1) В чём особенность внутривидовой борьбы за существование?

2) Что является результатом межвидовой борьбы за существование?

3) Каково эволюционное значение борьбы с неблагоприятными условиями окружающей среды?

БОРЬБА ЗА СУЩЕСТВОВАНИЕ

Под названием борьбы за существование Ч. Дарвин ввёл в биологию сборное понятие, объединяющее различные формы взаимодействия организма со средой, которые ведут к естественному отбору организмов. Основная причина борьбы за существование – это недостаточная приспособленность отдельных особей к использованию ресурсов среды, например пищи, воды и света. Учёный выделял три формы борьбы за существование: внутривидовую, межвидовую и борьбу с физическими условиями среды.

Внутривидовая борьба за существование – борьба между особями одного вида. Эта борьба наиболее ожесточённая и особенно упорная. Она сопровождается угнетением и вытеснением менее приспособленных особей данного вида. Например, так происходит конкуренция между соснами в сосновом лесу за свет или самцами в борьбе за самку. В процессе борьбы организмы одного вида постоянно конкурируют за жизненное пространство, пищу, убежища, место для размножения. Внутривидовая борьба за существование усиливается с увеличением численности популяции и усилением специализации вида.

Отношения между видами сложные, так как все виды в природных сообществах взаимосвязаны. Взаимосвязь может быть антагонистической и симбиотической. Так, растения не могут существовать без сожительства с некоторыми видами грибов, бактерий и животных.

Борьба с неблагоприятными условиями окружающей среды проявляется в различных отрицательных воздействиях неживой природы на организмы. Так, на произрастающие в пустынях растения влияет недостаток влаги, питательных веществ в почве и высокая температура воздуха.

Для эволюции значение различных форм борьбы за существование неравноценно. Межвидовая борьба за существование ведёт к совершенствованию одних видов по сравнению с другими. В результате такой борьбы победившие виды сохраняются, а проигравшие вымирают. Внутривидовая борьба за существование вызывает увеличение разнообразия у особей внутривидовых признаков, снижает напряжённость конкуренции за одинаковые ресурсы среды.

В большинстве современных семей, зачастую с легкой руки «многоопытных» бабушек, считается, что явный лишний вес у ребенка – это признак здоровья и благополучия его организма. При этом мало кто задумывается, что детское ожирение приводит в будущем к огромной веренице проблем. Полные дети чаще болеют и рискуют стать во взрослой жизни обладателями целого букета заболеваний, от бесплодия до сахарного диабета.

За последние годы число детей с избыточным весом неуклонно растет, достигнув на сегодня показателя в 25%. Проблема вызвана нерациональным калорийным питанием, малоподвижным образом жизни, неблагоприятным психологическим климатом в семье.

У полного малыша очень высокие шансы превратиться в толстого взрослого. Именно поэтому борьба с детской полнотой сохранит здоровье ребенка и убережет его от перспективы пожизненной борьбы с килограммами, мешающими ему жить полноценной жизнью.

Детское ожирение неминуемо приводит к ряду патологий и проблем со здоровьем:

Нарушение сердечного ритма.
Сахарный диабет.
Неспособность иметь детей.
Нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.
Образование камней в желчном пузыре.
Снижение защитных сил организма.
Плоскостопие.
Искривление позвоночника.
Нарушение менструальной функции у девочек.
Недоразвитие половых органов у мальчиков.

Определить ожирение у ребенка можно визуально либо, понаблюдав за его образом жизни. Ребенок с лишним весом активным играм со сверстниками предпочитает времяпровождение за компьютером или телевизором, он неповоротлив и при малейших физических нагрузках испытывает одышку.

Наиболее достоверный способ, позволяющий определить, находится ли вес вашего ребенка в пределах нормы – это таблица, специально разработанная педиатрами.

С чего начать борьбу с избыточным весом ребенка?

Первым делом посетите врача для определения причин полноты ребенка. Опытный педиатр, на основе обследования ребенка, исключит или выявит болезни, провоцирующие увеличение массы тела. Консультация детского эндокринолога понадобится, чтобы исключить возможные проблемы с обменом веществ. Если врачи не выявят проблем со здоровьем, вызывающих ожирение, то можно смело приступать к коррекции неправильного образа жизни малыша.

