Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — принимать ванны нужно регулярно (раз в 2-3 дня), постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде, и провести придётся не менее 10 сеансов.

Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, в основном рецепты различаются из-за своих основных ингредиентов. Мы собрали 5 простых рецептов ванн для похудения, применимых в домашних условиях:

1. Ванна с содой . Вам понадобится 200 г пищевой соды. Соду сначала нужно развести в небольшом количестве воды, а потом влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.

2. Ванна с солью . Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в аптеках. Соль может быть с разными минеральными наполнителями и натуральными растительными экстрактами. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдёт и обычная соль.

Оптимальное количество соли — 0,5 кг на ванну. Соль просто высыпается в воду.

Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли в организме ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Также солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.

3. Скипидарные ванны . Живичный скипидар получают из смолы хвойных пород деревьев, поэтому такие ванны считаются наиболее натуральным методом лечения.

Для приготовления этой ванны потребуется приобрести в аптеке скипидарную эмульсию. Перед применением внимательно прочитайте состав эмульсии, так как в ней могут содержаться вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.

Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, нужно чётко следовать инструкции. Если у вас повышенное давление, подойдут ванны из жёлтого скипидара, если нормальное или пониженное, стоит использовать белый скипидар.

Такие ванны повышают упругость кожи, а также прекрасно укрепляют иммунитет.

4. Ванны с эфирными маслами хорошо помогают бороться с целлюлитом. Для антицеллюлитных ванн подойдут масло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Идеальный вариант — сочетание масел.

В ванну с тёплой водой добавляют смесь эфирных масел в следующих пропорциях, по две капли каждого. Эфирное масло нельзя добавлять непосредственно в ванну, так как масла не могут растворяться в воде. Добавлять масла нужно в растворитель-основу, для этого подойдут молоко, сметана, сливки. Пропорции — один стакан на ванну.

Ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

5. Ванна с красным вином — пожалуй, один из самых экзотических способов. Заменить красное вино можно вытяжкой из листьев, кожи косточек винограда, винными дрожжами, экстрактом красного винограда.

В тёплую воду можно вылить стакан красного вина или больше.

К приёму ванн необходимо подготовиться — принять горячий душ и очистить тело мочалкой.

Любой из рецептов будет в разы эффективней, если, принимая ванну, делать массаж проблемных зон или просто всего тела. После процедуры обернитесь тёплым махровым полотенцем или одеялом и какое-то время полежите, отдыхая.

Отметим, что не стоит рассчитывать, что ванна для похудания за несколько сеансов избавит от накопленных за годы лишних сантиметров, но это в любом случае отличное подспорье для тех, кто борется за свою фигуру, кроме того — полезно для кожи. Для тех же, кто хочет немного подтянуть фигуру, — регулярное отмокание в ванне также прекрасный вариант.

️ Официальный промокод 1xbet при регистрации на сегодня → 1x_12121 ← ✔️ . Вводите данный промокод 1хбет при регистрации в 2019 году и уже сегодня получите бонус на первый депозит в букмекерской конторе 1 xbet. Действует при регистрации на всех филиалах 1 икс бет.

Как использовать промокод 1xbet при регистрации

Ищете актуальный промокод на 2019 год для 1xbet? Мы предоставляем рабочий промокод 1xbet, который поможет получить сумму, равную вашему первому депозиту, после регистрации. На данный момент размер подарочного «кэшбэка» составляет до 5000 рублей, в зависимости от суммы вашего первого взноса.

Приведем пример: предположим, вы успешно зарегистрировались на 1Xbet и положили на счет 2000 рублей. Если вы заранее, при регистрации, обеспокоились промокодом, то после первой ставки вам вернется такая же сумма! Обращаем внимание, что максимальная сумма, которую вам может вернуть контора – это 5000 рублей.

1xBet – компания, занимающаяся онлайн-ставками с 1997 году, а 2011 году и покорившая весь интернет. Сейчас 1xбет – одна из самых известных контор онлайн-ставок. На этом сайте мы собрали самую актуальную информацию о получении первоначального бонуса в букмекерской конторе 1хбет, название которой вы также можете знать как 1xstavka. Здесь мы расскажем о том, как сделать вашу первую ставку наиболее выгодной!

