В своей практике мы, терапевты, аллергологи, иммунологи и пульмонологи «Симилии», сталкиваемся с тем, что начало сезона кондиционеров в офисах действительно провоцирует скачок заболеваемости отитами, фарингитами, ларинготрахеитами, цервико- и дорсалгиями, радикулитами, миозитами, межреберной невралгией, циститами. Каждый год мы паникуем не меньше, чем в эпидемию гриппа. Но в течение 2-3 недель жары ситуация, как правило, стабилизируется, и, подводя итог, мы в очередной раз делаем следующие выводы:
Мы предполагаем, что после длительного зимнего застоя первый выхлоп старых грязных кондиционерных фильтров действительно инфицирован, как минимум плесенью.
Поскольку все это происходит вне осенне-зимнего сезона вспышек ОРВИ, этиология заболеваний бывает отлична от традиционной, и не только из-за грязи в фильтрах. Частой причиной является собственная условно-патогенная микрофлора заболевших, активизирующаяся на фоне снижения иммунитета из-за переохлаждения.
Болит то, куда надуло «приятным» холодным потоком. Типичные прострелы острой боли: ухо, лицевой нерв, шея, плечо и т.п.
Пересушенный воздух затягивает течение атрофического фарингита, ларингита с осиплостью голоса, насморков.
Подробно о кондиционерах
Итак, бытует множество разных мнений о вреде и пользе кондиционеров. Давайте разберемся, что из них - миф, а что следует взять на вооружение для того, чтобы защитить свое здоровье.
В далеких 60-х была установлена норма температуры в офисе, которая составляла 21 градус по Цельсию, эта норма была определена по состоянию 40 летнего мужчины в теплом костюме-тройке. А комфортной температурой для женщин является диапазон от 23 до 26 градусов, поэтому сотрудницам офисов, где настройка кондиционеров проводится по стандартной схеме, часто приходится кутаться в шали и платки. Многое изменилось с тех пор: на работу одеваются по-другому (особенно летом), женщин в офисе стало намного больше, а исследования о температурном режиме стали более обоснованными и гуманными. Прежде всего, следует разобраться как работает большинство современных кондиционеров.
Сегодня под кондиционером обычно подразумевают сплит-систему: устройство, предназначенное для регуляции температуры воздуха в помещении, имеющее внутреннюю и наружную части. Первая устанавливается непосредственно в офисе или квартире, а вторую закрепляют на внешней стене здания. Вопреки мнению обывателей, между ними нет воздухообмена, а внешний вентилятор нужен лишь для охлаждения парообразного хладагента, отвечающего за понижение температуры в помещении.
Таким образом, обычный кондиционер не вентилирует помещение, а всего лишь осуществляет циркуляцию и охлаждение воздуха!
В таком кондиционере есть трубка, по которой конденсированная влага, образующаяся при работе устройства, отводится наружу. Наверняка многим из вас доводилось попадать под «капель», проходя вдоль тыльной стороны офисного здания, где установлены внешние блоки кондиционера, - эта жидкость из воздуха в помещении. Таким образом кондиционер предотвращает появление плесени в помещении и создает комфортный микроклимат, например, во влажную погоду.
Что еще «умеет» кондиционер? Воздух, проходя через систему фильтров внутри устройства, способен очищаться от пыли и других частиц - например, от тополиного пуха и табачного дыма, что пригодится людям с аллергическим ринитом. Однако в большинстве случаев эти фильтры не способны к самоочистке, поэтому крайне важно регулярно проводить обслуживание кондиционера, иначе это полезное свойство обернется против вас.
В сплит-системе имеются два фильтра: один, более грубый, можно очищать самостоятельно, однако, второй тонкий фильтр требует замены раз в несколько месяцев, в зависимости от того, как часто работает устройство.
Выводы, которые следует сделать из этого:
1) Не смотря на установленный кондиционер, помещение необходимо проветривать. Если таковой возможности нет, то нужно обзавестись растениями с большими листьями, которые будут очищать воздух от углекислого газа.
