Альтернативные источники энергии

Какие болезни комнатной примулы как их лечить. Примулы – выращивание и уход, размножение

Какие болезни комнатной примулы как их лечить. Примулы – выращивание и уход, размножение

Когда лучше покупать одежду – вопрос отнюдь не праздный. В разные месяцы в ассортименте магазинов преобладают те или иные вещи, соответствующие определенному сезону, в то время как «неходовой товар» представлен очень скупо. Поэтому покупка одежды по времени года помогает сэкономить время на поиск того или иного предмета гардероба и выбрать подходящую модель из наибольшего количества предлагаемых товаров.

Календарь покупок одежды - верный помощник для шопинга.

Имейте в виду, что идеальный гардероб, с учетом сезонных особенностей одежды и личных событий, формируется в течение двух лет.

Когда лучше покупать одежду: январь-май

Январь. Зимние вещи выставлены на обозрение, а весенние товары просачиваются по капле. Есть одежда для путешествий, чулки и колготки весенних расцветок. Января – идеальное время, когда покупать верхнюю одежду, к примеру, в середине зимы можно купить со скидкой кашемировое пальто.

Покупка: Одежда для базового гардероба, деловые костюмы, зимнее пальто, меха, перчатки, шарфы, свитера.

Февраль. В магазинах представлена весенняя одежда из демисезонных тканей: хлопка, льна, шелка и т. д. Появляется одежда в игривом духе и различных цветов, которая отлично подходит для свободного времени в стиле casual. Можно пополнить гардероб одной вещью нового для себя цвета.

Покупка: Зимние сапоги, кашемировые свитера, украшения, золото, бриллианты, одежда для зимних видов спорта.

Март. Поступление в магазины весенне-летних коллекций. В это время очень непросто подбирать деловой гардероб - такая одежда практически не представлена. Однако чтобы сделать удачный выбор, лучше приходить в начале месяца. Спешите: середина марта - последний срок.

Покупка: Сумки, зонты, плащи, весенние костюмы и светлые жакеты, повседневная одежда.

Апрель. В это время в магазинах можно найти летнюю одежду, вещи из легких тканей, а также последние партии демисезонной одежды. Снова появляется темно-синий, поскольку это самый характерный демисезонный цвет. Если вы придерживаетесь правил обновления гардероба по времени года, то учтите, что самый богатый выбор летней одежды - именно в апреле.

Покупка: Шелковые блузки, шорты, свитера, плащи, платья.

Май. На распродажах в основном представлена весенняя одежда. Самое время обновить нижнее белье. Купите один дорогой качественный комплект и несколько простых. Не игнорируйте современные материалы и высокие технологии в тканях.

Покупка: Белье, весенняя обувь, костюмы, платья, брюки, повседневная одежда.

Календарь покупок на июнь-декабрь

Июнь. В магазинах много летней одежды - однако, это уже остатки. Не тяните до последнего момента, иначе на распродаже может уже не оказаться нужного размера. Подумайте о купальниках и выберите такой, который подчеркнет вашу фигуру. Июнь – это идеальное время, когда можно пополнить гардероб для отпуска.

Покупка: Купальные костюмы, шорты, летние платья, одежда для отдыха и путешествий.

Июль. В магазинах объявлены крупные предсезонные распродажи: выставлены осенние товары по сниженным ценам. На прилавках появляется одежда из легкой шерсти и шелка. Можно встретить , замшевые и кожаные перчатки.

Покупка: Кожаные жакеты, летняя обувь и повседневная одежда, модные солнцезащитные очки.

Август. Поступление в магазины осенне-зимних коллекций. Летней одежды на прилавках уже почти нет. Появляются пуловеры с воротниками поло из демисезонных тканей, одежда из шерсти и плотного хлопка. В это время можно сделать лучший выбор на осень.

Покупка: Летняя спортивная одежда, осенние костюмы, юбки, брюки, платья.

Сентябрь. Становится холоднее, не откладывайте покупку осенних вещей на более дальний срок.

На распродажах предлагается большой ассортимент летней одежды. Можно купить что-нибудь, чего вам сильно не хватало в прошлом сезоне.

Покупка: Качественные плащи, осенние костюмы, сумки, пальто, одежда для базового гардероба - блейзер, брюки, юбки.

Октябрь. В магазинах представлена одежда из тяжелых шерстяных тканей: толстые свитера, туники, брюки и юбки из мериносовой шерсти, кашемира и вельвета, шерстяные пуловеры с воротником поло, джинсы и фланелевые рубашки. Лучший выбор - в середине месяца.

Покупка: Кожаные жакеты, осенние костюмы, спортивные свитера, брюки.

Ноябрь. На прилавках - остатки осенней одежды. Можете приобрести что-нибудь теплое и уютное, например мягкий свитер или жакет. В ноябре легко найти одежду для зимних отпусков и путешествий. Влияние темы отдыха проявляется в цветах и рисунках: темно-синий и белый, изображения пальм и моря.

Покупка: Зимнее пальто, сапоги, вечерняя одежда, осенняя обувь, зимние жакеты, свитера.

Декабрь. Начинаются новогодние и рождественские распродажи. Это не самое лучшее время, чтобы подобрать качественный деловой гардероб. Убедитесь в том, что для предстоящих вечеринок у вас есть хотя бы одно универсальное платье или костюм, в котором вы чувствуете себя настоящей принцессой.

Покупка: Украшения, ювелирные изделия, пальто, свитера, вечерняя одежда.

Не успеет первый снег коснуться земли, как ты спешишь покупать теплую обувь. Мы решили немного поразмышлять на эту тему и рассказать, почему не стоит тратить на это деньги. Вот несколько причин.

