Знаете ли вы, что от потливости спасет томатный сок и шалфей. А чеснок, красный перец, лук и копчености только усугубят проблему гипергидроза?.. Рассказываем как жить и чем спасаться от повышенной потливости.
Если вы узнали в этом рассказе себя, то, наверняка, знаете, как это портит настроение и раздражает, хотя на самом деле ваше тело пытается вам помочь. Как говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Маунт-Синай, мы потеем, чтобы поддерживать правильную температуру тела. Когда пот испаряется с поверхности кожи, это помогает нам остыть.
Однако некоторые люди потеют больше, чем другие. Доктор Зейхнер говорит, что те, кто потеет одинаково сильно независимо от различных факторов, могут иметь состояние, известное как гипергидроз , который, по оценкам экспертов, затрагивает около 3 процентов людей в Соединенных Штатах, согласно Американской академии дерматологии. Гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением, при котором пот может капать с рук, впитываться в одежду и вызывать сильный дискомфорт и смущение.
Если потоотделение влияет на вашу повседневную жизнь, вы должны обратиться к врачу, потому что у вас может быть гипергидроз. В любом случае чрезмерное потоотделение - довольно неприятное явление. Мы поделимся 11 лайфхаками для людей, которые борются с
При повышенной потливости подмышек помогут ежедневные прокладки
Да, подмышники - защитники одежды действительно существуют! Одна сторона у них обычно липкая, что помогает прикрепить их к одежде, а на другой стороне впитывающий материал, чтобы впитывать пот. Если подмышников вам недостаточно или их не оказалось под рукой, найти ежедневные прокладки , возможно, будет проще. Их можно использовать аналогичным образом. Если вы действительно сильно потеете, этот трюк, безусловно, спасет вас.
Настой или чай из листьев шалфея снизит повышенное потоотделение. Возьмите 1 ч. ложку сухих литьев, залейте 200 г кипятка, остудите и пейте по глотку в течение дня.
Один стакан томатного сока ежедневно в течение недели поможет избежать повышенного потоотделения. Вяжущие свойства томатов помогают в блокировке каналов потовых желез, а антиоксиданты регулируют процесс потоотделения.
Натуральные ткани
Натуральные ткани, такие как хлопок и лен , обеспечивают лучшую вентиляцию, чем многие синтетические варианты, говорит Денди Энгельман, доктор медицины и дерматологический хирург из Америки. Они также поглощают жидкость лучше, чем многие другие ткани, а следы пота менее заметны, чем, например, на шелке.
Доктор Зейхнер также предлагает выбирать более темные оттенки одежды. Кроме того, если вы заранее продумаете свой деловой гардероб, то сможете избежать лишнего стресса под названием «Мне нечего надеть!», который только усилит потливость.
Используйте более сильные антиперспиранты
Ваши подмышки точно оценят переход от обычных антиперспирантов к разновидностям клинической мощности. Доктор Энгельман говорит, что они уменьшают потоотделение путем закупоривания потных протоков более высокими уровнями активных компонентов, таких как хлорид алюминия.
Если причина повышенного потоотделения гипергидроз, ваш врач может назначить вам еще более сильные антиперспиранты с более высоким уровнем активных компонентов.
Используйте антиперспирантные салфетки
Вы можете купить любые салфетки, содержащие активные компоненты, которые предотвращают потоотделение. В отличие от роликовых антиперспирантов, этот вид продукта отлично подойдет для использования в таких местах, как руки и ноги.
Вредные и полезные продукты при гипергидрозе
Ромашковый чай при повышенной потливости снизит уровень тревожности. А ромашковый отвар и ванночки для рук и ног (настоять 2 л кипятка на 7 ст. ложек сухих цветков ромашки) снизит потливость местно.
Повышенная потливость ног: лечение и тальк для ног
Существуют специальные безрецептурные порошки, которые вы можете купить для этой цели. Обратите внимание на детскую присыпку или тальк - они также могут помочь. Вы сможете использовать их, например, для рук, если ваши ладони сильно потеют. Порошок помогает поглотить пот, сводя к минимуму поверхностную влажность. Кроме того, поглощая пот, он поддерживает сухость ног и минимизирует риск распространения бактерий и грибков на ногах, что может привести к или «стопе атлета» .
Впитывающие стельки для ног
Потные ноги не просто доставляют дискомфорт. Если они начинают скользить в ваших ботинках, это может быть опасными. Люди с гипергидрозом должны выбирать специальные стельки, которые будут впитывать пот и предотвращать скольжение. Другой совет: обувь с подкладкой из ткани, которая менее склонна к скольжению, чем другие стельки.