2) Кондиционер сушит циркулирующий воздух, но процент влажности, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека остается в норме - 30-40%, что соответствует Строительным Нормам и Правилам (СниП).
Простудные заболевания. Оптимальная температура для кондиционера
Каждый из нас хоть раз болел из-за слишком холодного кондиционера. Причиной тому, как правило:
неправильное расположение сплит-системы;
слишком сильный и направленный на человека поток воздуха;
слишком низкая температура;
очень большая разница между температурой на улице и в помещении с кондиционером.
Основные правила настройки кондиционера помогут вам избежать неприятных последствий в виде насморка, простуды, вплоть до радикулита.
Во-первых, температура в помещении не должна сильно отличаться от уличной, самой оптимальной разница будет в 3-5 градусов. И уж точно она не должна быть ниже +22°С.
Во-вторых, кондиционер должен быть направлен на потолок, тогда прохладный воздух будет постепенно оседать равномерно по всему помещению.
В-третьих, при установке кондиционера нужно выбрать такое место, чтобы прямой поток холодного воздуха из внутреннего блока не попадал на рабочее место в кабинете.
Кондиционер при аллергии. Распространение вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний.
Здесь важно отделить истину от панических настроений: смертельные случаи массового заражения «болезнью легионеров» случались лишь в прошлом веке в США, и виной тому были централизованные системы кондиционирования, которые имеют другое устройство. Современные сплит-системы хотя и не стерильны, но при условии регулярной чистки они не способны стать источниками столь смертельно-опасной инфекции.
Проблема в другом, а именно в банальной условно-патогенной микрофлоре- энтеробактериях, клебсиеллах, протее. Современные исследования показали, что система удаления конденсата в сплит-системах является удобным местом существования их «фиксированных» форм, также известных как «биопленка». Эта самая биопленка делает бактерии не чувствительными к ряду антибиотиков. Попав в среду, благоприятную для развития воспаления, такая флора вызывает заболевания.
В любом случае, при атипичном течении можно провести бакисследование материала из зева и носа на микрофлору и чувствительность к антибиотикам, так же исследовать и мокроту.
Для аллергиков кондиционер может стать как незаменимым помощником, так и злейшим врагом. Это также напрямую зависит от состояния фильтров.
Фильтр грубой очистки улавливает основной объем пыли и защищает теплообменник. Его нужно просто промывать под струей воды без всяких чистящих средств, но делать это нужно регулярно и обязательно заглянув перед этим в инструкцию.
Фильтры тонкой очистки очищают воздух от более мелких частиц, табачного дыма, пыльцы, спор плесени, экскрементов пылевых клещей, бактерий и некоторых вирусов. Они не восстанавливаются и подлежат замене, в среднем раз в 2-3 месяца в зависимости от загрязненности воздуха в помещении.
В том случае, если фильтры забиты, не прочищены или не заменены вовремя, кондиционер начинает «гонять» воздух, полный пыли, аллергенов, бактерий и т.д.
То же самое касается и вирусных заболеваний. При правильном обслуживании, кондиционер отлично очищает воздух, препятствует размножению бактерий и распространению заболеваний.
"Вредный" фреон
Еще одно пугающее утверждение – это то, что фреон, на котором работают кондиционеры, очень опасен. Действительно, испарения фреона опасны для озонового слоя и для человека, если он вдохнет их полной грудью. Но такая ситуация может произойти только при сильной утечке, если будет пробита фреоновая трубка. К тому же, фреон R22 (именно тот, который опасен для здоровья и разрушителен для озонового слоя) не используется в современных кондиционерах, а заменен на безопасный фреон R407C или R410A.
Кондиционер в офисе
Без кондиционера работа в офисе могла бы превратиться в настоящий кошмар. Он позволяет нам оставаться более внимательными в ходе рабочего дня и совершать меньше ошибок. Но тот же самый прибор способен и повредить вашей работоспособности.
