из расчета 3:1.

Массовые всходы появляются на 6-7-й день после посева. Для прорастания семян наиболее благоприятная температура воздуха - +18-20 °С, а для нормального роста и развития всходов - +15-16 °С.

После того как всходы окрепнут, их пикируют с целью прищипнуть кончик главного корня, чтобы стимулировать развитие мочковатой корневой системы. При выращивании рассалы ее умеренно поливают, проветривают и подкармливают не менее двух раз 10-15 г аммиачной селитры, 20 г суперфосфата и 10 г хлористого калия из расчета на 10 л воды.

Перед выборкой астры обильно поливают, что способствует сохранению корней. В
открытый грунт рассаду высаживают, когда ее возраст достигнет 40-60 дней, перерашивать ее не следует. К моменту высадки в открытый грунт растения должны иметь прочный стебель высотой 6-10 см и 5-7 крупных ярко-зеленых листьев.

Астры высаживают по такой схеме: ширина междурядий - 45-50 см, расстояние между растениями в ряду - 20 см. Загущенные посадки уменьшают махровость и снижают декоративность астр.

"Оптимальный период для посева семян астр на рассаду - серединамарта - начало апреля, при температуре +18-20 °С."

УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ
Астра - светолюбивое растение, довольно нетребовательное к почвенным
условиям, однако лучше растет она на почвах с высоким содержанием гумуса.

В жаркую и сухую погоду снижается махровость соцветий и уменьшается количество завязавшихся семян, поэтому растениям необходим своевременный полив -по мере высыхания почвы. Он должен быть не частым, но обильным.

После полива или дождя почву взрыхляют, чтобы избежать образования корки, препятствующей дыханию корневой системы.

Рыхление делают мелким, чтобы не повредить корни. На бедных почвах через 12 дней после посадки можно провести подкормку растений комплексом минеральных удобрений.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Большое значение при выращивании астры имеет борьба с фузариозом.

Аля того чтобы сохранить растения здоровыми, необходимо строго соблюдать агротехнические требования: например, ежегодно менять место посадки астр и возвращаться на последнее место выращивания не раньше чем через 5-7 лет Также нужно в период вегетации улалять растения с симптомами заболевания и собирать семена только со здоровых растений.

К массовому заболеванию астр фузариозом приводит внесение свежих органических удобрений и избыточная влажность почвы и воздуха.

БЕЗРАССАДНЫЙ СПОСОБ

При безрассадном способе выращивания астры семена высевают непосредственно в грунт в два срока: весной и под зиму. Срок весеннего посева зависит от готовности почвы, обычно проводится одновременно с посевом укропа, салата и моркови. Подзимний посев астры имеет свои преимущества: ранней весной появляются дружные всходы и растения меньше болеют фузариозом. Кроме того, так можно оздоровить сорта, так как происходит естественная выбраковка слабых растений. Однако при этом способе особое внимание необходимо обратить на выбор участка. Он должен быть хорошо выровненным, не подвергаться подтоплению весной, почва должна быть легкой, не заплывающей, плодородной. Посев проводят непосредственно перед заморозками, чтобы не допустить осеннего прорастания семян. Лучший срок - вторая половина ноября. Весной после появления всходов нужно провести рыхление почвы и прореживание всходов, оставляя между растениями расстояние 10-20 см.

Красиво цветущие и популярные сорта китайских астр

СОРТ ПОЗДНИЙ
Сортотип - пионовидный.
Куст компактный, колоновидный высотой 60-65 см, шириной 30 см. Цветоносы прочные, длиной 40-45 см. Соцветия темно-синей окраски с серебристым оттенком, густо махровые, диаметром 12 см.

СОРТ СРЕДНИЙ
Сортотип - пионовидный.
Куст пирамидальный, высотой 80 см, шириной 35 см. Цветоносы длинные, толстые, прочные, соцветия кремово-белой окраски, махровые, диаметром 12 см.