Сода от пятен
Как вы, наверное, знаете, пот иногда оставляет неприятные желтые пятна на одежде. Доктор Энгельман предлагает смешивать пищевую соду с теплой водой, чтобы сделать специальную пасту (попробуйте соотношение 2:1 ). Втирайте пасту в пятна от пота, пока она полностью не впитается, оставьте одежду на 30-60 минут, а затем постирайте, как обычно.
Свободная одежда
Свободные рубашки, не прилегающие плотно к подмышкам, помогут скрыть чрезмерную потливость. Кроме того, воздушный поток поможет вам быстрее остывать.
Запасной легкий блейзер или свитер
Такая вещь пригодится, если ваша одежда уже успела пропитаться потом. Конечно, это подходит только для определенных ситуаций - если вы потеете, потому что слишком жарко, добавление еще одного слоя одежды, или смена, вряд ли поможет.
Экстренная сумка
Подобно будущим мамам и деловым людям, которые в любой момент готовы к выезду, соберите свою собственную сумку для экстренных ситуаций. Доктор Зейхнер предлагает включить в список сменную одежду (или, по крайней мере, дополнительный пиджак или свитер), порошок, который впитывает пот, и дезодорант или антиперспиранта, который наиболее эффективен для вас.
Дневник личной гигиены
Возможно, вы уже точно знаете, что вызывает повышенное потоотделение, а что помогает остановить его. Но если нет, полезно будет отслеживать процесс потоотделения, а также средств, эффективно борющихся с ним.
Если вы заметили, что вы сильно потеете в определенное время дня или во время определенного вида деятельности, попробуйте заранее И если вы все же решите обратиться к врачу, наличие дневника потливости поможет ему понять, что помогает вам оставаться сухим на протяжении дня.
Японский производитель мебели и товаров для дома Muji, которого иногда называют аналогом Икеи, представил новую линейку сборных мини-домов «Muji-Hut» на выставке дизайна прошедшей на этой неделе в Токио.
Основная идея, которой руководствовались создатели мини-домиков - «Японцы проживающие в городах привыкли жить минималистично и в небольших апартаментах. Но выходные - это время выезжать за город, насладиться природой и уютом маленького деревенского домика».
«Люди собираются возле камина, чтобы насладиться компанией друг-друга». Пригласительный слоган на выставке звучал так - «Muji приглашает вас ускользнуть от городского шума и суеты в местечко, где вы будете чувствовать себя так же непринужденно как дома».
Компания показала три мини-дома отличающиеся размером, материалами отделки и комплектацией.
Самый большой из них - пробковый домик. Его спроектировал Джаспер Моррисон, он давно сотрудничает с Muji. Снаружи дом отделан пробкой, в нем большая гостиная с камином, небольшая ванная с душем и кухня оборудованная плитой.
Фото: yahoo.com Каждый раз когда я думаю о поездке за город на выходные, я представляю себе небольшой домик со всем необходимым для короткого пребывания в нем. Чтобы было где приготовить пищу, помыться и поспать, - пишет Моррисон. Сразу появляются мысли о небольшом участке земли недалеко от Онсэна (горячие источники в Японии), или может быть рядом с побережьем, или в маленьком городке где-нибудь недалеко от Токио.
Фото: yahoo.com Мечты, как правило, рассыпаются, когда вспоминаешь какие трудности придется преодолевать при строительстве нового дома. Работая над этим проектом я понял - если разработать дом как законченный продукт, то проблем будет намного меньше. Это комплексное решение для всех кто желает иметь собственное местечко за гордом.
Фото: yahoo.com Средний по размеру мини-дом выполнен из черного дерева с большими раздвижными стеклянными дверями. Его разработал Наото Фукасава, отвечающий в Muji за несколько значимых проектов.
Фото: yahoo.com Дом укомплектован кроватью, камином, небольшой душевой с ванной и мини-кухней.
Фото: yahoo.com Есть определенное очарование в слове «хижина», - пишет Фукасава. Не совсем полноценный дом, но и не настолько прост как палатка для кемпинга. Это прекрасно - жить в мини-домике, осознавая, что в любую секунду ты можешь выскользнуть из него на природу.
Фото: yahoo.com Самый маленький домик в линейке Muji-Hut выполнен из дерева и алюминия, а так же имеет интересный откидной козырек. Его разработал дизайнер мебели Константин Грчич.