Многие работники офисов сталкиваются с тем, что кондиционеры установлены и настроены неправильно: низкая температура, высокая интенсивность потока воздуха, особенно страдают те, кто сидит ближе всех к прибору. Это сказывается на самочувствии, заставляет одеваться сотрудников тепло, даже если на улице жара. Как правило, от кондиционеров страдают женщины, потому что комфортная температура для них должна быть чуть выше, чем для мужчин. Но и это не обязательно, мало ли сейчас мужчин со слабым иммунитетом, с хроническими заболеваниями, аллергиков?
В нашей стране зачастую люди предпочитают не говорить начальству о том, что их что-либо не устраивает, но когда ситуация становится критической, начинают задумываться даже об увольнении. Это очень прискорбно, что в наше время еще существуют такие истории, когда работник наживает себе на работе «болячки» из-за кондиционера, как то: застуженные почки, хронический цистит, бронхит, радикулит и т.д. Минимум, что можно сделать - это поговорить с начальством, так как офис подразумевает комфортные условия для всех работников. Молчать в таком случае точно не стоит, ведь на кону самое дорогое, что есть у человека - его здоровье. Для руководителей тоже невыгоден работник, который постоянно на больничном. Если нет возможности следить за тем, чтобы устройство работало правильно, может быть, стоит поменяться местами с тем, кому особенно жарко. Ситуация может дойти даже до суда, если стандарты не выполняются, а сотрудник изрядно пострадал.
В конце концов, кондиционер был создан для здоровья и комфорта, а неблагоприятные эффекты, связанные с его использованием, – это всего лишь результат несоблюдения правил его использования.
Советы врачей, как правильно пользоваться кондиционерами в офисе и не стать его очередной жертвой.
Летом из года в год офисным сотрудникам знакома ситуация - простудиться в жару из-за кондиционера в офисе. Как, наконец, разорвать этот порочный круг и уберечься от больничного?
Публикуем памятку, составленную врачами. Прислушайтесь.
1. Придерживайтесь температурного режима
В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении - 20-25 градусов. В идеальной ситуации, она должна быть ниже максимум на 5 градусов той, что за окном. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускаться ниже этого коридора, хотя бы первые часы работы кондиционера. Все, что за пределами порога, уже нанесет вред вашему здоровью.
2. Контролируйте влажность воздуха
Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается намного ниже оптимального показателя в 60-70%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло). Евгений Комаровский советует контролировать уровень влажности воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.
3. Проветривайте помещение
Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей - скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Проветривайте помещение хотя бы раз в 2 часа.
4. Но не создавайте сквозняк
Сквозняк - в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит. В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы. В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.
5. Не сидите под потоком воздуха
Поток воздуха не должен быть обращен напрямую на людей. Под постоянным прямым потоком воздуха очень легко простудиться, особенно в жару, когда перепады температур вне помещения и внутри него очень велики. Также не нужно ставить на пути воздуха мебель, перегородки, закрывать кондиционер шторами - это нарушает его работу, часто не дает возможности равномерно охлаждать комнату, а значит, вентилятор будет вращаться в усиленном режиме, что увеличит риск поломки.
6. Не терпите холод в офисе
Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов. Но если коллеги уж слишком несговорчивы, то какую-то одежду, которая убережет вас от холода, держите при себе.
7. Кондиционер нужно чистить
Если не чистить регулярно один раз в три месяца кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии. Даже если вы не ответственны за чистку этого оборудования, всегда можете проверить и напомнить при необходимости о чистке нужному коллеге. Не стесняйтесь.
Выбирайте летом одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и защищают мышцы спины и шеи от сквозняков, пейте достаточное количество воды и пускай офисные болезни вас не настигнут. Желаем вам крепкого здоровья и бодрого духа!