Как и куда вводить промокод 1xbet при регистрации

Чтобы воспользоваться промокод 1xbet необходимо:

1) Пройти стандартную процедуру регистрации: заполняем все поля, в которых указываем все РЕАЛЬНЫЕ данные, так как при выведении средств часто требуется идентификация вашей личности с предоставлением вашего фото с документами.

• В последнем поле промокод вводим 1xs_999
• Читаем условия игры в бк, соглашаемся. Поздравляем! Добро пожаловать в мир ставок!

На что еще стоит обратить внимание уже после регистрации:

• Не забудьте заполнить в аккаунте анкету и пройти верификацию аккаунта офлайн. Проверьте, стоит ли у вас согласие в ЛК на «Принятие участия в бонусных акциях».
• Для получения бонуса необходимо проставить сумм в 3-х кратном размере ставками типа экспресс. Обращаем ваше внимание, что нужно обязательно совершить хотя бы одну ставку, в размере не менее 1 тысячи рублей, на коэффициент не ниже 1.8.
• После отыгрыша на счет переведут сумму вашего взноса в полном размере (до 5000р).
• Компания 1xbet может менять, отменять, возобновлять условия промокода или отказывать в участии в любое время без предварительного уведомления.
• Промокод 1xбет работает единожды после регистрации и составляет 100% от суммы пополнения счета.

Помимо указания промокода 1xbet при регистрации, компания проводит на своем сайте и другие акции. Следить за ними можно во вкладках «1XBONUS» и «Акции».

Самыми популярными из них является «Доверительные ставки» от 1 икс бет (так называемые ставки авансом) и «Бонус за проигранные ставки». Подробную информацию об этих и других акциях вы можете получить на официальном сайте 1xбет.

Надежность 1 х бет

За более 20 лет работы, 1Xstavka зарекомендовала себя, как надежный букмекер, который всегда выполняет свои обязательства и, в большинстве случаев, позволяет выводить выигрыши безо всяких проблем. На сайте можно делать ставки на спорт как на лигу Чемпионов, так и на события низших лиг.

Промокод 1xбет можно ввести как в мобильном приложении, так и на сайте. Приложение оптимизировано под систему ios и android, поможет вам в любом месте и в любое время совершить пари в режиме реального времени.

Совсем недавно, приложение было доработано, многие разделы стали обновляться в режиме реального времени, что дает возможность еще эффективнее и быстрее играть!

Часто задаваемые вопросы | FAQ

Действует ли сейчас промокод 1Xbet?

Да, в самом начале статьи мы рассказываем обо все этапах регистрации и подводных камнях. Промокод актуален в течение уже достаточно длительного времени, но если он вдруг потеряет свое действие и актуальность, то будет заменен.

Кто может воспользоваться промокодом на 1xставка?

Все, кто впервые попадает на сайт.

Можно ли принять участие в других действующих акционных предложениях 1Xbet?

Акция не работает параллельно с другими поощрениями или спецпредложениями

Что делать, если после первой ставки мне не подарили бонусы?

Обратитесь в Службу поддержки 1Xbet.

Как зачисляются и выводятся деньги по промокоду 1xbet?

Деньги нельзя снять до выполнения условий акции. До вывода всех средств с игрового баланса необходимо сделать ставки на весь первый взнос, иначе все ставки будут аннулированы

Используйте только официальный промокод 1xbet, взятый с нашего сайта. Остерегайтесь мошенничества!

Кто не любит понежиться в ванной после долгого рабочего дня? А если время, проведённое в ней, окажется полезным не только для души, но и для тела – тогда это вдвойне приятно. В зависимости от состава принимаемой ванны ваша кожа может очищаться, увлажняться, становится более упругой и даже молодеть. Пятнадцать минут в тёплой воде могут освежить, взбодрить, а при необходимости и успокоить вас. Если ваша цель не получение расслабления, то не лежите в ванной просто так, по возможности делайте плавные движения руками и ногами, чтобы вода своим течением нежно массажировала ваше тело.

Самая популярная ванна, результатом применения которой станет посвежевшая, сияющая кожа – это конечно «ванна Клеопатры ». Состав: молоко 1 литр, мёд 100 гр., соль пищевая 350 гр., нежирная сметана 200 гр. Молоко подогрейте, мёд растопите на водяной бане, соедините эти два ингредиента в отдельной ёмкости. Соль перемешайте со сметаной, у вас получится натуральный скраб. Вотрите его лёгкими круговыми движениям в кожу, затем смойте. Наполните ванну водой комфортной температуры, влейте молочно-медовую смесь и наслаждайтесь 20 минут.