Как «похудеть» ребенка правильно?

Зачастую в том, что ребенок толстеет виноваты родители, прививающие неадекватное пищевое поведение младшим членам семьи. Чтобы нормализовать вес ребенка, старайтесь следовать следующим правилам:

1. Поддерживайте ребенка.
Ребенок должен знать, что вы любите и принимаете его таким, какой он есть, независимо от показателей на его весах. Хвалите малыша за малейшие успехи в деле похудения, говорите, что сбросить лишние килограммы ему нужно, в первую очередь, для поддержания здоровья. Поощряйте его рвение делать зарядку, правильно питаться. Не критикуйте. Доброжелательная психологическая атмосфера в семье способствует более скорому похудению, в то время как принуждение и порицание ведут к замкнутости ребенка и усугублению ситуации.

2. Не пичкайте ребенка едой.
Не насыпайте ребенку порции еды, превышающие норму, предназначенную для его возрастной категории. Многие родители заблуждаются, когда думают, что если малыш недоел тарелку супа, то он встал голодным из-за стола. Организм ребенка не нуждается в большом количестве пищи, поэтому кормите чадо три раза в день умеренными порциями и исключите перекусы, еду перед телевизором и компьютером, а также «кусочничанье» перед сном.

3. Не используйте еду в качестве утешения.
Если ребенок грустит или плачет, не нужно ему подсовывать конфету. Не приучайте малыша «заедать» проблемы. Вместо этого проявите свое внимание, поговорите, выслушайте, обнимите, подбодрите.

4. Не заставляйте ребенка сидеть на диете.
Принудительное ограничение питания – это серьезный стресс для взрослого, не говоря уже о ребенке. Диета для похудения в детском возрасте чревата нарушениями в работе органов пищеварения. К тому же, зная о запрете на ряд продуктов, ребенок будет хотеть их вдвойне сильнее. Дайте ребенку возможность есть все, но понемногу.

5. Будьте примером.
Ребенок, наблюдая за родителями, на подсознательном уровне старается все делать как они. Проанализируйте свое поведение и скорректируйте его в сторону здорового образа жизни, чтобы малыш следовал вашим новым привычкам. Ешьте меньше сладкого, не «кусочничайте», употребляйте в пищу много овощей и фруктов, займитесь спортом, проводите много времени на свежем воздухе.

6. Следите за калорийностью пищи, которую даете ребенку.
Иногда, всего лишь убрав из детского рациона конфеты, чипсы и сладкие газированные напитки, вы легко добьетесь снижения веса у малыша. Если вы считаете, что ребенок потребляет намного больше калорий, чем того требуется, то вводите ограничения постепенно.

7. Отдайте ребенка в спортивную секцию.
Не делайте выбор наобум. Спросите у ребенка, чем ему хотелось бы заниматься, предоставив примерный перечень спортивных увлечений (плавание, теннис, единоборства, футбол, баскетбол, ролики, верховая езда и т.д.). Сделав осознанный самостоятельный выбор в пользу какого-либо вида активного времяпровождения, ребенок будет воспринимать его как увлекательное хобби, а не навязанное обязательство.

Не забывайте хвалить и подбадривать своего ребенка за самые незначительные на первый взгляд достижения на нелегком пути к снижению веса. Не культивируйте в малыше комплексы, которых у детей с лишним весом и так хватает. Будьте всегда готовы помочь, посоветовать, показать пример – это намного труднее, чем обвинять и заставлять. Успехов вам в достижении цели.

Здоровье вашего ребенка в ваших руках!

Основными критериями, позволяющими оценить физическое развитие ребенка, являются рост, масса тела, окружности головы, груди и пропорциональность перечисленных показателей. Если один из них отстает от нормы или превышает ее, появляется повод для дополнительных обследований. Родители могут первыми заметить тревожные симптомы и обратиться за советом к врачу.

Рост ребенка: важные сантиметры

Увеличившийся за первые 12 месяцев в среднем на 25–27 см, рост ребенка приостанавливается. В промежутке от 1 до 2 лет малыш вырастает на 12–13 см, а за 3-й и 4-й годы – на 7–8 см.