Приветствую всех посетителей моего сайта! Сегодня затронем важнейшую тему, связанную с одним из лучших изобретений человечества – кондиционером. Это устройство особенно незаменимо в летние жаркие дни, когда в помещении душно. Но из-за страха некоторых людей быть простуженными бывает, что кондиционер остается выключенным. На самом деле вся проблема в неправильной установке и неумении им пользоваться.
Устройство может послужить причиной заболевания если:
Наиболее опасно находиться под воздушным потоком вспотевшему или «распаренному» человеку (например, после бани). Вредно так же заходить с улицы, где очень жарко, в холодную комнату – под воздействием резкой смены температур, наступит переохлаждение организма.
Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть
Защитить организм всех членов семьи можно, если правильно установить и настроить кондиционер. Нужно знать несколько простых правил:
Немного теплее может быть ночью (26-27 градусов). При этом помним, что (где находится голова). Многие современные кондиционеры имеют режим Sleep, предназначенный для настройки устройства на ночное время. Снижение и повышение температуры при активации этой функции происходит постепенно в автоматическом режиме.
Важно подобрать комфортную температуру – большинство проблем из-за настройки слишком низкой температуры!
При соблюдении этих простых правил использование прибора пойдет только на пользу здоровью!
Желаю всем удачи, и не болейте!
Правильно выбранный и установленный кондиционер способен создать максимально комфортные условия в квартире или офисе только при правильном его использовании. Причем есть как общие рекомендации, так и «индивидуальные».
Общие требования
Есть несколько правил пользования, которые не зависят от типа помещения:- Не рекомендовано настраивать кондиционер на температуру ниже уличной более чем на 7-10°C. Оптимальной же для здоровья считается еще более узкий интервал в 5-7C°. Но в любом случае не рекомендуют охлаждать температуру ниже 24 C°, так как комфортной считается 22-24°C, а каждый "лишний" градус это дополнительная нагрузка на кондиционер, плюс расход электроэнергии
- При сильной жаре понижать температуру надо в несколько приемов - по 2-3°C через час работы.
- Если у кондиционера не предусмотрен подмес уличного воздуха, то помещение необходимо периодически проветривать - каждые 3-5 часов. Для бытовых и полупромышленных кондиционеров с подачей свежего воздуха (например, Daikin серии FTXR) эта необходимость отпадает.
И главное. Эффективность кондиционера возможна только при соответствии мощности холодообразования расчетным условиям работы, и главный из них - объем помещения. Поэтому окна и двери во время работы кондиционера должны быть закрыты, чтобы избежать утечки холодного и притока теплого воздуха.
Для квартир наиболее распространены настенные сплит системы, у которых поток охлажденного воздуха имеет явно выраженное направление. Он не должен непосредственно попадать на человека. Это регулируется положением направляющих вертикальных и горизонтальных жалюзи внутреннего блока.Кондиционер со стандартным набором опций сушит воздух - при охлаждении часть паров влаги удаляется в виде конденсата. Чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности, дополнительно используют бытовые увлажнители воздуха. Но и этого можно избежать, если установить кондиционеры Daikin с функцией Ururu Sarara, которая позволяет регулировать уровень влажности за счет влаги уличного воздуха.
Отличительная особенность квартир по сравнению с офисом - это работа кондиционера ночью и проживание маленьких детей.
Во время сна организм «экономит» тепло, поэтому чрезмерно охлаждать его не стоит. Комфортной для ночного отдыха считается температура 25-27°C, и при ручной настройке это надо учитывать. Кроме того, многие модели кондиционеров имеют специальный режим "Good sleep", состоящий из трех этапов:
- Во время засыпания, температура понижается до заданного уровня.
- Затем спустя некоторое время (фаза крепкого сна) происходит автоматическое повышение на 1-2°C.
- Перед пробуждением работа вентилятора переходит на прерывистую подачу прохладного воздуха.
