15-20 минут дневного сна помогают восстановить умственные и физические силы, чтобы качественно прожить вторую половину дня. Если единственной проблемой является невозможность прилечь, выходом из положения может стать подушка для сна за столом. Есть несколько моделей на выбор.

Подушка-«варежка»

Один из самых простых вариантов подушек для сна за столом. Подушка надевается на руку по типу нарукавника. Наполнителем заполнена не только верхняя часть подушки (укладываемая под голову), но и нижняя. Благодаря этому создается мягкая «прослойка» между рукой и твердой поверхностью стола. Материал наполнения - шарики полистирола. Некоторым «не по вкусу» присущее данному наполнителю характерное шуршание.

Подушка под голову и спину

Универсальный вариант «2 в 1» представляет офисная подушка с наполнителем из пены с памятью формы. Эргономичная форма позволяет расслабиться (насколько это возможно в положении сидя). Наличие отверстия не затрудняет дыхание в положении «уткнувшись в подушку». В обеденный перерыв подушку можно использовать по прямому назначению, а в остальное время - в качестве опоры под спину.

Подушка-подголовник

Еще одна многофункциональная модель. Подушка, которую можно использовать как мягкую опору для сна на столе, либо в качестве подголовника. Ее также можно брать с собой в дорогу. Наполнитель - пена с эффектом памяти.

Две скрепленных между собой подушки вогнутой формы общей высотой 23 см - еще один возможный вариант для дневного сна за столом. Длина и ширина нижней подушки составляют 45 см и 30 см соответственно.

Еще одна похожая модель с кольцом-поддержкой для рук.

Подушку можно укладывать на стол горизонтально или вертикально (вставив в отверстие руку. Во втором варианте получается более высокая опора. Ее также можно использовать в качестве обычной подушки и брать с собой в путешествие. Наполнитель - гранулы полистирола.

Умная подушка от Xiaomi

Китайский производитель Xiaomi создал умную вертикальную подушку, позволяющую «красиво» вздремнуть за столом. Материал подушки отлично держит форму и быстро восстанавливает ее после извлечения предмета из кейса (идущего в комплекте). Необычной особенностью аксессуара является встроенный динамик, дающий возможность релаксировать под любимую музыку.

Справка! Производитель заявил, что искать аксессуар в продаже можно с января 2019 года. Приблизительная стоимость подушки $50.

Woollip Travel Pillow

Данная модель внешне немного похожа на предыдущую. Woollip - надувная подушка для путешествий, которую можно использовать для сна в положении сидя. Размеры полезного аксессуара - 30 х 35 см. Высота - 55 см. Изделие устанавливается на колени. Флоковое покрытие приятно на ощупь. Имеются отверстия для головы (лица) и рук. В числе приятных особенностей можно отметить момент качественной проработки краев отверстий, что исключает травмы и порезы при вкладывании в них рук и лица. Внутри клапана имеется предохранительная пружина, которая не даст подушке сдуться в случае, если заглушка случайно откроется.

С помощью непродолжительного восстановительного сна можно на 30% увеличить производительность труда и работоспособность. И поэтому подушка для комфортного сна на рабочем месте может стать незаменимым приспособлением. Она даст вам возможность сидеть в офисе, и вместе с тем отдыхать также комфортно, как в собственной кровати. Ниже рассмотрены наиболее распространенные и оригинальные виды изделий.

Такая подушка для сна, в положении сидя, действительно популярна. Производством подголовников занимаются многие компании, предлагая необычные по дизайну решения. Это прекрасный выбор и для взрослого, и для ребенка. Изделия способны поддерживать голову в здоровом положении, снимая напряжение с шейного отдела позвоночника.

Сегодня в продаже вы можете найти подушки-подголовники для сна на работе, выполненные в форме забавных зверушек: слоников, кошечек, жирафов и других. Также актуальны однотонные и разноцветные модели в форме полукруга.

Подголовники для сна действительно облегчают засыпание. Они наполнены множеством мельчайших шариков, и легко принимают нужную человеку форму. Размер универсальный.

Страусы

На этих моделях стоит остановиться подробнее. Разработка принадлежит британским дизайнерам. Она позволяет заснуть везде, где только необходимо: в поезде, на рабочем месте, в кафе. Название подушке дала не ее форма или расцветка, а принцип действия. Изделие выполнено в форме огромного мешка. В конструкции предусмотрено три отверстия: для головы и для рук. Засунув голову в такой мешок, вы спрячетесь как страус в песок.