СОРТ СРЕДНИЙ
Сортотип - Принцесса. Куст колоновидный, мощный, высотой 55-60 см, шириной 20 см. Соцветия темнокрасной окраски, густо махровые, диаметром 8-9 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - ежиковидный. Куст раскидистый, высотой 60-65 см, шириной 35 см. Цветоносы прочные, длиной 45 см. Соцветия темно-бордовой окраски, густо махровые, диаметром 12 см.

СОРТ СРЕДНИЙ
Сортотип - художественный. Куст мощный, компактный, колоновидный высотой 60-65 см, шириной 35 см. Цветоносы прочные. Соцветия темно-голубой окраски с серебристым опенком, махровые, диаметром 10-12 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - художественный. Куст компактный, колоновидный высотой 60-65 см, шириной 30 см. Цветоносы длинные, прочные. Соцветия кремово-белой окраски, махровые, диаметром 12-14 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - художественный. Куст мощный, раскидистый, высотой 60-65 см, шириной 50 см. Цветоносы прочные, длиной 45 см. Соцветия темно-красной окраски, махровые, диаметром 12-13 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - помпоновый. Куст компактный, колоновидный, высотой 65-70 см, шириной 30-35 см. Соцветия красно-пурпуровой окраски, густо махровые, диаметром 8-9 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - пионовидный.
Куст раскидистый, сильно разветвленный, высотой 45 см и шириной 30 см. Соцветия темно-фиолетовой окраски, густо махровые, диаметром 8-9,5 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - помпонный. Куст мощный, компактный, высотой 60 см, шириной 20-25 см. Цветоносы прочные, длиной 30 см. Соцветия карминово-красной окраски, густо махровые, диаметром 5 см.

СОРТ СРЕДНИЙ
Сортотип - Принцесса. Куст раскидистый, высотой 70-75 см, шириной 50 см. Цветоносы мощные, длиной 45 см. Соцветия белой окраски с желтоватым оттенком в центре, густо махровые, диаметром 8 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - пионовидный. Куст компактный, высотой 65-70 см, шириной 30-40 см. Цветоносы мощные, длиной 45 см. Соцветия синей окраски с серебристым оттенком, махровые, диаметром 14 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - художественный. Куст раскидистый, высотой 60-65 см, шириной 55 см. Цветоносы мощные, длиной 45 см. Соцветия темнорозовой окраски, светло-розовые с желтизной в центре, махровые, диаметром 12-14 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - пионовидный. Куа компактный, колоновидный, высотой 70-75 см, шириной 30 см. Цветоносы прочные, длиной 45 см. Соцветия темно-малиновой окраски, махровые, диаметром 12-13 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - Уникум колоновидный.
Куст компактный, колоновидный, высотой 60 см, шириной 20 см. Цветоносы прочные, длиной 35 см. Соцветия рубиново-красные, махровые, диаметром 10-12 см.

СОРТ СРЕДНИЙ
Сортотип - пионовидный.
Куст мощный, компактный, колоновидный, высотой 75 см, шириной 35 см. Цветоносы прочные, длиной 40-45 см. Соцветия красной окраски, махровые, диаметром 11-12 см.

СОРТ ПОЗДНИЙ
Сортотип - пионовидный. Куст компактный, колоновидный, высотой 55-60 см, шириной 30 см. Цветоносы прочные, длиной 30 см. Соцветия розовой, синей и бордовой окрасок, с белой полоской, густо махровые, диаметром 13-14 см.

СОРТ СРЕДНИЙ
Сортотип - хризантемовидный. Куст мощный, компактный, колоновидный, высотой 50-55 см, шириной 25 см. Цветоносы мощные, длиной 35 см. Соцветия сиренево-розовой окраски, густо махровые, диаметром до 15 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - художественный. Куст мощный, компактный, пирамидальный, высотой 65 см, шириной 30 см. Цветоносы прочные, длиной 35-40 см. Соцветия ярко-фиолетовой окраски с серебристым оттенком, махровые, диаметром 10-12 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - художественный. Куст мощный, компактный, высотой 60 см, шириной 30 см. Цветоносы прочные, длиной 40 см. Соцветия белой окраски, густо махровые, диаметром 13-14 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - Вальдерзее. Куст компактный, высотой 35-40 см, шириной 30 см. Цветоносы тонкие, длиной 12-17 см. На кусте может сразу находиться до 80 красных соцветий диаметром до 3 см.