Маленькие дети особенно чувствительны к перегреву и переохлаждению. Причем, из-за маленькой поверхности тела и небольшого собственного веса воздействие жары и холода сказывается гораздо быстрее, чем у взрослых. Большинство специалистов утверждают, что перегрев для маленького ребенка гораздо хуже чем переохлаждение. Поэтому от кондиционера в детских отказывать нельзя, а оптимальная температура в них такая же, как и для всех - около 23°C. Надо только следить за правильным направлением воздушного потока и чтобы ребенок не играл на холодном полу.
Работа офиса отличается своей цикличностью - пять дней в неделю в течение 10-12 часов. Поэтому в начале рабочего дня, особенно после выходных или праздников, помещение надо тщательно проветрить.В офисах, в отличие от квартир, помимо сплит систем с настенными внутренними блоками используются полупромышленные кондиционеры и мульти-сплит системы. Они имеют другое расположение внутренних блоков и отличаются направлением потоков охлажденного воздуха. И это надо учитывать при планировке рабочих мест и расположении офисной техники:
- Кассетные кондиционеры. В помещении с правильной геометрией внутренний блок располагается в центре потолка. Его лицевая панель устроена так, что холодный воздух равномерно распределяется по четырем направлениям. Графически это напоминает пирамиду, угол наклона которой регулируется положением решеток. Планировка будет оптимальной, если офисная техника будет расположена вдоль стен - тепло от работающей техники будет вдоль стен подниматься вверх, не смешиваясь с охлажденным воздухом.
- Канальные кондиционеры. Имеют распределенную систему воздуховодов, поэтому внутренние блоки отличаются повышенной мощностью и довольно низкой температурой воздуха на его выходе. Имеют сложную систему управления потоками, зависят не только от правильно проведенного проектирования всей системы вентиляции и кондиционирования (их часто совмещают), но и от своевременно проведенных профилактических и регламентных работ. Несмотря на «объемное» распределение воздуха, при планировании рабочего пространства надо учитывать расположение решеток и диффузоров.
- Напольные и напольно-потолочные кондиционеры. Используются обычно там, где невозможна установка другой системы или форма помещения имеет сложную конфигурацию. Важно, чтобы при управлении работой с пульта ДУ, внутренний блок не был закрыт мебелью и офисной техникой.
Кондиционер - агрегат для обработки и перемещения воздуха в системах кондиционирования воздуха. Различают кондиционеры автономные (со встроенными холодильными машинами и электрическими воздухонагревателями); неавтономные (снабжаемые холодом и теплом от внешних источников) и кондиционеры-доводчики (снабжаемые воздухом от центрального кондиционера, а теплом и холодом - от внешних источников, например от центральных, тепловых и холодильных станций).
Кондиционер в офисе не нужен. Следует помнить, что человек чувствует себя наиболее комфортно при температуре 23 С. Если в офисе обеспечить такой температурный режим, эффективность работы служащих возрастет, сотрудники будут меньше отвлекаются на чайные перерывы. Да и дрес-код в таких условиях соблюдать гораздо проще: никаких легкомысленных шорт в жару и бесформенных свитеров в морозы. Кроме того, такой температурный режим понравится и вашим клиентам.
В помещении душно даже при наличии кондиционера. Функция кондиционера - регулировать температуру в помещении, охлаждая или нагревая воздух. А духота в помещении - следствие плохой работы вентиляции. Конструкция некоторых моделей кондиционеров позволяет подавать небольшое количество воздуха с улицы через дополнительный шланг, однако для полноценного проветривания этого совершенно недостаточно.
От кондиционера все сотрудники простудились!
Уточним: не от кондиционера простудились, а от неправильного пользования этим полезным изобретением. Существует несколько полезных правил, которые надо соблюдать, дабы с вашим здоровьем все было в порядка:
- Моментальный перепад температур между улицей и помещением не должен превышать 3-5 градусов, потому следует снижать температуру постепенно;
- Нельзя сидеть под сильной струей воздуха, исходящей из кондиционера;
- Следует вовремя производить очистку и замену фильтров кондиционера;
- Покупая кондиционер, следует отдать предпочтение модели с оптимальной системой фильтрации воздуха.
