Неофициальная редакция

ИЗВЛЕЧЕНИЕ ИЗ ТРУДОВОГО КОДЕКСА РФ.

Глава 15

Статья № 91. Понятие рабочего времени. Нормальная продолжительность рабочего времени

Рабочее время - время, в течение которого работник в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка организации и условиями трудового договора должен исполнять трудовые обязанности, а также иные периоды времени, которые в соответствии с законами и иными нормативными правовыми актами относятся к рабочему времени.
Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю.
Работодатель обязан вести учет времени, фактически отработанного каждым работником.

Статья № 92. Сокращенная продолжительность рабочего времени

Нормальная продолжительность рабочего времени сокращается на:
16 часов в неделю - для работников в возрасте до шестнадцати лет;
5 часов в неделю - для работников, являющихся инвалидами I или II группы;
4 часа в неделю - для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет;
4 часа в неделю и более - для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, в порядке, установленном Правительством Российской Федерации.
Продолжительность рабочего времени учащихся образовательных учреждений в возрасте до восемнадцати лет, работающих в течение учебного года в свободное от учебы время, не может превышать половины норм, установленных частью первой настоящей статьи.
Федеральным законом может устанавливаться сокращенная продолжительность рабочего времени для других категорий работников (педагогических, медицинских и других работников).

Статья № 93. Неполное рабочее время

По соглашению между работником и работодателем могут устанавливаться как при приеме на работу, так и впоследствии неполный рабочий день или неполная рабочая неделя. Работодатель обязан устанавливать неполный рабочий день или неполную рабочую неделю по просьбе беременной женщины, одного из родителей (опекуна, попечителя), имеющего ребенка в возрасте до четырнадцати лет (ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет), а также лица, осуществляющего уход за больным членом семьи в соответствии с медицинским заключением.
При работе на условиях неполного рабочего времени оплата труда работника производится пропорционально отработанному им времени или в зависимости от выполненного им объема работ.
Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав.

Статья № 94. Продолжительность ежедневной работы (смены)

Продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать:
для работников в возрасте от пятнадцати до шестнадцати лет - 5 часов, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 7 часов;
для учащихся общеобразовательных учреждений, образовательных учреждений начального и среднего профессионального образования, совмещающих в течение учебного года учебу с работой, в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет - 2,5 часа, в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - 3,5 часа;
для инвалидов - в соответствии с медицинским заключением.
Для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, где установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, максимально допустимая продолжительность ежедневной работы (смены) не может превышать:
при 36-часовой рабочей неделе - 8 часов;
при 30-часовой рабочей неделе и менее - 6 часов.
Для творческих работников организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков, средств массовой информации, профессиональных спортсменов в соответствии с перечнями категорий этих работников, утверждаемых Правительством Российской Федерации, продолжительность ежедневной работы (смены) может устанавливаться в соответствии с законами и иными нормативными правовыми актами, локальными нормативными актами, коллективным договором либо трудовым договором.

Статья № 95. Продолжительность работы накануне нерабочих праздничных и выходных дней

Продолжительность рабочего дня или смены, непосредственно предшествующих нерабочему праздничному дню, уменьшается на один час.
В непрерывно действующих организациях и на отдельных видах работ, где невозможно уменьшение продолжительности работы (смены) в предпраздничный день, переработка компенсируется предоставлением работнику дополнительного времени отдыха или, с согласия работника, оплатой по нормам, установленным для сверхурочной работы.
Накануне выходных дней продолжительность работы при шестидневной рабочей неделе не может превышать пяти часов.

Статья № 96. Работа в ночное время

Ночное время - время с 22 часов до 6 часов.
Продолжительность работы (смены) в ночное время сокращается на один час.
Не сокращается продолжительность работы (смены) в ночное время для работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором.
Продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем. Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.
К работе в ночное время не допускаются: беременные женщины; инвалиды; работники, не достигшие возраста восемнадцати лет, за исключением лиц, участвующих в создании и (или) исполнении художественных произведений, и других категорий работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами. Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, работники, имеющие детей-инвалидов, а также работники, осуществляющие уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением, матери и отцы, воспитывающие без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, а также опекуны детей указанного возраста могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением. При этом указанные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от работы в ночное время.
Порядок работы в ночное время творческих работников организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков, средств массовой информации и профессиональных спортсменов в соответствии с перечнями категорий этих работников, утверждаемыми Правительством Российской Федерации, может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом либо соглашением сторон трудового договора.