СОРТ ПОЗДНИЙ
Сортотип - пионовидный. Куст полураскидистый, прочный, высотой 45 см, шириной 32 см. Цветоносы прочные,длиной 30 см. Соцветия нежной бело-розовой окраски, густо махровые, диаметром 12 см.

СОРТ РАННИЙ
Сортотип - художественный. Куст раскидистый, высотой 65-70 см, шириной 40 см. Цветоносы прочные, длиной 40 см. Соцветия шоколаднобордовой окраски, густо махровые, диаметром 14 см.

Астра - при этом слове сразу представляешь и яркий цветник, и пышный букет, и буйство красок, и утонченность лепестков. Пожалуй, из размножаемых семенами цветочных культур, астра самая любимая у нас в России. Каллистефусы выращивают повсеместно, на каждом садовом участке хозяин найдет место этому цветку, а астры в ответ порадуют цветовода своей красотой.

Астр существует множество сортов, по некоторым данным в мире их создано более 4000, а активно в цветоводстве используют не менее трехсот. Селекционеры энергично работают над созданием новинок. Создают сорта во Франции, Англии, Дании, Швеции, особенно много сортов создано в Германии. Отечественными селекционерами выведено более 100 сортов астры. К сожалению, в настоящее время в продаже семена российских астр встречаются реже импортных. Такая ситуация сложилась вследствие разрушения в стране системы цветочного семеноводства (таковое было в СССР). Поэтому, есть селекционеры, есть новые сорта, но нет массового семеноводства и лишь малую часть замечательных российских астр можно приобрести в цветочном магазине. А ведь российские сорта лучше растут в наших (далеко не таких мягких как в Европе) условиях выращивания, более устойчивы к заболеваниям. Да и селекция в европейских странах направлена на создание сортов с продолжительным периодом цветения, что оправдано длинным вегетационным периодом, ведь весна там наступает раньше, а зима позже, чем в России. Но при этом, как правило, чем длиннее период цветения, тем продолжительней период от всходов до начала цветения. Поэтому большая часть «европейских» сортов позднего срока цветения (от всходов до начала цветения более 115 дней). Отечественные астры зацветают в более ранние сроки и успевают полностью проявить свои лучшие качества до осенних заморозков. Особенно дружно цветут многочисленные ранние (от всходов до начала цветения менее 95 дней) сорта астры, созданные в Воронежской области.

По характеру использования и комплексу хозяйственно-ценных признаков Воронежские ранние сорта можно разделить на четыре группы: универсальные - колоновидный куст-букет; универсальные - овальный куст-букет; срезочные; карликовые для декоративного оформления. Ниже приведено краткое описание сортов. Эти данные получены при выращивании в условиях Воронежской области при размещении в грунте по схеме 50х30 см. Курсивом - «просто слова о сорте без цифр».

Сорта универсальные - колоновидный куст-букет - растения очень компактные, зацветают в ранние сроки, соцветия цветут дружно, куст колоновидной формы выглядит как готовый букет, сорта хороши в срезке кустом, чудесно смотрятся и в цветнике.

		Бордюрная Сиреневая. Высота растения 45-50 см., диаметр куста 20-25 см. Куст прочный. Язычковые цветки плоские, широкие. Соцветие полусферическое густомахровое, голубой окраски, диаметром 7-8 см. Окраска не выгорает. Соцветий на растении 10-15 шт. Продолжительность цветения 40-50 дней. Сорт устойчив к фузариозу. Сорт очень красив - само совершенство.

