Сауна в обычной городской квартире по-прежнему остаётся экзотикой, ведь на такой шаг решаются немногие. Однако сейчас производители предлагают множество моделей, многие из которых можно установить даже в обычной спальне. Сауны для квартир могут быть самыми разными, отличаться по размерам и, конечно, цене.

Мы уже писали о том, как оборудовать сауну в квартире и согласовать все юридические вопросы , связанные с этим. Теперь поговорим о готовых моделях, предназначенных для использования именно в условиях обычных квартир.

Квартирная сауна с каменкой

В условиях квартиры камин или печь на дровах, разумеется, установить очень сложно, а в ряде случаев просто невозможно. Поэтому электрические каменки остаются одним из наиболее распространённых вариантов, ведь источник тепла для парилки — основной элемент. Отметим, что цена самой электрической каменки в зависимости от модели может варьироваться от $170 до $500. Если следовать советам специалистов, то и сами камни тоже лучше покупать, а не собирать где-нибудь на природе.

При этом цена камней может быть очень разной. Например, обычный базальт будет стоить порядка шести долларов за 20-килограммовую упаковку, а вот шлифованный жадеит — уже $160.

Мощность каменки выбирается в зависимости от размеров самой парилки. Для небольшой сауны на одного, максимум двух человек, хватит электрической каменки мощностью 3-4 кВт. Удобно, что для такой каменки вполне хватит обычного источника питания в 220 В. Но следует выделить отдельный провод, чтобы печь обеспечивалась электроэнергией без привязки к другим объектам электросети.

Сауна с электрической каменкой в целом — привычный вариант, который по эксплуатации сравним с обычной баней. Дрова не нужны, камни будут держать тепло и после отключения электрического питания, можно получить ароматный пар. Главное — герметичная кабина и удобные полки. Цена также зависит не только от размеров квартирной сауны, но и используемого материала для полок и внутренней отделки кабины. Канадский кедр и обычная сосна — разница будет существенной.

Инфракрасные сауны для квартир

Этот вариант уже нельзя назвать новинкой, однако многие всё ещё сомневаются — так ли полезна инфракрасная сауна. От парилки с каменкой её отличает источник тепла — инфракрасные обогреватели . Такие сауны представляют собой компактные кабины, источником влаги обычно не выступают (если не объединены с душем), поэтому могут быть установлены даже в спальне.

Специалисты отмечают, что инфракрасные обогреватели более интенсивно прогревают дело человека, эффективно выводят шлаки за счёт активного потоотделения. Дольше 20-30 минут в инфракрасной сауне сидеть не стоит, однако за это время человек теряет столько энергии, сколько же во время десятиминутной пробежки. Борьба с целлюлитом, похудение, снятие стресса и нагрузки после занятий спортом — у инфракрасной сауны много плюсов.

Обогреватели в этой сауне устанавливаются с разных сторон и даже в полу, поэтому тепло идёт не из одного источника, как в случае с каменкой, а сразу из нескольких, что увеличивает эффективность процедуры. Но есть ограничения со стороны медиков. В частности, инфракрасной сауной не стоит пользоваться людям с онкологией и доброкачественными образованиями, с простудой, высокой температурой, инфекционными болезнями.

Современные инфракрасные сауны выглядят весьма урбанистически. Зачастую их соединяют с душем, что позволяет совместить процесс прогревания тела и водных процедур. Цена инфракрасной сауны будет зависеть от многих параметров: размеров, материала отделки, наличия дополнительных функций, количества источников тепла. Например, сауна из красного канадского кедра, рассчитанная на одного человека, с пятью обогревателями по бокам и одним в полу будет стоить $2100.

Четырёхместная модель обойдётся уже в $3300, а вариант с массажным душем с различными насадками — порядка $4000.

Сауны-бочки

Отметим, что следует различать обычные сауны, но созданные в форме бочки, и фитобочки, рассчитанные исключительно на одного человека и с успехом устанавливающиеся даже в сравнительно небольшой ванной комнате. В фитобочке, стоимость которой стартует от $350, голова человека остаётся снаружи, поэтому противопоказаний к её использованию намного меньше, чем в случае с инфракрасной сауной.

Специалисты называют лучшим материалом для фитобочки кедр, а также советуют тщательно выбирать сборы трав и эфирные масла для парения. Мини-сауна в форме бочки занимает заметно больше места, поэтому подойдёт только для квартир с достаточно большой площадью. Стоит такой готовый вариант длиной три метра от $2230.