Статья № 97. Работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени

Работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени может производиться как по инициативе работника (совместительство), так и по инициативе работодателя (сверхурочная работа).

Статья № 98. Работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени по инициативе работника (совместительство)

По заявлению работника работодатель имеет право разрешить ему работу по другому трудовому договору в этой же организации по иной профессии, специальности или должности за пределами нормальной продолжительности рабочего времени в порядке внутреннего совместительства.
Работник имеет право заключить трудовой договор с другим работодателем для работы на условиях внешнего совместительства, если иное не предусмотрено настоящим Кодексом или иными федеральными законами.
Работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени не может превышать четырех часов в день и 16 часов в неделю.
Внутреннее совместительство не разрешается в случаях, когда установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом и иными федеральными законами.

Статья № 99. Работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени по инициативе работодателя (сверхурочная работа)

Сверхурочная работа - работа, производимая работником по инициативе работодателя за пределами установленной продолжительности рабочего времени, ежедневной работы (смены), а также работа сверх нормального числа рабочих часов за учетный период.
Привлечение к сверхурочным работам производится работодателем с письменного согласия работника в следующих случаях:
1) при производстве работ, необходимых для обороны страны, а также для предотвращения производственной аварии либо устранения последствий производственной аварии или стихийного бедствия;
2) при производстве общественно необходимых работ по водоснабжению, газоснабжению, отоплению, освещению, канализации, транспорту, связи - для устранения непредвиденных обстоятельств, нарушающих нормальное их функционирование;
3) при необходимости выполнить (закончить) начатую работу, которая вследствие непредвиденной задержки по техническим условиям производства не могла быть выполнена (закончена) в течение нормального числа рабочих часов, если невыполнение (незавершение) этой работы может повлечь за собой порчу или гибель имущества работодателя, государственного или муниципального имущества либо создать угрозу жизни и здоровью людей;
4) при производстве временных работ по ремонту и восстановлению механизмов или сооружений в тех случаях, когда неисправность их может вызвать прекращение работ для значительного числа работников;
5) для продолжения работы при неявке сменяющего работника, если работа не допускает перерыва. В этих случаях работодатель обязан немедленно принять меры по замене сменщика другим работником.
В других случаях привлечение к сверхурочным работам допускается с письменного согласия работника и с учетом мнения выборного профсоюзного органа данной организации.
Не допускается привлечение к сверхурочным работам беременных женщин, работников в возрасте до восемнадцати лет, других категорий работников в соответствии с федеральным законом. Привлечение инвалидов, женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, к сверхурочным работам допускается с их письменного согласия и при условии, если такие работы не запрещены им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением. При этом инвалиды, женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от сверхурочных работ.
Сверхурочные работы не должны превышать для каждого работника четырех часов в течение двух дней подряд и 120 часов в год.
Работодатель обязан обеспечить точный учет сверхурочных работ, выполненных каждым работником.

ГЛАВА 16

Статья № 100. Режим рабочего времени

Режим рабочего времени должен предусматривать продолжительность рабочей недели (пятидневная с двумя выходными днями, шестидневная с одним выходным днем, рабочая неделя с предоставлением выходных дней по скользящему графику), работу с ненормированным рабочим днем для отдельных категорий работников, продолжительность ежедневной работы (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, число смен в сутки, чередование рабочих и нерабочих дней, которые устанавливаются коллективным договором или правилами внутреннего трудового распорядка организации в соответствии с настоящим Кодексом, иными федеральными законами, коллективным договором, соглашениями.
Особенности режима рабочего времени и времени отдыха работников транспорта, связи и других, имеющих особый характер работы, определяются в порядке, устанавливаемом Правительством Российской Федерации.