		Катенька. Растение высотой 55-60 см, диаметром 20-25 см. Куст прочный. Соцветие махровое, полусферическое, диаметром 7-8 см, кремовое, язычковые цветки в начале цветения скручены в изящную трубочку, а затем приобретают ладьевидную форму. Окраска не выгорает. Среднее количество соцветий на одно растение 20 шт. Все соцветия цветут одновременно. Цветение очень раннее, обильное, продолжительностью 40 дней. Сорт холодостойкий, относительно засухоустойчивый, относительно устойчив к фузариозу и септориозу. Изящный сорт.

		Сашенька. Растение высотой 55-60 см, диаметром 20-25 см. куст прочный. Соцветие махровое, полусферическое, диаметром 6-7 см, ярко-розовое, окраска не выгорает, язычковые цветки ладьевидной формы. Среднее количество соцветий на одно растение 22 шт. Цветение очень раннее, обильное, продолжительностью 45 дней. Сорт холодостойкий, относительно засухоустойчивый, устойчив к фузариозу и септориозу. Сорт с очень приятной розовой окраской.

Сорта универсальные - овальный куст-букет - растения с обильным цветением, зацветают в ранние сроки, соцветия цветут дружно, куст прочный, овальной формы выглядит как готовый букет, сорта хороши в срезке кустом для шаровидных букетов, но особенно они красивы в цветнике в массивах и при групповой посадке.

		Грусть. Высота растения 55-60 см, диаметр 27-30 см. Среднее количество соцветий на кусте 24 шт. Язычковые цветки ладьевидной формы Соцветие махровое, полусферическое, диаметром 5-6 см. Окраска соцветий темно-лососево-розовая, выгорает при очень засушливой жаркой погоде. Цветение продолжительностью 30-35 дней. Сорт устойчив к фузариозу и септориозу. Чудесно выглядит в начале цветения.

		Румяное Солнышко. Растение высотой 50-55 см, диаметром 31 см. Среднее количество соцветий на кусте 32 шт. Соцветие плоское, полумахровое, средней плотности, диаметром 7 см; окраска в начале цветения белая, затем - нежно-розовая (интенсивность возрастает в процессе цветения). Язычковые цветки ладьевидные. Цветение продолжительностью 35-40 дней, обильное. Сорт устойчив к фузариозу и септориозу. Каждый день сорт прекрасен по-новому.

		Сердце Красавицы. Растение высотой 50-55 см, диаметром 35 см, широкое, плотное. Среднее количество соцветий на кусте 23 шт. Язычковые цветки свернуты в игловидные трубки. Соцветие полусферическое, густомахровое, плотное, диаметром 8 см, красно-пурпурное, не выгорает, а наоборот становится более ярким. Цветение продолжительностью 48 дней, обильное. Сорт устойчив к фузариозу. Яркая острая красота.

		Хавский Букет. Куст высотой до 62см, диаметром до 35 см. На растении до 25 махровых соцветий красно-карминной окраски, диаметр соцветия 6-7 см. Язычковые цветки полуладьевидные. Продолжительность цветения 35-40 дней. Сорт устойчив к фузариозу. Изумительно хорош в массиве.

Срезочные сорта - растения компактные, зацветают в очень ранние сроки (через 76 дней), соцветия крупные цветут дружно, куст колоновидной формы с длинными цветоносами, сорта хороши как в срезке кустом, так и отдельными соцветиями, хорошо смотрятся в цветнике группами.

		Нежная Заря. Растение высотой 55-60 см, диаметром 23-28 см. Цветоносы прочные, длиной 40-43 см. Соцветия язычкового типа, махровые, плоскоокруглые, диаметром 8-10 см. На кусте 6-8 соцветий. Окраска соцветий нежно-красная с блеском не выгорает. Язычковые цветки в начале цветения скручены в трубку, а затем становятся ладьевидными. Цветение продолжительностью до 60 дней. Сорт устойчив к фузариозу и септориозу. Прекрасное бесконечное цветение.