Никакой пользы от кондиционера: работает, а в офисе все равно жарко! Если вы правильно настроили режим работы кондиционера, точно следуя инструкции, то вам следует учесть, что если вы включили кондиционер в сильно нагретой солнцем комнате, ему потребуется время, чтобы охладить помещение. Кроме того, время охлаждения зависит от мощности и от выбранной модели кондиционера (если модель не инверторная, время снижения температуры увеличится). Эффективность работы кондиционера снижается при сильном загрязнении фильтров внутреннего блока сплит-системы или в результате утечки фреона. В этом случае необходимо вызвать специалистов сервисного центра, которые быстро устранят неисправность.
Куплю кондиционер нужно покупать весной или в начале лета. Следует помнить, что именно на весенне-летний период приходится пик сезона установки климатического оборудования. И если вы хотите решить вопрос комфорта в офисе в спокойной обстановке, выбрать оптимальную модель, максимально обезопасить себя от некачественного монтажа, производимого сомнительными фирмами, лучше всего приобретать кондиционер в осенне-зимний период.
Кондиционер может нарушить интерьер офиса. Благодаря стремительному прогрессу в области клмат-контроля, внутренние блоки сплит-систем становятся все меньше, изящнее, разнообразнее по оформлению. А некоторые модели из серии ArtCool могут стать украшением любого интерьера.
Кондиционер нужно устанавливать только до ремонта помещения. Это совершенно не обязательно, так как высококвалифицированные монтажники сумеют сохранить внутреннюю отделку и соблюсти чистоту в помещениях.
Вентиляторы отлично заменяют кондиционер. Это ошибочное мнение, особенно с точки зрения безопасности. Вентилятор (или несколько вентиляторов в большом офисе) это дополнительные провода на полу, быстро крутящиеся лопасти, и как правило, низкое качество, предполагающее частые поломки. Да и воздух в помещении они не охлаждают.
Кондиционер издает шум. Следует помнить, что современные качественные модели работают почти бесшумно. А настроив интенсивность подачи струи воздуха (fan control) на минимум, Вы полностью нейтрализуете шумовые эффекты.
В сильные морозы кондиционер бесполезен, так как им нельзя пользоваться при температуре наружного воздуха ниже -15 С. Ошибочное мнение - существует низкотемпературный комплект, который можно установить к любой сплит-системе, это даст возможность кондиционеру работать в режиме охлаждения при температуре ниже -15 С.
Дешевые кондиционеры ни в чем не уступают дорогим моделям. Многие недорогие китайско-корейские модели, представленные в магазинах бытовой техники, хорошо остужают воздух. Однако следует помнить, что они производятся из низкопробного пластика, который быстро расслаивается и прибор начинает активно вибрировать, порождая довольно неприятные шумовые эффекты.
При наличии кондиционера, увлажняющего и очищающего воздух, проветривание ни к чему. Да, некоторые модели кондиционеров очищают воздух, но "освежить" могут не более 20 - 30% всего объема в помещении. Поэтому комнату нужно обязательно проветривать. Кроме того, следует приобретать отдельно увлажнители и очистители - они действуют более эффективно, чем кондиционер.
Установить кондиционер можно и самостоятельно. Это неверно. Приняв решение приобрести кондиционер, вы обязательно должны, прежде всего, обратиться к специалисту, который осмотрит помещение и, в зависимости от планировки, размера и других особенностей квартиры сможет предложить наиболее подходящую модель и место установки прибора.
Кондиционер может исполнять функцию нагревателя. Действительно, функция нагрева воздуха у кондиционеров есть. Однако следует помнить, что ею можно пользоваться только в межсезонье, при определенных погодных условиях. Если температура воздуха снаружи ниже +10 градусов, кондиционер может сломаться. Некоторые модели способны работать и при температуре воздуха, скажем, - 25, однако они исполняют лишь функцию охлаждения.