Статья № 101. Ненормированный рабочий день

Ненормированный рабочий день - особый режим работы, в соответствии с которым отдельные работники могут по распоряжению работодателя при необходимости эпизодически привлекаться к выполнению своих трудовых функций за пределами нормальной продолжительности рабочего времени. Перечень должностей работников с ненормированным рабочим днем устанавливается коллективным договором, соглашением или правилами внутреннего трудового распорядка организации.

Статья № 102. Работа в режиме гибкого рабочего времени

При работе в режиме гибкого рабочего времени начало, окончание или общая продолжительность рабочего дня определяется по соглашению сторон.
Работодатель обеспечивает отработку работником суммарного количества рабочих часов в течение соответствующих учетных периодов (рабочего дня, недели, месяца и других).

Статья № 103. Сменная работа

Сменная работа - работа в две, три или четыре смены - вводится в тех случаях, когда длительность производственного процесса превышает допустимую продолжительность ежедневной работы, а также в целях более эффективного использования оборудования, увеличения объема выпускаемой продукции или оказываемых услуг.
При сменной работе каждая группа работников должна производить работу в течение установленной продолжительности рабочего времени в соответствии с графиком сменности.
При составлении графиков сменности работодатель учитывает мнение представительного органа работников. Графики сменности, как правило, являются приложением к коллективному договору.
Графики сменности доводятся до сведения работников не позднее чем за один месяц до введения их в действие.
Работа в течение двух смен подряд запрещается.

Статья № 104. Суммированный учет рабочего времени

В организациях или при выполнении отдельных видов работ, где по условиям производства (работы) не может быть соблюдена установленная для данной категории работников ежедневная или еженедельная продолжительность рабочего времени, допускается введение суммированного учета рабочего времени с тем, чтобы продолжительность рабочего времени за учетный период (месяц, квартал и другие) не превышала нормального числа рабочих часов. Учетный период не может превышать одного года.
Порядок введения суммированного учета рабочего времени устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка организации.

Статья № 105. Разделение рабочего дня на части

На тех работах, где это необходимо вследствие особого характера труда, а также при производстве работ, интенсивность которых неодинакова в течение рабочего дня (смены), рабочий день может быть разделен на части с тем, чтобы общая продолжительность рабочего времени не превышала установленной продолжительности ежедневной работы. Такое разделение производится работодателем на основании локального нормативного акта, принятого с учетом мнения выборного профсоюзного органа данной организации.

Работающий ребенок. В двадцать первом веке этим мало кого удивишь. К детскому труду в европейских и западных странах уже давно привыкли. В Германии тринадцатилетние ребята разносят почту, работают на сельскохозяйственных предприятиях, участвуют в организации и проведении всевозможных спортивных мероприятий. В возрасте от 13 до 16 лет в Германии работают более 45% учащихся. (Безусловно, в свободное от основной учебы время). В США подростки также имеют право на труд. Однако в каждом штате здесь действуют свои законы, ограничивающие возраст и время работы несовершеннолетних. В большинстве штатов детям до 13 лет разрешено разносить почту, участвовать в семейном бизнесе. С четырнадцати лет они могут работать на телефоне – диспетчерами, разносить продукты, продавать билеты в кинотеатрах. Не менее популярен детский труд в Британии. В этой стране зарегистрировано более трех миллионов несовершеннолетних работников. Законодательство Великобритании разрешает предоставлять работу детям не моложе 12 лет. Однако по закону работать они могут не более трех часов в день. Несовершеннолетние англичане работают в небольших кафе и магазинчиках. А как обстоит дело с трудоустройством подростков в России?

С какого возраста, сколько часов, кем и где может работать подросток?