Для определения того, хорошо ли ребенок растет, используют формулы и центильные таблицы.

Есть два уравнения определения роста ребенка. Первое выглядит так: рост до 4 лет=100–8(4–n), после 4 лет=100+6(n–4), где n – число лет малыша. Следующая пара формул немного отличается: рост до 8 лет=130–7(8–n), старше 8 лет =130 + 5(n - 8). Буква n имеет аналогичное значение. Не исключено, что каждый из способов даст свой результат, поэтому более объективными считаются данные центильных таблиц, построенных отдельно для мальчиков и девочек на основе результатов измерений роста большого количества детей.

Понять, что такое центильная шкала роста, можно, если представить 100 трехлетних малышей или малышек, выстроившихся в шеренгу по росту – от самого маленького до наиболее высокого. Рост первых 3 оценивается как очень низкий, следующих семи – как низкий, с 10-го до 25-го – ниже среднего, с 25-го до 75-го – средний. Малыши на местах с 75-го до 90-го относятся к категории выше среднего, следующие за ними, с 90 до 97-го, признаются высокими, и наконец, идут последние – очень высокие. Если вместо самих мальчиков проставить их рост, получится центильная таблица роста до 3 лет. Промежутки между цифрами называются «коридорами».

Их всего 7:

• 1-й коридор (до 3-го центиля) – очень низкий;
• 2-й коридор (3–10-й центиль) – низкий;
• 3-й коридор (10–25-й центиль) – ниже среднего;
• 4-й коридор (25–75-й центиль) – средний;
• 5-й коридор (75–90-й центиль) – выше среднего;
• 6-й коридор (90–97-й центиль) – высокий;
• 7-й коридор (более 97-го центиля) – очень высокий.

Дети с самыми низким (первый коридор) и высоким (седьмой коридор) ростом могут быть направлены для дополнительных консультаций к эндокринологу. Часто причиной задержки или чрезмерного ускорения физического развития ребенка является гормональный сбой.

Вес ребенка: много или мало?

Масса тела – это довольно лобильный показатель, который способен относительно быстро измениться под влиянием различных причин. На первом году жизни ребенок утраивает, а то и увеличивает в четыре раза свой вес. А с 1 года до 5 лет тяжелеет в среднем только на 2–3 кг в год. Для подсчета массы тела детей тоже используются центильные таблицы и уравнения. Например, такие: от 1 года до 5 лет масса тела = 20 – 2 (5 – n), от 5 до 10 = 20 + 3 (n – 5), где n – число лет. Или другая схема: масса тела = 10,5 + (2 х n), n имеет то же значение. Недостаточная прибавка массы до 3 лет называется гипотрофией или белково-энергетической недостаточностью, в более старшем возрасте – истощением. В зависимости от размера потерь выделяют три степени проблемы: дефицит массы тела на 10–20%, 20–30% и более 30%. Превышение массы тела по отношению к длине свидетельствует об избыточном питании ребенка. В первые три года ставят диагноз паратрофия, позднее – говорят об ожирении разной степени:

I (сверх нормы 10%), II (более 20–30%) и III (свыше 30%).

Это факт
Климат, географическое расположение и даже время года влияют на рост ребенка. Процесс ускоряется весной, замедляется в осенне-зимний период. А жаркий климат и высокогорье тормозят рост.

Растем скачками

Рост и вес ребенка относительно друг друга увеличиваются неравномерно. Периоды «вытяжения», резкого скачкообразного прироста длины через приблизительно равные промежутки времени в 1,5–3 года сменяются эпизодами «округления», преимущественного увеличения массы тела. Во время «вытяжения» скелет активно растет в длину, а во время «округления» очень интенсивно увеличивается объем мышечной массы и жировой клетчатки. Именно поэтому мы сначала наблюдаем 2–3-летнего бутуза с ямочками и перетяжками, а затем, когда наступает черед периода «вытяжения», получаем 4–5-летнего худышку. Рассчитав параметры физического развития, врач установит соответствие паспортного и биологического возрастов. Если показатели роста, массы, окружностей головы и грудной клетки (для проверки этих параметров тоже созданы центильные таблицы) расположены в пределах 25–75-го центиля, календарный возраст признается соответствующим биологическому. При резком отставании реальной картины от средневозрастных норм констатируют задержку физического развития, а в случае значительного опережения делают вывод об опережении биологического развития или акселерации ребенка. Следует оценить и пропорциональность частей тела, то есть, насколько масса, рост и размер окружностей соответствуют друг другу. Если параметры располагаются в равнозначных коридорах или в ближайших, то все в порядке. При несовпадении в пределах 2 коридоров и более говорят о дисгармоничном или резко дисгармоничном развитии.