Фото: yahoo.com Этот дом достаточно мал, чтобы не выходить за пределы норм строительных конструкций на возведение которых в Японии не требуется получать разрешение, - пишет Грчич. Домик имеет жесткую конструкцию и может быть установлен в любой местности и окружающей среде.
Фото: yahoo.com Этот домик очень простой - в нем нет ни душевой, ни кухни. При этом в нем есть второй этаж, забраться на который можно по приставной лестнице.
Дом изготовлен из структурных изоляционных панелей. Между внешней алюминиевой стороной и деревянной внутренней, панели заполнены строительной пеной.
Фото: yahoo.com
Выбирая или строя дом, помимо общепринятых критериев комфорта и уюта каждый руководствуется своими личными предпочтениями. Кому-то нужен роскошный особняк с видом на побережье океана, а кто-то предпочтет жить и наслаждаться жизнью в современно обустроенной землянке посреди леса. В обзоре представлено 25 необычных домов, расположенных в самых неожиданных местах.
Уютный домик, балансирующий на камне посреди озера
Необычный домик располагается на небольшом камне прямо посреди озера в Сербии. Вопреки порывистым ветрам постройка вот уже более 45 лет балансирует на каменном выступе, окруженном водной гладью.
Дом Хоббита
Фотографу Simon Dale понадобилось около 5200$, чтобы возвести на лесном участке земли дом, словно сошедший со страниц эпопеи “Властелин колец” . Лесная эко-избушка была построена всего за 4 месяца.
Дом мечты в форме купола
Спустя всего 6 месяцев работы, располагая бюджетов в 9000$, Steve Areen удалось построить дом своей мечты в Таиланде. На конструкцию дома было затрачено всего 6000$, а остальные деньги пошли на обустройство внутренних помещений и покупку мебели из натуральных материалов.
Плавающий дом
Проект современного плавающего дома с потрясающим видом на живописные окрестности был разработан дизайнером Dymitr Malxew .
Крошечный домик
Крошечный уютный домик, построенный по проекту архитектора Macy Miller , располагается всего на 196 квадратных футах. Дом является результатом двухлетней работы Miller, который, устав от бесконечных выплат по ипотеке, решил самостоятельно построить небольшой, но зато очень комфортный для проживания дом.
Дом из старых оконных рам
Построенный фотографом Nick Olson и дизайнером Lilah Horwitz , этот уникальный дом обошелся им всего в 500$. Постройка из старых отреставрированных рам располагается в Западной Вирджинии.
Дом из морских контейнеров
Неприглядный снаружи, но очень уютный внутри, этот необычный дом состоит из нескольких составленных друг на друга морских контейнеров. Проект дома принадлежит испанской дизайн-студии James & Mau Arquitectura .
Дом в Боинге 727
Необычный дом, расположенный в Коста-Рике, представляет собой переоборудованный Боинг 727. Старый самолет был куплен за 2000$, перевезен за 4000$ и отреставрирован за 24000$.
Дом в школьном автобусе
Студент архитектурного факультета решил применить полученные знания на практике и, купив школьный автобус, переоборудовал его в передвижной дом на колесах. Для реализации своего амбициозного проекта Hank Butitta потребовалось 15 недель кропотливой работы.
Дом в водонапорной башне
После покупки старой водонапорной башни в центре Лондона, Leigh Osborne и Graham Voce потратили около 8 месяцев на переоборудование строения в жилой многоуровневый дом с большими панорамными окнами.
Дом в зернохранилище
Объединив три гигантских емкости для хранения зерна, Don и Carolyn Riedlinger из Аризоны построили просторный экологичный дом.
Однокомнатный мини-дом
NOMAD –однокомнатный мини-дом стоимостью в 30000$. Разработанный Ian Lorne Kent , компактный домик оснащен большими окнами, которые помогают визуально расширить пространство комнаты.
Дом в мусорном контейнере
Дизайнер из Калифорнии Gegory Kloehn превратил мусорный контейнер в Бруклине в свое постоянное место жительства. В доме имеется крошечная кухня, небольшая кровать и даже туалет.
Дом в вагоне поезда
Старинный вагон был отреставрирован и преобразован в уютный домик с отличной кухней, ванной комнатой и даже газовым камином.
Необычный деревянный домик из брусьев
Дом, построенный Hans Liberg из деревянных брусьев, находится в Нидерландах. Издалека постройка выглядит как большая куча бревен, которая при детальном рассмотрении превращается в небольшую уютную хижину.