Трудоустройство подростков в России

• В соответствии с ТК РФ руководители компаний и организаций могут заключать договора с юными гражданами, которым уже исполнилось 16 лет.
• Пятнадцатилетних детей берут на работу при предъявлении аттестата об окончании 9 классов. Зато они без труда могут устраиваться на временную работу в период школьных каникул.
• Согласно ТЗ в нашей стране трудоустроиться на лето могут учащиеся, достигшие 14-летнего возраста. Однако прием их на работу возможен лишь при условии предоставления письменного разрешения от одного из родителей и органов попечительства или опеки.

Подростки (по вполне понятным причинам) стараются начать свою трудовую деятельность как можно раньше. И это вполне закономерно. Ведь далеко не все родители способны обеспечить их необходимым количеством денег на карманные расходы. Подросткам хочется поскорее почувствовать себя самостоятельными. Кроме того, многие из них уже определились с будущей профессией и хотят набраться опыта во время каникул. Безусловно, причины для трудоустройства у каждого подростка свои, но желание у всех одно – начать зарабатывать собственные деньги, не нарушая действующего законодательства.

Сколько часов по закону может работать подросток?

• В возрасте от 15 до 16 лет ребенок может работать 5 часов в день.
• Подросток от 16 и до 18 лет по закону может работать по 7 часов в день.
• Если подросток от 14 и до 16 лет собирается совмещать работу с учебой , то рабочая смена не должна превышать двух с половиной часов в день (во время учебного процесса). В дни каникул время работы может составлять двадцать четыре часа в неделю. От 16 и до 18 лет — не более трех с половиной, четырех часов во время учебы. В дни каникул – 35 часов в неделю.

Особенности трудоустройства подростков

Испытательного срока для несовершеннолетних работников не существует. Подростки, не достигшие 18 лет, должны пройти медицинское освидетельствование. Организация обязана оформить новому работнику трудовую книжку и ССГПС. Отпуск — 31 календарный день. Оплачивается полностью. Время отпуска юный сотрудник может устанавливать по своему желанию.

• Законодательством запрещено принимать юных соискателей на работу с несоответствующими условиями труда.
• Детей нельзя трудоустраивать на вредные, опасные производства.
• Работодатель не в праве принимать подростков на предприятия с тяжелыми условиями труда.
• Никаких командировок, ночных смен, работы в праздничные.
• Подросткам запрещено работать: в барах и ночных заведениях, в игровых клубах!

Как устроиться подростку на работу: основные правила

В Трудовом Кодексе существуют ограничения, касающиеся несовершеннолетних работников.

Правила приема несовершеннолетних кандидатов на работу

• Прохождение полного медицинского осмотра.
• С шестнадцатилетними кандидатами в обязательном порядке заключается трудовое соглашение.
• Испытательный срок несовершеннолетним сотрудникам не устанавливается.
• Для соискателей, которым еще не исполнилось восемнадцати лет, устанавливается график работы строго регламентируемый 94 статьей ТК.

Пакет необходимых документов для устройства подростков на работу

• Паспорт, свидетельство о рождении.
• Аттестат о получении образования. Учащийся должен представить в отдел кадров расписание занятий.
• Письменное разрешение родителей на трудоустройство ребенка. Этот документ пишется в свободной форме. Разрешение не нужно нигде регистрировать. На документе должна стоять лишь подпись одного из родителей.
• Если несовершеннолетнему соискателю еще не исполнилось шестнадцать лет, ему нужно в отдел кадров представить документ-согласие от органов опеки.

Трудоустройство детей-инвалидов в России

В нашей стране право на трудоустройство имеют и подростки-инвалиды. Однако при трудоустройстве они вместе с вышеперечисленными документами должны представить удостоверение об инвалидности и подробные медицинские рекомендации, предназначенные для потенциального работодателя.

Собрав пакет вышеперечисленных документов, юный работник пишет заявление о приеме на работу. Заявление визируется работодателем, он же подписывает приказ о приеме на работу, заключая при этом трудовой договор с юным работником. В отделе кадров заводится личная карточка на сотрудника и оформляется трудовая книжка, в которую заносится первая запись.