1 Если ты работаешь в офисе и ездишь на работу в общественном транспорте, то чаще всего на улице проводишь совсем немного времени. Мы сомневаемся, что можно замерзнуть в утепленных осенних сапожках за десять-пятнадцать минут.

2 Увы, но большую часть времени мы проводим в транспорте или помещениях, таких как офис, торговые центры, кафе и многие другие. Если ты не носишь с собой сменную обувь, то в зимних сапогах тебе будет жарко.

3 Гулять в модельной обуви ты не будешь, для этих целей лучше приобрести удобные полуботинки или угги. А вот элегантные наряды в деловом или другом стиле гармоничнее будут смотреться с более легкой демисезонной обувью.

4 Покупать несколько пар зимней обуви ты вряд ли будешь, а единственные сапоги не всегда подойдут к тому или иному образу. Разве не разумнее приобрести несколько разных пар демисезонной обуви и чередовать их в зависимости от образа?

5 На специальные средства для ухода за зимней обувью можно прилично потратиться. Ведь кожа для изготовления зимней обуви используется плотная, поэтому сильнее страдает от противогололедных реагентов и плохо восстанавливается.

6 Зимняя обувь стоит в разы дороже, а портится быстрее и часто не дотягивает до следующего сезона. Или выглядит так, что ее просто не хочется носить. Вкладывать деньги в нее бессмысленно.

Но и не вся демисезонная обувь подходит для зимы - в гололед тебе вряд ли будет удобно на тонких шпильках. Мы рассмотрели самые удачные модели для нашего климата:

Ботильоны

На плоской подошве или устойчивом каблуке – идеально сочетаются с шубами и теплыми пальто.

Утепленные кеды и кроссовки

Незаменимы, если ты поклонница стиля спорт-шик. Какими сапогами дополнишь спортивные брюки или джинсы-бойфренды?

Сапоги на плоской подошве

Устойчивы и так красиво смотрятся с платьями, юбками и узкими джинсами.

Сапоги на толстом устойчивом каблуке

Подойдут к нарядам в женственном и деловом стиле. Носить можно с любой зимней верхней одеждой.

Грубые ботинки в рокерском стиле

Помогут создать дерзкий образ - сочетай с короткими пуховиками, шубами, пальто свободного кроя.

Ботфорты

Идеальны для стильных выходов. Хороши с узкими брюками и джинсами. А благодаря своей длине дополнительно греют твои ножки. Выбирай сапоги-ботфорты из кожи, в тканевых ты замерзнешь, а замшевые довольно быстро теряют вид.

А как же уггти?

Конечно, мы не призываем тебя полностью и бесповоротно отказываться от зимней обуви. Если много времени проводишь на свежем воздухе, смело выбирай устойчивые и утепленные сапожки. Она пригодятся для поездок за город, прогулок в парке и просто прогулок по городу.

Как выбрать обувь для женщины после 50 лет

Для женщин после 50 лет обувь на шпильках — табу. Каблук должен быть не выше 5—6 см, оптимально — 3—4 см. Каблук должен быть плоским и широким. Не слишком полезна и обувь на совершенно плоской подошве. Походка в ней становится слишком размашистой, может развиться плоскостопие.

В оценке обуви главным критерием для вас должны стать ее удобство и качество. Обувь не должна сдавливать стопу. Однако не покупайте и слишком свободную обувь, в которой нога будет болтаться. Подсознательно вы будете бояться потерять слишком свободную обувь, и стопа станет сама напрягаться и поджиматься, как бы удерживая башмак.

Покупайте обувь только вечером. За день ноги слегка отекают, и приобретенные утром туфли становятся тесноватыми. Обязательно примерьте оба ботинка и пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы пальцы должны слегка чувствовать носок ботинка, но не упираться в него. Проведите рукой по верху обуви: пальцы ног не должны выпирать сквозь материал.

Покупайте обувь на достаточно мягкой и гибкой подошве. Согните ботинок: подошва качественной обуви гнется легко, а верх ботинка при этом не деформируется. Подошва не должна быть и слишком тонкой, иначе при ходьбе вы будете чувствовать каждый камешек.

Подбирайте обувь по размеру ноги. Она должна плотно облегать стопу и голень, но при этом не стискивать их. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, искривление пальцев, врастание ногтей. Продавцы иногда советуют покупать обувь на полразмера меньше, утверждая, что со временем она разносится. Это справедливо лишь отчасти. Разнашивается только обувь из натуральных материалов. Однако в любом случае подумайте: стоит ли мучиться несколько дней, а может, и недель, прежде чем обувь наконец-то примет форму ноги.

Желательно, чтобы вся ваша повседневная обувь имела встроенные или наклеенные супинаторы (стельки или полустельки). Стелька полностью повторяет форму подошвы, а полустелька лежит только под пяткой.

Если через несколько дней ношения новой обуви вы ощущаете в ногах дискомфорт, поменяйте обувь или обратитесь в ортопедический салон, где вам подберут подходящие стельки или супинаторы.

Купите специальные кроссовки для занятий спортом или гимнастикой. Они должны быть удобными, легкими, на гибкой подошве и с жесткой пяткой. Кроссовки для аэробики и шейпинга обычно более высокие, с широким носком и узкой пяткой. Кроссовки для бега должны иметь воздушные карманы — полости в подошве, заполненные воздухом. Такие карманы смягчают удары при соприкосновении с землей.

Старайтесь менять обувь в течение дня: для долгих походов надевайте удобную обувь на низком каблучке, а на работе переобувайтесь в туфельки повыше.

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.