		Памяти Овсянникова. Растение высотой 55-60 см, диаметром 26 см. Цветоносы очень прочные, длиной 41-46 см. Среднее количество соцветий на кусте 9 шт. Соцветие полусферическое, махровое, диаметром 9-10 см, окраска светло-сиреневая. Язычковые цветки скручены в узкие трубки. Цветение раннее (через 95 дней), продолжительностью 48 дней. Сорт относительно устойчив к фузариозу. Строгая красота.
Астра Памяти Овсянникова

		Синие Дали. Растение высотой 55-60 см, диаметром 26 см. Цветоносы средней прочности, длиной 41-46 см. Среднее количество соцветий на кусте 6 шт. Соцветие полусферическое, махровое, диаметром 9 см, серебристо-синее, не выгорает. Язычковые цветки ладьевидной формы. Цветение очень раннее, продолжительностью 48 дней. Сорт относительно устойчив к фузариозу. Чудесный серебристый сорт.

Карликовые сорта для декоративного оформления - растения с обильным цветением, зацветают в ранние сроки, соцветия цветут дружно, куст прочный, шаровидной формы, красивы в цветниках различного типа, подходят для выращивания в контейнерах.

		Зарево. Высота растения 25-35 см, диаметр куста 30 см. Соцветие махровое диаметром 5 см, окраска кармазиновая, на растении до 30 соцветий. Язычковые цветки ладьевидной формы. Продолжительность цветения 35-40 дней. Сорт относительно устойчив к фузариозу. Самое лучшее зарево.

		Звездный Жемчуг. Высотой 35-40 см, диаметром 28-30 см. Среднее количество соцветий на кусте 46 шт. Соцветия махровые, плоскоокруглые, диаметром 5 см, перламутрово-розовой окраски Язычковые цветки ладьевидной формы. Цветение обильное, продолжительностью 36 дней. Сорт относительно устойчив к фузариозу и септориозу. Особенно красив в дождливую погоду.

		Снежный Жемчуг. Растение высотой 35 см, диаметром 33 см, компактное, шаровидное. Среднее количество соцветий на одно растение 42 шт. Соцветие махровое, полусферическое, диаметром 7 см, белое. Окраска не выгорает. Все соцветия цветут одновременно. Цветение очень раннее, обильное, продолжительностью 47 дней. Сорт относительно устойчив к фузариозу и септориозу. Крупный жемчуг.

Кратко об агротехнике ранних сортов, или что нужно знать для получения хорошего результата - обильно цветущих, здоровых растений астры:

• Покупайте семена у проверенных поставщиков
• Для посева в открытый грунт следует использовать только семена нового урожая
• Для выращивания рассады лучше использовать семена не старше 2-х лет
• Не надо «насиловать» семена предпосевными обработками, поверьте, качественные семена ими улучшить непросто, а уничтожить можно легко
• Астру следует размещать на хорошо освещенном участке (культура светолюбивая)
• Идеально, если на месте, отведенном под астру, эту культуру ранее не выращивали. Так как, для профилактики фузариоза, на старое место астру лучше возвращать по прошествии 4-5 лет.
• Почва под астру - должна быть рыхлой, плодородной, нейтральной, подготовленной к выращиванию заранее
• Не следует запаздывать с посевом в грунт (при безрассадном способе выращивания), посев на постоянное место весной, следует проводить как можно раньше, как только «подойдет» почва
• С высадкой рассады тоже не следует опаздывать, так как из переросшей рассады красоты не вырастет
• Между растениями на клумбе расстояние должно быть не менее 20 см
• Навоз под астру вносить категорически нельзя (можно не ранее чем за 2 года до астры)
• Важно не перекормить растения азотными удобрениями, т.е. подкормки минеральными удобрениями умеренные, по мере необходимости
• Посадки следует содержать в чистом от сорняков состоянии
• Поливать растения нужно по мере необходимости, очень снижают декоративность отсутствие поливов в засуху, так и чрезмерный «залив» растений

Правила просты, их соблюдение дает отличные плоды. Успехов Вам желаю цветоводы.

Василий Владимирович Котов

кандидат с.-х. наук, селекционер