Розмарин и полынь также обладают регенерирующими свойствами, одновременно тонизируя и улучшая кровообращение. Состав: розмарин 100 гр., полынь 100 гр., вода 4 литра. Заварите смесь из высушенного розмарина и полыни, дайте настояться, процедите. Вылейте полученный отвар в тёплую ванну. Принимать не более 20 минут, большую часть времени держать сердечную область над водой.

Освежающие ванны для тела

Отличный освежающий эффект окажет обычная ванна с пеной и несколькими каплями любимого парфюма. В данном случае отдавайте предпочтение цветочным или цитрусовым ароматам.

Взбодрится пасмурным днём, или восстановить силы перед важным вечерним свиданием поможет ванна с вербеной лекарственной. Состав: вербена 30 гр., тёмный мёд 30 гр. Траву залить кипятком, дать настояться, процедить. Мёд растопить на водяной бане, смешать с отваром. Смесь вылить в ванну, принимать в течение 20 минут. Мёд освежит вашу кожу, а тонкий лимонный аромат вербены поднимет настроение и придаст уверенности в себе.

Ванны для энергии

Избавит от усталости, добавит жизненной энергии «мятная» ванна. Состав: мята 200 гр., вода 4 литра. Траву заварить, дать настояться в течение часа, процедить. Принимать ванну не более 20 минут. Для усиления эффекта выпейте после ванны чашечку зелёного чая , добавив туда пару листочков мяты.

Отвар ириса и хвои, также оказывает ободряющее воздействие и стимулирует деятельность нервной системы. Состав: сухая смесь 200 гр., вода 4 литра. Сделать отвар, принимать не дольше 20 минут.

Увлажняющие ванны для тела

Активно питают верхние кожные слои, устраняют сухость, шелушение, шероховатость и делают кожу гладкой, так называемые «отрубные» ванны. Состав: овсяные отруби 300 гр., крахмал 2 ст. ложки. Овсяные отруби заворачивают в марлю, и опускают в тёплую ванну. Крахмал добавляют прямо в воду. Один мешочек можно использовать до трёх раз.

Положительно воздействуют на эпителий, помогают при сухой и потрескавшейся коже, а также оказывают противовоспалительный эффект ванны с добавлением ромашки и хмеля. Состав: цветки ромашки 100 гр., цветки хмеля 100 гр., вода 4 литра. Сухие цветки заварить, дать настояться, процедить.

Ванны для упругости кожи

Сделать кожу упругой, эластичной, бархатистой и справиться с целлюлитом может помочь апельсиновая ванна. Состав: апельсин 5 шт., оливковое масло 3 ст. ложки, вода 0,5 литра. Срежьте цедру и выдавите сок из апельсинов, смешайте с оливковым маслом и тёплой водой. Вылейте смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Рекомендуется принимать апельсиновую ванну раз в неделю.

Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом , лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами . Сполосните кожу тёплой водой и смажьте кремом.

Успокаивающие ванны для тела

Успокоит нервы и одновременно продезинфицирует кожные покровы ванна с чередой. Состав: череда 50 гр., морская соль 100 гр., вода 0,5 литра. Траву залить водой, довести до кипения и варить в течение 15 минут, затем процедить. В ванну вылить отвар, высыпать соль. Для достижения лучшего результата, рекомендуется провести цикл из 10 процедур.

Для восстановления душевного равновесия, для борьбы с бессонницей попробуйте ванну с лавандой. Состав: цветки лаванды 50 гр., вода 1 литр. Цветки залить водой, довести до кипения, дать настояться 10 минут, затем процедить. Принимать ванну 20 минут, в расслабленном состоянии, под спокойную релаксирующую музыку.