Резиденция посреди леса
Необычный дом, состоящий из ряда отдельных модулей, представляет собой оригинальную лесную резиденцию.
Японский дом в лесу
Свой собственный оазис в лесу создал судостроитель Brian Schulz . Лесной домик в японском стиле был построен всего за 11000$.
Современная землянка
С квартирами еще интереснее: второстепенные функции урезаются до предела. Когда студия Makoto Yokomizo проектировала токийский дом KES, санузел решили «подвесить» над прихожей. Попасть внутрь можно по выдвижной лестнице. Чтобы санузел визуально забирал еще меньше места, стены сделали стеклянными. Все это выглядит вполне оправданным, если знать площадь квартиры — 12 кв. м.
В частных домах можно позволить себе чуть больше места — но его все равно недостаточно, чтобы избегать смелых решений. Мы покажем это на примере девяти маленьких японских домов.
И дом, и сад одновременно. 64 кв. м
Garden and House, Токио
Ryue Nishizawa Studio
На каждом из пяти уровней этого здания есть собственный сад; растения выполняют функцию естественной преграды от любопытных глаз — стены в этом доме полностью прозрачные, чтобы обеспечить флоре как можно больше солнечного света. Этажи соединены винтовой лестницей, а в кровле проделано круглое отверстие, сквозь которое проникают более высокие растения, стоящие этажом ниже.
«Дом-утюг» по-японски. 70 кв. м
House S, Осака
Suga Atelier
Если бы не окно в торце, этот дом можно было бы перепутать с забором — до того плоским он кажется с определенных ракурсов. Несмотря на экстремальную компактность, удалось организовать даже внутренний двор. Это маленькое круглое пространство со скамьей и водоемом, куда стекает дождевая вода.
Архитекторы называют это здание «очень умиротворяющим, будто глубокая пещера», ведь глухой бетонный фасад надежно защищает жильцов от уличного шума.
«Дом-лодка». 60 кв. м
Lucky Drops, Токио
Atelier Tekuto
Этот дом заказала молодая семейная пара, которая располагала ограниченным бюджетом. В результате архитектор Ясухиро Ямасита спроектировал один из самых узких домов Японии — около двух метров в наиболее широком месте и 0,7 метра в самом узком.
Внутреннее пространство состоит из трех помещений. Их площадь разделена пропорционально тому, сколько времени жильцы проводят в той или иной комнате: самой большой получилась жилая площадь, чуть меньше — кухня, еще меньше — санузел. Чтобы в дом проникало много дневного света, для стен использовали полупрозрачный пластик, а для лестницы и полов — листы перфорированного железа.
Дом с пустотой посередине. 63 кв. м
Tiny House in Kobe
FujiwaraMuro Architects
Ширина этого дома немногим больше предыдущего здания — 2,5 метра. Чтобы увеличить площадь, архитектор пошел на два ухищрения: сделал много разноуровневых комнат и добавил второй свет с потолочным окном.
Пустота, образованная над столовой, сосредотачивает вокруг себя остальные комнаты: детскую, спальню, гостиную и кухню. В доме много элементов из дерева, что помогает создать атмосферу укромного убежища на одной из самых оживленных улице города Кобе.
Дом у реки. 54,2 кв. м
Cosy House, Токио
Mizuishi Architect Atelier
Как признавался потом архитектор Кота Мизуиши, каждый квадратный метр этого здания давался ему с боем. Все идеи упирались в два серьезных ограничения — улицу и реку, между которыми и находился крошечный треугольный участок заказчика. На площади 29 квадратных метров предстояло построить жилой дом для семьи с ребенком, а также организовать парковочное место. При этом из-за близости водоема власти не разрешили строить здание выше двух этажей.
Несмотря на все, дом получился довольно просторным — 54,2 квадратных метра. Добиться этого удалось за счет второго этажа, нависающего над первым. Эти «лишние» метры стали навесом для парковочного места.
Дом-кристалл. 45 кв. м
Reflections of Mineral, Токио
Atelier Tekuto
Еще один пример дома, в котором второй этаж защищает автомобиль от дождя и снега. Клиент хотел, чтобы в доме был навес для машины, и архитектор остроумно решил эту задачу — вдохновился формами природных минералов и спроектировал здание в форме многогранника. Дом поделен на четыре этажа, ни одна из комнат не имеет равных углов; окна находятся на точках пересечения граней.