Какими будут рост и вес у ребенка, зависит от генетики

Физическое развитие ребенка до определенных пределов зависит от наследственности – багажа, который малыш получает от мамы, папы и остальных родственников. Вся информация, записанная в генах, определяет, каким будет малыш, когда вырастет: высоким или низким, пухлым или худеньким. Генетическое влияние «проступает» после 2–3 лет жизни. Выделяют два возрастных периода, когда корреляция между ростом родителей и детей наиболее значима: от 2 до 9 и от 14 до 18 лет. Сложно ожидать, что у невысоких мамы и папы появится рослый малыш, с показателем из 97-го центиля! А если это произошло, то прежде чем радоваться, надо нанести визит к эндокринологу для исключения эндокринных заболеваний. С маленьким ростом складывается аналогичная ситуация. Если малыш плохо прибавляет в весе, то и в росте он тоже будет отставать.

Что в меню?

Наследственные факторы срабатывают только при нормальных условиях жизни – рациональном питании, сбалансированном режиме бодрствования и отдыха, нормальном потреблении кислорода. Самый важный из них – это пищевой рацион. Содержащиеся в еде вещества выполняют две функции – являются строительным материалом для организма, клетки которого постоянно обновляются, и дают энергию. От обеспечения физиологических потребностей организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах напрямую зависят и рост, и вес ребенка.

Как влияет спорт на рост ребенка?

Основным строительным материалом, укрепляющим скелет и одновременно позволяющим ребенку правильно расти, является кальций. У этого элемента есть важная особенность: даже при достаточном содержании в пище он поступает только в те участки скелета, которые активно работают. Иными словами, занятия физкультурой и спортом в соответствии с возрастом стимулируют рост хряща. Без двигательной активности и хорошей физической нагрузки не только рост и масса тела не смогут соответствовать нормам, но и пропорции тела исказятся, и фигура станет непропорциональной. Характер физической нагрузки тоже отражается на внешности: занятия гимнастикой, волейболом, баскетболом, плаванием, прыжки в высоту и длину, упражнения со скакалкой активизируют рост, а избыточная вертикальная нагрузка (поднятие тяжестей, борьба) приводят к обратному эффекту – тормозят рост. Планируя занятия крохи, родителям стоит учитывать подобные факторы.

Если у ребенка выявили отклонения в физическом развитии, установите причину и постарайтесь ее устранить. Например, если дело в недостаточном питании, скорректируйте меню c помощью диетолога.

Борьба является очень серьезным видом спорта, который может дать человеку ценные уроки не только на ковре, но и в обычной жизни. Легендарный тренер и олимпийский чемпион Дэн Гейбл как-то сказал: "Если вы боролись - всё остальное в жизни будет легко". Борьба учит человека тяжелой работе и личной ответственности, а так-же развивает физические навыки, которые будут помогать всегда. Представляем вашему вниманию 10 причин отдать своего ребенка именно в борьбу.

1. Борьба развивает базовые спортивные навыки

Борьба является таким спортом, который требует очень серьезного контроля над своим телом. Вы должны уметь не только бегать, прыгать и бросать. Вы должны быть в состоянии использовать свою шею, спину, руки и всё остальное, что может помочь вам выиграть поединок. Борьба активно практикует элементы акробатики во время разминки. Люди любят отдавать своих детей в гимнастику, однако большинство из них не знает, что в борьбе используются множество элементов из гимнастики и акробатики, которые являются неотъемлемой его частью. Борьба делает человека спортсменом, перед тем, как сделать его борцом.