Очищающие ванны для тела

Очистить кожу от мелких прыщиков, аллергических реакций и прочих высыпаний помогут следующие ванны:

• крапива 200 гр., вода 4 литра. При желании, и если за окном лето, можно воспользоваться свежими листьями крапивы;
• шалфей 100 гр., кора дубовая 100 гр., вода 4 литра. Шалфей заварить в трёх литрах воды, дать настояться, процедить. Кору дуба кипятить в одном литре воды на медленном огне 30 минут, затем дать настояться ещё 30 минут. Оба отвара вылить в ванну с водой. Принимать не больше 20 минут;
• календула 200 гр., вода 4 литра. Траву заварить, дать настояться два часа, процедить.
• розмарин 200 гр., вода 4 литра. Розмарин хорошо очищает поры, но им не стоит злоупотреблять обладательницам чувствительной кожи с капиллярами близко расположенными к коже.

Укрепляющие ванны для тела

Для укрепления иммунитета , при простудных заболеваниях , а также для достижения согревающего эффекта подходит «горчичная» ванна. Состав: сухая горчица 100 гр., вода 1 литр. Горчицу тщательно размешать в литре горячей воды, и вылить в ванну. Принимать перед сном, не дольше 10 минут. После возможно потоотделение, поэтому через некоторое время лучше переодеться. Считается, что в сочетании с диетами ванна с горчицей эффективна и для похудения.

О красивой фигуре мечтают миллионы и достичь хороших долгосрочных результатов можно, но для этого нужно упорство и недюжинное терпение. Кроме того, для достижения действительно хороших результатов подход к решению этой задачи должен быть комплексным. Правильное питание, комплекс упражнений, косметические процедуры и массаж, отдых и расслабление. Оздоровительные ванны для похудения можно отнести сразу к двум составляющим комплексного сброса веса — косметические процедуры и отдых.

Польза и применение ванн для похудения

Многие считают, что лучший способ сбросить вес — это голодание и тяжелые тренировки, а все остальное лишнее. Но на самом деле это не так. Ощущая чувство голода, и будучи подвержен нагрузкам, организм теряет ценные жировые запасы, отложенные на случай голода. Это инстинктивная природная составляющая любого организма. И из-за этого появляется стресс, упадок настроения, апатия. Следствием стресса становится обжорство, а даже если человек сдерживается и не переедает, то организм все равно недополучает некоторые питательные вещества, жировая прослойка уменьшается, и кожа становится вялой. Ванны для похудения благотворно влияют на состояние кожи, кроме того, запускают процесс похудения, воздействуя на кожу и подкожный жир, позволяют расслабиться и отдохнуть.

Разновидностей ванн для похудения достаточно много, но все они подразделяются на две большие группы:

• Жиросжигающие ванны для похудения;
• Ванны для подтяжки и улучшения состояния кожи.

В жиросжигающих ваннах обязательно присутствует активное вещество, обладающее эффектом сжигания жира, например, скипидарные ванны — заставляют организм потеть активизируя жировые клетки под кожей.

Ванны для подтяжки содержат некоторые природные вещества и эфирные масла, для смягчения и питания кожи или эффекта пилинга.

Жиросжигающая ванна оказывает нагрузку на организм, и может вызвать даже одышку или сердцебиение если не соблюдать некоторые правила, тогда как подтягивающая, наоборот, расслабляет и не вызывает дискомфорта. Поэтому оба типа нужно чередовать и ни в коем случае не принимать жиросжигающую ванну каждый день.

Жиросжигающие ванны для похудения

Наиболее распространенными среди жиросжигающих ванн являются:

• скипидарная;
• горчичная;
• содовая;
• липовая.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны известны уже более ста лет. Основоположник метода лечения с помощью таких ванн - Александр Залманов, именно поэтому зачастую скипидарные ванны называют Залмановскими. Они обладают хорошим жиросжигающим эффектом, но помимо этого назначаются и при некоторых заболеваниях, а так же применяются в лечебных санаторно-курортных комплексах, потому как скипидар способствует улучшению кровообращения.

Приобрести скипидарную эмульсию можно в любой аптеке, выпускаются они двух видов - желтая ванна (Залманова) и белая. Желтая эмульсия является более активной и имеет хороший жиросжигающий эффект, белая менее агрессивна. Применяя курс скипидарных ванн, их рекомендуется чередовать между собой и между обычными приемами ванн. То есть: желтая ванна, обычная ванна, белая ванна и снова обычная, например, с пеной или эфирными маслами. Принимается такая процедура в течение 15 минут, после чего необходимо слегка обсушиться полотенцем лечь под одеяло на один час. В этот период и происходит основной процесс похудения, тело выделяет много тепла и потеет. Такие ванны благотворно влияют на общий тонус и кровообращение. Благодаря этому помимо жиросжигающего эффекта скипидарные ванны оказывают лечебные свойства на суставы, помогают при борьбе с целлюлитом и растяжками, назначаются они и при варикозе.