Какой именно вариант мини-сауны для квартиры предпочесть — выбирать вам. В любом случае такая парилка позволит расслабиться после рабочего дня, снять стресс, улучшить самочувствие. И всё это, не выходя из квартиры.

В Санкт-Петербурге более 250 саун, которые предлагают свои услуги парения и отдыха. Чтобы вы выбрали лучшую из них и хорошо отдохнули, мы составили для вас эту инструкцию.

Выбор сауны по району, метро или на карте

Это самые удобные способы найти подходящую сауну. Возможно вас интересуют сауны вашего или бани около определенного . Если месторасположение сауны не важно, то выбирайте по тематическим разделам: , и т.д. Или по типам парных: русская, финская, хамам, японская и т.п. Если что-то вас не устраивает, то лучше не ехать. Иначе заплатите деньги и останетесь недовольны.

В выходные – дороже на 50%

Сходить в сауну в выходные – на 20-50% дороже, чем в утреннее и дневное время будних дней. Если вы собрались в сауну в субботу или воскресенье, будьте готовы, что вас попросят привезти предоплату. Сауны стараются заполнить эти два дня, чтобы не было простоя. Внесли предоплату – уже не сможете изменить время визита или отказаться от него. Точнее, сможете, но деньги вам никто не вернет. Если на большой бюджет вы не рассчитываете, посмотрите подборку .

Цены в сауне – как не быть обманутым

На сайте опубликована стоимость аренды сауны. Очень часто администраторы не предупреждают, что есть минимальный заказ – 2 или 3 часа. Есть ли в сауне сервисный сбор за уборку и свыше какого количества гостей надо доплачивать за аренду сауны дополнительно. Обязательно уточняйте по телефону что входит в стоимость.

Парильщик и веники

Если вы хотите посещать баню с максимальной пользой для здоровья, то выбирайте русскую баню с каменной печью на дровах, а не . Если вы – новичок, обязательно хотя бы один раз закажите опытного парильщика. Одна 3-5 минутная «пропарка» стоит от 400 до 1000 рублей в зависимости от уровня мастерства специалиста. Это совсем другие ощущения, в отличие от самостоятельного «махания» вениками. После парения сразу охлаждайте организм в ледяном бассейне или используйте обливную кадушку. В этом случае вы испытаете настоящий кайф:)

Что взять с собой в сауну?

В бане вы потеряете много жидкости, поэтому берите с собой воду, соки, минералку без газа. Берите горячий чай в термосе, если в сауне нет такой услуги. Почти во всех саунах можно приносить свою еду, уточните – дадут ли вам посуду или нет. Обязательно – банные принадлежности: тапочки, полотенца. Далеко не во всех саунах их предоставляют бесплатно.

Спасибо, что дочитали до конца!

Кто из нас ни разу не мечтал о сауне в квартире, а тем более об инфракрасной? Ведь это полезная вещь, которая способна не только прогреть весь организм и вылечить раннюю стадию простуды, а и поднять унылое настроение. Инфракрасные волны проникают в организм и обеспечивают глубокое его прогревание.

Инфракрасная сауна – это оздоровительная баня, которая обеспечит вашему организму комфортное и глубокое прогревание, благодаря инфракрасным волнам и не слишком высокой температуре. По сути, это та же кабина, что и обычная деревянная сауна, герметически оборудована. В ней обустроены специальные инфракрасные нагреватели, излучающие тепловые короткие и длинные волны, которые способны прогреть организм, проникая в него по воздуху, совсем при этом, не согревая сауну внутри.

Волны от инфракрасной сауны абсолютно не вредны, а наоборот, очень полезны организму. Они прогреваются до температуры 40-50 градусов, при этом не создавая нагрузки сердцу, что обычно происходит в сауне. Человек чувствует себя в такой парной комфортно и уютно. Во время процедуры из организма через усиленное потоотделение выходят вредные вещества, кислород интенсивно поступает в ткани и происходит оздоровительный эффект.

Бывают одно- и двухместные кабинки, которые не занимают много места, 110x120см подходящее пространство для них. Они бывают угловые, шестиугольные или прямоугольные. Их даже можно установить в обычной ванной комнате или на лоджии. Трехместная или четырехместная сауна требует намного больше места, поэтому ее нужно устанавливать в загородном доме или очень большой квартире.

Внутри ИК сауну можно оббить деревом, например, канадским кедром, липой или сосной. Также они бывают из закаленного стекла. После разогрева эфирные масла, которые содержатся в этих деревьях, начинают издавать приятный аромат, успокаивают нервную систему и благоприятно влияют на весь организм.