Работа для подростков на лето: 10 вариантов

Мы перечислили лишь некоторые виды работ, на которые подростков берут наиболее охотно. Если вас не заинтересовал ни один из предложенных вариантов, не спешите расстраиваться. В интернете сегодня есть масса кадровых агентств, которые помогают с трудоустройством именно подросткам. Существуют и специализированные молодежные биржи труда. Главное желание – а работа обязательно найдется.

Всем ребятам, кто прочитал нашу статью, хотелось бы дать один, но очень важный совет: прежде чем устраиваться на работу — посоветуйтесь со своими родителями. Узнайте их мнение о предложенной вам вакансии. Совет человека, имеющего жизненный опыт, еще никому не помешал.

Настоящая трудовая книжка, первая заработная плата, новые друзья и полезная работа – разве не имеет смысл попробовать! Как показывает практика, большинство сегодняшних мультимиллионеров начинали свой трудовой путь именно с летней работы в подростковом возрасте. Как знать, может быть, лет через десять-пятнадцать и ваше имя появится в первой десятке Forbes. Удачи!

1. Продолжительность ежедневной работы оказывает непосредственное влияние на работоспособность человека. Длительная непрерывная работа утомляет человека, приводит к снижению его работоспособности (уменьшению скорости движений, ослаблению внимания, совершению ошибок, снижению производительности труда и др.), сказывается на состоянии здоровья. Поэтому законодательством устанавливается не только недельная норма рабочего времени, но и максимально допустимая продолжительность ежедневной работы для ряда категорий работников.

Причем указанные требования должны соблюдаться не только при распределении недельной нормы рабочего времени, но и при распределении рабочего времени в рамках учетного периода.

2. Конкретная продолжительность ежедневной работы (смены) определяется правилами внутреннего трудового распорядка или графиками сменности как при 5-дневной, так и при 6-дневной рабочей неделе, с соблюдением требований о максимально допустимой продолжительности рабочего дня (смены).

Так, согласно ч. 1 статьи 94 ТК РФ ежедневная продолжительность рабочего времени установлена прежде всего для лиц моложе 18 лет. Причем для учащихся общеобразовательных учреждений, образовательных учреждений начального и среднего профессионального образования, совмещающих в течение учебного года учебу с работой, норма продолжительности ежедневной работы по сравнению с прежней редакцией комментируемой статьи изменена. Например, для лиц в возрасте от 16 до 18 лет продолжительность ежедневной смены не могла превышать 3,5 часов. Федеральный закон от 30 июня 2006 г. N 90-ФЗ разрешил работникам указанного возраста увеличивать продолжительность ежедневной работы до 4 часов.

3. Продолжительность ежедневной работы (смены) инвалидам устанавливается в соответствии с медицинским заключением, выданным в порядке, установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. В частности, рекомендуемая инвалиду продолжительность ежедневной работы (смены) указывается в индивидуальной программе реабилитации, которая выдается по результатам медико-социальной экспертизы, проводимой учреждением государственной службы медико-социальной экспертизы на предмет признания гражданина инвалидом. Индивидуальная программа реабилитации инвалида является обязательной для исполнения любыми организациями независимо от их организационно-правовых форм и форм собственности (ст. 11 Закона о защите инвалидов).

4. В отношении работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, в комментируемой статье сохраняется общее требование о том, что при 36-часовой рабочей неделе продолжительность ежедневной работы не может превышать 8 часов; при 30-часовой рабочей неделе и менее - 6 часов.

Вместе с этим ч. 3 ст 94 ТК РФ допускает возможность увеличения коллективным договором продолжительности ежедневной работы (смены) по сравнению с продолжительностью ежедневной работы (смены), установленной ч. 2 данной статьи для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, при условии соблюдения предельной еженедельной продолжительности рабочего времени (ч. 1 ст. 92 ТК) и гигиенических нормативов условий труда, установленных федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. Представляется, что установление такого режима нужно рассматривать лишь в качестве исключения, допускаемого при систематическом контроле территориальных органов Роспотребнадзора.