Несмотря на большие габариты, изделие довольно компактное и легкое. Оно не займет много места в свернутом виде. Гигантский убор способен закрыть голову полностью – от макушки и до плеч. Помимо указанных выше отверстий, тут имеются небольшие дырки для рта и носа.

Одна из особенностей подушки-страуса – двухстороннее исполнение. С одной стороны она синяя, с другой – серая. Продукция выполняется из очень мягкого и нежного материала с обеих сторон. И поэтому никакого дискомфорта при отдыхе вы не почувствуете.

Разработка действительно удобная и продуманная. Конструкция такова, что соответствующие отсеки принимают форму шеи и головы, позволяя отдыхать с комфортом. Вы можете не опасаться затекшей шеи или головной боли после сна. Даже швы выполнены таким образом, что подушка является словно единым целым.

Легкий синтетический материал, которым наполнен «страус» не только обеспечивает шее и голове необходимую поддержку. Но и защищает слух от посторонних звуков. Сон будет крепким и спокойным.

Под спину

Такие подушки обладают более традиционным видом, в сравнении со «страусами». Их можно использовать дома, в офисе или в салоне машины. Они поддерживают позвоночник в здоровом положении и являются отменным профилактическим средством против нарушений осанки.

Форма изделия – стандартная прямоугольная. Особенность состоит в наличии фиксирующих ремней. На них подушку предлагается закреплять на детском кресле-стульчике, рабочем или автомобильном кресле. Детские модели могут быть выполнены в форме различных животных.

Игрушки и антистресс

Несмотря на то, что эта продукция детская, она придется по душе и взрослым людям. Подушки-трансформеры выполнены в форме различных животных. Но стоит вывернуть их наизнанку, как у вас в руках окажется комфортная принадлежность для сна.

В эту же категорию стоит отнести модели антистресс или так называемые мнушки. Также, как в изделиях-подголовниках, внутри них присутствует специальный наполнитель (мельчайшие шарики). Они способны снимать усталость и напряжение с тела. Если же вы будете разминать их в руках и обнимать, то сможете избавиться также от нервных напряжений и стресса.

Будильник

Оригинальная подушка Glo Pillow понравится тем, кто хочет отдыхать на рабочем месте. Но боится проспать, например, важное заседание. Заведите ее на нужное время, и за 40 минут до срабатывания звукового сигнала, спальная принадлежность начнет светиться с медленно возрастающей интенсивностью.

Изделие имеет эффект восходящего солнца, благодаря которому просыпаться вы будете мягко. А не резко и сразу же, как с обычным будильником. Известно, что безболезненное пробуждение занимает как раз 40 минут.

Список использованной литературы:

• Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2003. - № 4.
• Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2013. - № 5.
• Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). - М.: Медгиз, 1960г.

Хроническое недосыпание негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Одни страдают бессонницей из-за осложнений хронических заболеваний, другие – из-за постоянного напряжения и невозможности снять стресс. Неправильный режим ведут студенты, особенно те, которые вынуждены совмещать работу с учебой. И хотя руководители вряд ли оценят подушку для сна в офисе, многим сотрудникам она точно понравится. Какие модели можно встретить в продаже? В чем их особенности и преимущества?

К чему приводит хроническое недосыпание

Все слышали о том, что спать нужно не менее 8 часов. За это время организм успевает отдохнуть и восстановиться. Но не все знают, что хроническое недосыпание является причиной для развития серьезных болезней :

• ожирение – при нарушении режима сна сбивается обмен веществ и активизируется выработка гормонов стресса, которые вызывают постоянное ощущение голода;
• преждевременное старение – примерно в 2 часа ночи гормон мелатонин вырабатывается наиболее активно, именно он продлевает молодость; к тому же из-за недосыпания появляются темные круги и мешки под глазами;
• снижение иммунитета – у тех, кто спит менее 7 часов, защитные функции организма ослабевают, что приводит к частым простудам, быстрой утомляемости, общей вялости ;
• онкологические заболевания – нехватка меланина может вызывать увеличение количества раковых клеток;
• диабет – плохой сон нарушает процесс расщепления глюкозы, что приводит к развитию второй степени диабета;
• гипертония – у тех, кто встает раньше 8 часов, увеличивается шанс повышения кровяного давления;
• зрение – проблемы со сном могут обернуться развитием глаукомы, ишемической невропатии или отека зрительного нерва.