Дом на ножках. 90 кв. м
Toda House, Хиросима
Office of Kimihiko Okada
Чтобы сэкономить место для внутреннего двора и детской площадки, весь дом подняли на несколько высоких колонн. Архитекторы сравнивают его с птичьим гнездом: несмотря на то, что из окон дома хорошо просматриваются окрестности, его жильцы чувствуют себя безопасно за счет высоты.
Дом, поделенный на два. 75 кв. м
Near House, Токио
Mount Fuji Architects
Несмотря на узость участка, здесь расположены сразу два дома: в первом, «парадном» доме, две рабочие зоны. На втором этаже расположена библиотека-кабинет, где работает заказчик, на первом — небольшая студия, в которой трудится его жена. За этим незамысловатым зданием стоит еще одно, отведенное для жизни вне работы: здесь расположены кухня, спальня, санузел и гостиная.
Прозрачный дом-дерево. 85 кв. м
House NA, Токио
Sou Fujimoto Architects
Заказчики Суо Фудзимото не хотели жить в тесных закрытых комнатах и сами предложили этот смелый вариант — дом, в котором почти нет стен. Тогда архитектор предложил им концепцию дома-дерева, в котором комнаты переходят и разветвляются, будто древесные ветви.
В представлении европейца, в этом здании сложно уединиться, однако притцкеровский лауреат Кадзуе Сэдзима убеждена, что японцы оценивают приватность совсем иначе: она строится не на отгороженности, а на максимальной открытости помещений. В конечном итоге именно прозрачные и проницаемые пространства помогают человеку почувствовать себя комфортно.
Узнать о японском взгляде на уединение можно в нашей статье .
Маленький японский дом по проекту Криса Хейнинга
Маленький японский дом, описанный в нашей статье, обладает полным перечнем тех преимуществ, из-за которых многие люди, собственно, и принимают решение поселиться в ультракомпактном жилище. Он предоставляет своим владельцам определённую финансовую свободу, связанную с отсутствием задолженности по ипотеке, и оказывает меньшее воздействие на окружающую среду по сравнению с обычными коттеджами и особняками. Кроме того, его хозяева могут переезжать с место на место и перевозить дом с собой.
Есть немало примеров, когда людям удавалось построить вполне комфортабельное маленькое убежище всего за несколько тысяч долларов, а что же находится на другом конце ценовой шкалы? Вероятно, вот этот роскошный - без преувеличения - дом площадью всего 26 м2, расположенный в городе Аврора штата Орегон.
Спроектированный Крисом Хейнингом, в прошлом христианским миссионером, а нынче - владельцем строительной компании, этот дом напоминает те безупречно спланированные японские жилища, в которых разработчик останавливался на время по долгу службы.
Точные габариты объекта таковы: 3 метра в ширину, 6 метров в длину и 4,5 метра в высоту. В его дизайне присутствует немало элементов в японском стиле, таких как раздвижная входная дверь - практичная интерпретация сёдзи. Сразу за ней располагается симпатичная гостиная с большим окном, под которым установлена встроенная банкетка. Она, к слову, при необходимости превращается в кровать для гостей.
В кухонной зоне, оснащённой холодильником и конвекционной духовкой, имеется мини-столовая. Пространство под лестницей занимает электрический камин.
Тем, у кого больные колени, будет интересно узнать, что лестница в этом доме - самая удобная из тех, какие только можно встретить в строениях этого типа. К тому же под её ступенями находятся вместительные отсеки для хранения вещей.
Ванная комната здесь великолепная! Она укомплектована водосберегающим туалетом и джакузи. Последний элемент экологичным назвать нельзя, но роскошным - вполне.
На антресолях обустроено не спальное место, а полноценная спальня с потолками высотой 2,1 метра - многие люди смогут выпрямиться здесь во весь рост. Отделка в нейтральных тонах создаёт умиротворяющую атмосферу.
Дом имеет ещё одну интересную особенность: Хейнинг предусмотрел возможность лёгкого демонтажа крыши и стен лофта для транспортировки. Благодаря этому сооружение без труда помещается на 6-метровом прицепе-площадке.
В настоящее время дом выставлен на продажу по цене 70 тысяч долларов. Кто-то скажет, что он не является высокоэкологичным в полном смысле этого слова и потому не вписывается в концепцию крошечных жилищ, и мы не станем спорить с этим. Но, если принять за точку отсчёта грандиозный трёхуровневый особняк с бассейном, разве проект Криса Хейнинга не шаг вперёд в нужном направлении?