Как следует из примечания к понятию "гигиенические нормативы условий труда", гигиенические нормативы обоснованы с учетом 8-часовой рабочей смены. При большей длительности смены, но не более 40 часов в неделю, в каждом конкретном случае возможность работы должна быть согласована с территориальными управлениями Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека с учетом показателей здоровья работников (по данным периодических медицинских осмотров и др.), наличия жалоб на условия труда и обязательного соблюдения гигиенических нормативов (см. п. 3 раздела "Основные понятия, используемые в Руководстве" // Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда. Р2.2.2006-05, утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 29 июля 2005 г.).

5. Нормальная продолжительность рабочего времени для творческих работников организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков, средств массовой информации, профессиональных спортсменов, как и у других работников, не может превышать 40 часов в неделю. Однако продолжительность ежедневной работы (смены) указанных категорий работников в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством РФ с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, может устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, трудовым договором (перечень профессий и должностей творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, особенности трудовой деятельности которых установлены Трудовым кодексом Российской Федерации, утвержден Постановлением Правительства РФ от 28 апреля 2007 г. N 252 (СЗ РФ. 2007. N 19. Ст. 2356)).

Об особенностях регулирования труда указанных творческих работников см. ст. 351 и коммент. к ней.

Российское законодательство в вопросах трудоустройства дает однозначную трактовку – работать можно. Другой вопрос, с какого возраста и сколько часов в день. И, чтобы не нарушить закон и не получить за это большие неприятности, лучше заранее проштудировать все имеющиеся материалы по теме.

Когда и как можно работать подростку

Согласно Трудовому кодексу РФ, работать без особых проблем может начинать с 16 лет. В случае если его посетило желание начать трудовую деятельность раньше – в 14, он также может начать работать, но только при условии, что получит на это разрешение родителя или опекуна.

Стоит понимать, что нанять подростка можно только на легкую работу, которая не будет причинять вред ни его физическому, ни психическому здоровью.

Как бы ни рвался несовершеннолетний к работе, обязательно нужно помнить, что работа ни в коем случае не должна мешать посещению школы. Поэтому, составляя график несовершеннолетнего, приходится данное обстоятельство учитывать.

Какой именно будет выдаваемая сумма, необходимо обсудить вместе с ребенком. При этом исходить следует из потребностей подростка и, конечно, ваших возможностей. Отдав деньги, не пытайтесь распоряжаться ими и диктовать свою волю. Теперь вы можете только советовать.

Видео по теме

Связанная статья

Нет таких родителей, которые бы хотели видеть своего ребенка в числе курильщиков. Как быть тем, кто столкнулся с тем, что их сын или дочь курят?

Запреты и скандалы не помогут

К сожалению, если подросток пойман курящим, то это, скорее всего, уже далеко не первая сигарета. То есть курение стало вредной привычкой, которая наносит вред его здоровью. Но родителям очень важно не поддаваться панике, не нужно устраивать скандалы, не оттолкнуть ребенка от себя криками и угрозами.

Подросток начинает курить не из желания сделать назло родителям. Причина курения в подростковом возрасте – это желание самоутвердиться, быть не хуже, чем сверстники, продемонстрировать свою самостоятельность и независимость. Но если подросток реализует потребность в самоутверждении и уважении со стороны окружающих в такой довольно деструктивной форме, это сигнал о наличии психологических проблем. Это значит, что подросток не был вовремя понят и услышан родителями, его потребность в доверии, уважении и понимании так осталась с их стороны не понятой. Конечно, курение, с точки зрения родителей, - это плохо. Но нельзя винить во всем только ребенка. Важно постараться наладить с ним контакт, восстановить нарушенное доверие. Чтобы ни происходило, подросток должен чувствовать, что вы принимаете его, таким, какой он есть, с его проблемами и даже вредными привычками.

Разговор по душам

Как и во всех случаях связанных с подростковыми проблемами, универсальная рекомендация – это разговор по душам. Попробуйте понять, какие мотивы, проблемы и переживания подтолкнули вашего сына или дочь к курению. Не ругайте подростка, но не скрывайте, что вы расстроены, а главное – что вам не безразлично здоровье ребенка и его душевное состояние.