Противопоказаниями являются беременность и период лактации, кожные инфекции, открытая форма туберкулеза и индивидуальная непереносимость, появляющаяся в виде одышки и сердцебиения, так как скипидарный раствор обладает резким хвойным запахом.

Горчичные ванны для похудения

Действие горчичной ванны заключается в раздражающих свойствах активного вещества на кожу.

Горчица имеет в своем составе эфирное масло, раздражающе воздействующее на нервные окончания, сосуды расширяются, улучшается кровообращение и обмен веществ в организме. Горчичные ванны обладают лечебными свойствами и применяются при воспалительных заболеваниях, простуде, варикозном расширении вен и болезненных ощущений в мышцах спины и шеи от перенапряжения при монотонной сидячей работе.

Для горчичных ванн используется горчичный порошок. Купить его можно в продовольственных магазинах или аптеках. Использовать нужно приблизительно 5 грамм горчицы на 10 литров теплой воды. Средняя ванна имеет объем около 160 литров воды. Сначала порошок разбавляется в небольшой миске с теплой водой и тщательно размешивается до однородной консистенции, после этого смесь добавляется в подготовленную теплую воду. Принимается процедура в течение 5-7 минут. Принимается процедура в течение 5-7 минут. После ванны необходимо укутаться в одеяло, или просто тепло одется и отдыхать в течение получаса.

Содовая ванна для похудения

Одна из наиболее известных и эффективных методик. Сода обладает жиросжигающим, омолаживающим и отшелушивающим эффектом. Ванны с содой оказывают успокаивающее и лечебное воздействие на кожу, принимать процедуру лучше всего вечером, так как они помогают расслабиться и способствуют улучшению сна. На среднюю ванну с теплой водой понадобится приблизительно 300 грамм обыкновенной пищевой соды. Для усиления эффекта похудения в воду добавляется немного морской соли. Сода обладает также еще одним полезным свойством. Традиционно водопроводная вода достаточно жесткая и многие люди с чувствительной кожей испытывают неприятные ощущение и зуд после водных процедур, сода позволяет исключить такие неприятные симптомы, так как смягчает воду.

Липовая ванна для похудения

Липовые цветки с давних времен славились своими лечебными свойствами и применялись для лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения пищеварения. С недавних пор цветок липы стал применяться и для похудения в качестве активного вещества для ванн. Действие липы схоже с действием горчицы, однако, сам цветок липы отличается более мягким действием, помогает избавиться от целлюлита, улучшает кровообращение и способствует расщеплению жира. Помимо цветков липы, для ванн можно использовать и листья, кору или корни растения, она обладают теми же целебными свойствами.

Чтобы приготовить настойку необходимо 200 грамм исходного сырья (липы) залить тремя литрами горячей воды, поставить на огонь и довести до кипения. Сняв с огня настаивать в теплом месте в течение часа. В отличие от других видов жиросжигающих ванн у липы нет, каких-либо строгих показаний, процедура может занимать от 10 до 30 минут, так же как и количество отвара, добавленного в ванну, может варьироваться. Полученный отвар можно разбить на 2 раза, а остаток хранить в холодильнике или же использовать сразу за 1 прием.

Каких-либо строгих противопоказаний у ванны с липой нет.

Ванны для подтяжки и питания кожи

• С молоком и медом (ванна Клеопатры);
• С морской солью и эфирными маслами;
• Ванна с отрубями;
• Ванна хвойная;
• Витаминная ванна.

Ванна Клеопатры для похудения

Египетская царица Клеопатра славилась своей красотой и ухоженностью. Многие рецепты, применяемые еще несколько тысячелетий назад актуальны и на сегодняшний день. Ванна Клеопатры подразумевает использование натурального молока и меда. Эта смесь прекрасно питает и разглаживает кожу, позволяет расслабиться и поднять настроение. В ванну с теплой водой добавляется 2 литра горячего, но некипяченого молока и несколько столовых ложек меда. Для достижения улучшенного эффекта в ванну можно добавить несколько капель миндального масла. Принимается процедура в течение 15-20 минут, каких-либо строгих противопоказаний у такой процедуры нет.