2. Борьба развивает личную ответственность

Борьба развивает в человеке ответственность, как никакой другой спорт. Выиграете вы или проиграете, зависит только от вас. Вы несёте ответственность за собственную подготовку, вес, и то, насколько грамотно ведёте себя на ковре. Конечно существуют различные командные соревнования, но ваши товарищи не смогут вам помочь, если дела будут складываться не лучшим образом. Вы должны быть готовы к каждой схватке.

3. Борьба развивает психологическую устойчивость

Тренировки борьбы проходят в очень высоком темпе и это еще мягко сказано. Всего за несколько минут борьбы, вы можете почувствовать себя выжатым лимоном. В пылу схватки вы можете чувствовать, как ваши лёгкие горят, ваши ноги и спина отказываются вас слушать, а ваши предплечья опухают и наливаются кровью. Нужно быть к этому готовым, и иметь достаточную психологическую прочность, чтобы справиться с соперником один на один. Вы должны быть готовы к постоянному давлению и заставлять своё тело делать то, что оно делать не хочет.

4. Борьба учит правильному питанию и работе с весом

Одна из самых важных составляющих борьбы - это работа над своим весом. Вам придётся регулярно тяжело работать на тренировках по борьбе, и сгонять вес в свободное от борьбы время. Нужно быть готовым к тому, что придётся заменить вкусный тортик полезными фруктами и овощами, а кока-колу и чипсы - куриными грудками и водой. Чем правильнее вы питаетесь, тем больше у вас будет энергии

5. Борьба развивает дисциплину

Чтобы добиться успехов в борьбе - спортсмен должен быть дисциплинированным. Борец не может выкладываться лишь тогда, когда у него есть настроение и правильно питаться время от времени. Он должен быть готов к тяжелой рутинной работе и выкладывать на полную всегда. Если борец не дисциплинирован хотя бы в одном показателе - это может пагубно сказаться на его перспективах и результатах в целом. Борец должен быть готов к тяжелой работе каждый день.

6. Борьба объединяет и развивает прочность товарищества

Несмотря на то, что борцы вынуждены постоянно конкурировать друг с другом, для того, чтобы стать лучшими, узы товарищества между ними очень крепки. Они могут ломать друг друга на тренировках и соревнованиях, а в жизни быть лучшими друзьями. Они болеют друг за друга, и вместе переживают как горечь поражений, так и радость побед.

7. Борьба объединяет разные культуры и национальности

Борьба - это спорт, который объединяет людей. Когда вы идёте по улице в любой стране мира и люди видят ваши уши, они сразу понимают, что вы борец. Очень много известным борцов из разных стран и различных национальностей стали хорошими друзьями, благодаря ей.

8. Борьба учит тому, как сконцентрироваться на чем-то и развивать это

Существует великое множество борцовских приёмов, которые можно освоить, но самые лучшие борцы, как-правило больше внимания уделяют одному-двум приёмам, которые будет не остановить в схватке. Брюс Ли не был борцом, но сказал однажды замечательную фразу: "Я не боюсь того, что изучает 10000 ударов. Я боюсь того, кто изучает 1 удар 10000 раз". Эта цитата применима и к борьбе. Борцы, которые стараются одинаково хорошо освоить все аспекты борьбы, как правило терпят неудачи. Самые успешные борцы могут заставить себя работать над одной техникой и шлифовать её снова и снова, что даёт им гораздо больше шансов для победы.

9. Борьба создаёт возможности для дальнейшего образования

Посмотрим правде в глаза. Очень мало борцов получают большие деньги. Тем не менее, во многих странах борьба может помочь получить стипендию в колледже, а так-же больше возможностей поступать в различные учебные заведения. Борьба является олимпийским видом спорта и в нашей стране весьма популярна и важна. Многие специализированные учебные заведения открывают свои двери для хороших борцов и дают им шанс на лучшее будущее.

10. Борьба - это весело!

Не в последнюю очередь, борьба - это очень весело! Не смотря на все проблемы, с которыми можно столкнуться в этом спорте - это очень весело побеждать и иметь здоровую конкуренцию. Стоять победителем на ковре - это очень сильное чувство. Приятно осознавать, что вы в состоянии совершенствоваться, улучшать свои навыки и преодолевать трудности. Вы будете знать, что как бы не поступила с вами жизнь - вы всегда будете в состоянии взять себя в руки и с честью пройти через это.