И это далеко не полный перечень проблем, с которыми могут столкнуться люди, нарушающие режим сна.

Впрочем, невозможность выспаться дома возникает не только из-за проблем со здоровьем, но и по многим другим причинам: заболевший ребенок, веселые соседи, увлекательный сериал. Любому, кто хочет слегка сбить сонливость днем, понравится подушка для сна на рабочем месте.

Виды подушек для сна в офисе

Производители не забывают о тех, кому не удается выспаться дома в нормальных условиях, и предлагают воспользоваться подушкой для сна на рабочем месте. Вот такие модели удалось найти в сети.

Подушка-страус

Как уверяет производитель, подушка-страус поможет комфортно заснуть в любом месте : за рабочим столом, в зале ожидания аэропорта, на лавочке в парке. Подушка представляет собой мягкий шлем от скафандра.

«Кокон» надевается на голову и имеет прорези для рук. С его помощью удается уединиться и снизить шум . Затыкать уши берушами не придется.

Подушка имеет мягкий наполнитель, поэтому в ней можно «прилечь» на жесткий стол, например, в офисе или в библиотеке при подготовке курсовой. К тому же, вы окажетесь в абсолютной темноте, что тоже приятно для тех, кто мечтает выспаться.

Специальные вентиляционные отверстия в конструкции помогают спокойно дышать.

Подушка-галстук

Этот аксессуар вряд ли можно назвать ортопедическим, но он легко заменит подушку для сна в офисе. Обычный с виду галстук имеет встроенную надувную подушку, которая в нужный момент быстренько надувается и кладется на стол . Она надувается аналогично надувным моделям для шеи или подушкам для ванны .

Спальное место готово, и волноваться о помятом лице не приходится. При этом галстук не нужно снимать , и если начальство неожиданно нагрянет с ревизией, можно молниеносно принять вид дисциплинированного труженика (если коллеги, конечно, разбудят).

Американский производитель предлагает более 60 различных по цветовой гамме галстуков, поэтому подобрать идеальный для делового костюма не составит труда.

Выдерживает надувная подушка голову весом до 11 кг. Использовать ее можно не только на рабочем месте, но и во время длительного возвращения с работы в метро или пригородной электричке.

«Ручная» подушка»

Студия «Banana Things» разработала подушку «Ostrich mini» для сна на рабочем месте . Ее можно надеть на ладонь, и, подперев подбородок, подремать. Другой вариант – надеть на локоть, положить его на стол, а сверху разместить голову. Подушка имеет компактный размер, поэтому легко уместится в ящике рабочего стола . Идеально подходит для сна во время обеденного перерыва.

Кстати, нечто подобное можно смастерить и самому. Нужно сшить нечто похожее на нарукавник и положить в этот чехол мягкий наполнитель (поролон, синтепон или другой материал). На такой руке спать за столом намного удобнее.

Желаем вам хорошенько высыпаться в правильных условиях! Широкий модельный ряд подушек Орматек поможет вам в этом. Но, если сон все-таки застанет вас на рабочем месте, используйте полезные приспособления, чтобы не мучиться после пробуждения от затекшей шеи.

Для обеспечения долгой и комфортной жизни, человек должен постоянно заботиться о своем здоровье. Во время бодрствования, сна, активной спортивной деятельности или спокойного умеренного отдыха. В настоящее время множество людей ведут сидячий образ жизни офисная работа за компьютером, длительные переезды, учеба и многое другое. Но именно из-за этого могут развиваться различные заболевания. Мы чувствуем боль в ногах и спине, при длительной работе за столом затекают руки, шея и плечи. В машине также мы можем испытывать дискомфорт, от постоянного сильного напряжения страдают мышцы. Для того чтобы избежать всех возможных последствий были разработаны ортопедические подушки для сидения. Они помогут занять более удобное положение, распределят нагрузку равномерно, избавят от болезненных ощущений. Их также рекомендуют при реабилитации после операций на органах таза и промежности, после беременности и родов.

Они могут различаться по форме, назначению или наполнителю. В нашем магазине представлены такие виды как: кольцо, клиновидная, валик, полувалик, балансировочная и другие.

Изделие в форме кольца имеет много преимуществ, например, она минимизирует давление сидения на промежность, поддерживает анатомически правильную форму поясницы, избавляет от перенапряжения мышц. Единственной проблемой этой модели является отсутствие надежной фиксации на сидении.