Лучше, если беседу на такую сложную тему будет вести тот человек в семье, с кем наиболее доверительные и теплые отношения – это может быть кто-то из родителей, или же дедушка, бабушка, тетя. Поинтересуйтесь, какие сигареты он курит, как часто, по сколько в день, когда и при каких обстоятельствах он попробовал впервые.

Но если подросток замыкается в себе, не отвечает на ваши вопросы, не стоит запрещать ему гулять, общаться с друзьями, лишать карманных денег. Этим вы лишь спровоцируете нарушить запреты, начать курить назло, из подросткового чувства противоречия.

Воспитание собственным примером

Постарайтесь подтолкнуть подростка к решению бросить курить и всячески поддерживайте его в этом начинании. Делитесь своим опытом, если вы бросили или бросаете курить. Предложите бросать вместе, если сами курите. Однако в последнем случае вы должны суметь действительно бросить, чтобы подросток не мог обвинить вас в нечестности, и «двойных стандартах».

В любом случае, помните, что подростку особенно необходима поддержка и понимание семьи, спокойная домашняя обстановка с доверительным и уважительным отношением родителей. И курение подростка – это не повод делать обстановку невыносимой из-за постоянных нотаций и скандалов.

Видео по теме

Работать как можно меньше, получая за это те же деньги, мечтают многие. Как не сидеть в офисе целый день, справляться с делами раньше и освобождать время для себя? Это не так тяжело, как кажется.

Инструкция

Работа в офисе по четкому графику способствует привыканию к определенной системе. У сотрудника компании создается впечатление, что времени в рабочем дне очень много, а из офиса все равно раньше 18.00 или 18.30 не выйти, поэтому тратит рабочие часы зачастую не рационально. С утра сотрудники лениво раскачиваются, пьют кофе или чай, играют в игры на компьютере. Работа начинается примерно через час после прихода. Затем время обеда, которое тоже зачастую растягивается. Во время рабочего дня существуют постоянно отвлекающие моменты: зайти в электронную почту, ответить друзьям в социальных сетях, посмотреть картинку.

Невероятно, но на эти побочные дела может уходить большая часть рабочего дня. Получается, что практически любой человек занимается делами не более 4 часов в день. И если грамотно распределить время, можно сэкономить большую часть дня для собственных занятий. Для этого на рабочем месте нужно отказаться от всех отвлекающих программ, закрыть социальные сети и ненужные вкладки в браузере. Четко отмерять время на конкретную задачу и стараться уложиться точно в срок. Следует помнить правило, по которому работа делается все то время, что на нее дается.

Потребуется некоторая тренировка, чтобы войти в такой жесткий режим. Но затем вы заметите, как заканчивать работу стали гораздо быстрее, а делать намного больше. Если вас в офисе не держат какие-то дела, требующие пристального внимания, можно даже договориться с начальством уходить сразу, как только необходимая работа за день сдана. Но даже если такой возможности нет, на рабочем месте тоже можно найти занятия себе по душе или же отыскать работу по совместительству и зарабатывать больше.

Найдите занятость на неполный рабочий день – это отличный вариант для тех, кто не может или не хочет проводить в офисе с утра до вечера. Конечно, зарплата будет не такой большой, как в случае с полным графиком работы, но если вы приложите усилия и будете следовать совету правильного распределения времени, то сможете убедить начальство, что справляетесь ничуть не хуже и выполняете не меньше, чем обычные наемные сотрудники.

Станьте фрилансером и работайте только в те часы, которые удобны для вас. Удаленная деятельность становится все более популярной, в том числе и для тех сотрудников, которые хотят заниматься делами не так много времени, а получать за это средств не меньше, чем при работе в компании. Во фрилансе огромную роль играет не только ваше умение находить, получать и грамотно выполнять заказы, но и талант к самоорганизации. Здесь вас уже никто не заставит работать или подниматься рано утром с кровати. Только вы сами будете выбирать время, в которое нужно работать и мотивировать себя к деятельности.