Есть инфракрасные кабины на пять и более человек, но их обычно устанавливают в spa-салонах или спортивных клубах. Если вы хотите заказать ИК сауну от компании sunrays-saunas.ua по индивидуальному размеру, то производители сделают ее под ваш заказ.

Главное в выборе ИК сауны – нагреватель, от которого будет зависеть прогревание и теплоотдача. Они бывают керамические, карбоновые, инкаллоевые и пленочные. От длины волны зависит интенсивность и максимальность инфракрасного нагревателя.

Время пребывания в ИК сауне намного отличается от парной. Для одного сеанса хватит полчаса, чтобы полностью прогреть организм. В кабинке можно находиться в положении сидя или лежа, если позволяет место. После процедуры вы не почувствуете, что ваш организм перегрелся и прохладная ванна совсем не обязательна. Чтобы обмыться от пота, достаточно принять теплый душ, выпить чай или минеральной воды для пополнения организма жидкостью. Перед процедурой не нужно переполнять желудок иначе вы будете плохо себя чувствовать во время оздоровительного сеанса.

Отдыхает тело, поет душа!

Трудовые будни всегда тяжелы, уносят много сил. Хочется получить полноценный отдых, при этом позаботившись и о здоровье. Такого союза сложно достичь. Люди полагают, что потребуются серьезные финансовые затраты. Но в этом и кроется главная ошибка. Лучшим вариантом является посещение сауны. В ней тело снимает усталость, обновляет клетки. Душа же наслаждается особой атмосферой. Но для достижения такого потрясающего для здоровья и отдыха эффекта важно выбрать сауну, отвечающую всем стандартам. Только в ней можно судить о полноценном отдыхе и повышении иммунитета.

Пятерка критериев

Чтобы найти хорошие сауны в Самаре или любом другом городе, пользуйтесь нашими советами:

1. Чистота! Это самый первый показатель! Стоит знать: после первой группы людей должно пройти хотя бы полчаса, чтобы работники обработали помещение. Если же люди запускаются каждые 5 – 10 минут, то о каком профессионализме можно говорить? Такая сауна сразу отпадает. Узнать это можно как на личном опыте, так и по отзывам друзей, просто людей в Интернете. Сауна должна обрабатываться специальным раствором. Согласитесь: никто не хочет поймать заразу. Поэтому вопрос чистоты становится первым и самым главным критерием при выборе сауны.

2. От типа парной зависит удовольствие. Ведь некоторые клиенты просто наслаждаются в обычной финской сауне. Другие же требуют истинной русской бани с вениками! Исходя из своих приоритетов стоит выбирать сану по типу ее парной; но в основном это интересует не новичков, а опытных парильщиков и ценителей сауны. Иногда людям важно отыскать полноценный турецкий хамам. Запросы серьезные, но достичь их просто. Важно лишь немного потратить времени, чтобы отыскать то, что принесет истинное удовольствие.

3. Вместительность. Пойдете ли вы с другом (подругой), или же в приоритетах большая и шумная компания? Вот от этого момента и стоит исходить. Ведь сидеть в тесноте и ютиться не хочется никому. Должно быть достаточно места для приятной беседы. Разумеется, переплачивать за лишний метраж также не стоит. Найдите золотую грань. В обилии предложений это сделать просто. Никаких трудностей возникнуть не должно.

4. Тип и количество мест. Иногда в сауне предусмотрены скамейки для сидения, но бывают и те, что предлагают полежать. Это важный момент при выборе саны. Кроме того, рядность имеет не последнее значение. О чем же речь? Представьте, если будет дополнительный ряд, на который можно забраться, а на первый поставить ноги. Такой вариант приятен, нравится людям. Бывают и трехрядные сауны, но стоить они будут больше. Это редкий вариант. Но он хорош, создает особую атмосферу.

5. Замыкает пятерку критериев выбора хорошей сауны дополнительные услуги. Так, некоторые клиенты любят после парной понежиться, отдав себя в руки спа-процедур . Да и наличие бильярда для многих играет ключевую роль. В число дополнительных услуг входит наличие бассейна. Согласитесь: приятно после адского жара прыгнуть в освежающие воды рая! Возможны и другие услуги. Опять же вы должны четко осознавать, что стоит в приоритетах. Только в этом случае станет возможно полноценно отдохнуть. Многие сауны находятся в развлекательно-культурных центрах. Это своего рода плюс. Хотя, если вы желаете уединиться, то лучше выбрать небольшую сауну, лишенную множества людских потоков.