Модель для сидения на стул балансировочная рекомендована для тех, у кого в первую очередь имеются проблемы с осанкой. Она позволит вам тренировать мышцы пока вы сидите, а также обеспечит массажный эффект для улучшения кровоснабжения. Эффект выравнивая позвоночника не заставит вас ждать.

Ортопедическая подушка на стул клиновидная подходит для профилактики различных болезней, например, остеохондроза. Обеспечивает удобное положение на кресле, поддерживает осанку в правильном положении, уменьшает нагрузку на позвоночник. Такая ортопедическая подушка подойдет и для водителя на сиденье.

Та, что в форме валика или полувалика предназначена для поддержки поясницы или шеи. Поможет избавиться от головной боли, снять напряжение со спины.

В нашем интернет-магазин е вы можете приобрести продукцию таких фирм как Pаsther, Тривес, Trelax, Sissel, Орро, Tempur и др. Наша продукция отличается высоким качеством не только используемых материалов, но и их износостойкостью. Приобретая товары у нас, вы не только сэкономите, но и получите изделие от ведущих мировых производителей, что позволит вам позаботиться о своем здоровье или здоровье ваших близких.

Читать далее Татьяна
Поддержка запястий HandsOn
Локти ломит после 10-и часового рабочего дня. Знаю, что так долго работать нельзя, но по-другому не получается, поэтому эта поддержка реально спасает. делаю следующим образом: одну ставлю под правый локоть на торец стола, другую под левый локоть на торец стола. Обратная сторона у поддержки подвижная, и при перемещении рук следует за ними. ОООЧЕНЬ удобно печатать и работать с мышью. Вот так простая вещь может быть гениатльно-удобной!

Виталий

[email protected]
Поддержка запястий HandsOn
Не поленился залезть и написать отзыв о сием изделии. Уже 2 недели пользуюсь, полет отличный! Локти перестали болеть уже на следующий день использования! Спасибо за данный простой, но очень нужный девайс. Плюсы: Удобство использования на высоте, кожа отличная! Минусы: не удобно пользоваться с ультрабуком, где клавиатура оказывается значительно ниже чем подушка. Но это скорее не к подушке вопрос.

Re: Виталий

Михаил (Эрготроника)
Поддержка запястий HandsOn
Виталий, спасибо за Ваш отзыв! Специально для пользователей ультрабуков мы готовим новую поддерживающую подушку. В качестве наполнителя там будет не ППУ, а гель, сохраняющий форму. А высота будет в пределах полутора сантиметров в спокойном состоянии (и около 8 мм под весом руки).

отзыв

Макс
Поддержка запястий HandsOn
получил эту штуку в подарок, вместе с предложением написать отзыв в замен на скидку. Пишу:) Хочу купить еще такую же подушку под вторую руку. Номер заказа был 1552. Очень удобная штука. всем рекомендую!!!

Вопрос

Андрей
Поддержка запястий HandsOn
Поскажите пожалуйста: - как эта подушка крепится? - не соскальзывает ли она со стола? Михаил, подскажите, пожалуйста, когда можно ожидать в продаже подушку для ультрабуков, будет ли она пригодна для обычной клавиатуры?

Ответ на вопросы Андрея

Михаил (Эрготроника)
Поддержка запястий HandsOn
Андрей, подушка просто кладется на край стола. Она достаточно легко скользит вдоль стола - это сделано для удобства перехода с клавиатуры на мышь и обратно. В целом её действительно можно смахнуть со стола, но сама по себе её форма и развесовка такова, что она не сваливается. На следующей неделе в продажу поступят подушки с высоток 16 мм и наполнителем ППУ. Да, подушка будет пригодна и для обычной клавиатуры. Постараемся на днях сделать видеообзор.

не заказывайте

Татьяна
Поддержка запястий HandsOn
Имела несчастье заказать в этой фирме товар. Мало того, что менеджер ни разу не позвонила, просто переслала счет на почту, так и на все просьбы перезвонить - меня кормили "завтраками". После оплаты счета товар переслали в Санкт-Петербург не той транспортной компанией, о которой говорили, так ещё и получателем по счету менеджер Ирина поставила физическое лицо, хотя счет был выставлен на юр.лицо. В итоге получить товар в транспортной компании нам так и не удалось. Сейчас менеджер ведет какие-то непонятные переговоры с транспортной компанией и не перезванивает. Уже истекает срок пребывания товара в Питере, а мы все так же не можем получить товар. Прекрасная организация труда! Прекрасные сотрудники!