Ванны с морской солью для похудения

Солевые ванны обладают общим оздоровительным эффектом. Кожа насыщается минеральными веществами и очищается, ведь соль обладает свойствами консерванта, убивает бактерии, и препятствует образованию акне на теле и других высыпаний. Солевые ванны применяются при лечении кожных заболеваний, а также проблем с суставами и кровообращением. Солевые ванны применяются в комплексе с легким массажем и последующим питанием кожи с помощью косметических средств. Морская соль продается в аптеках в большом разнообразии с добавлением эфирных масел и ароматических веществ для релаксирующего эффекта. Рецепт приготовления ванны и дозировки указывается на упаковке с солью. Противопоказаниями являются такие болезни как туберкулез, гипертония, тромбоз сосудов, венерические заболевания, глаукома.

Ванна с отрубями для похудения

Отруби являются очень полезным продуктом для человека. Но помимо употребления их в пищу можно также использовать отруби и для оздоровительных ванн. Ванна с добавлением отрубей улучшает обменные процессы в организме. Общая рецептура схожа с рецептом ванны Клеопатры и является ее усовершенствованной версией. В горячем молоке (2 литра) завариваются отруби (1 кг) и смесь настаивается несколько минут, после чего в нее добавляется 2-3 ложки меда и тщательно перемешивается. После чего отруби с молоком и медом добавляются в теплую ванну. Отдыхать в такой ванне можно до 30 минут. А после нее ополоснутся под душем, и обсушится полотенцем.

Хвойные ванны для похудения

Один из наиболее полезных видов ванн для здоровья. Обладают общим оздоровительным эффектом, улучшают дыхание, успокаивают нервы и позволяют расслабиться, кроме того, хвоя обладает удивительными свойствами, пропитав кожу эфирные масла хвои, способствуют очищению организма, выводя токсины и шлаки. Улучшается обмен веществ, укрепляет иммунитет и ускоряется процесс регенерации клеток. Не рекомендуется применение таких процедур людям, имеющим онкологические заболевания и атеросклероз.

Для того чтобы принять хвойную ванну вовсе не обязательно бежать в лес и рубить елки. В любой аптеке продаются специальные экстракты для ванн в виде капель, сиропов или брикетов с измельченным сухим экстрактом. Рецептура и дозировка указывается на упаковке.

Витаминная ванна для похудения

Одна из наиболее приятных и простых из всех видов ванн для похудения. Для приготовления потребуется всего 1 литр пакетированного сока. Можно использовать апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный или персиковый сок. Сок должен быть натуральным. Такая ванна насыщает кожу витаминами и поднимает настроение за счет приятного аромата. Противопоказаний у такой ванны нет, кроме аллергии, ровно так же как и строгих правил. Вода в ванне должна быть приятно теплой.

Несмотря на разнообразие видов ванн для похудения, для всех существуют определенные правила.

• Приниматься водные процедуры должны в комфортных условиях. Температура воды должна быть около 37-39 градусов.
• Перед принятием процедуры принимается душ с мылом или гелем для душа, чтобы кожа очистилась, а поры раскрылись. Это усилит эффект от жиросжигающей ванны, позволив активным веществам пропитаться.
• Расположится в воде, необходимо полусидя, волосы убираются в пучок под шапочку для душа.
• Во время процедуры вода постоянно остывает, при ощущении похолодания воды необходимо добавить немного горячей воды для продолжения процедур.
• После каждой ванны необходим отдых в течение 30 минут лежа.
• Не следует принимать ванны сразу после приема пищи или перед ужином, необходимо чтобы прошло не менее часа после обеда или ужина.
• Принимать ванны лучше всего комплексно с другими методами оздоровления: правильное питание, упражнения и правильный отдых, кроме того ванны обязательно чередуются между собой: жиросжигающие с питающими кожу.

Здоровый человек может принимать любые ванны, однако, при ухудшении самочувствия необходимо прервать процедуру. Если имеются какие-либо заболевания, то, прежде чем начинать курс жиросжигательных водных процедур, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

Морская соль для похудения
Морская соль обладает просто волшебными свойствами. Кроме того, что она помогает в лечении многих заболеваний, этот дар природы способен творить косметические чудеса! Морская соль благотворно влияет на нашу кожу, ногти, волосы, снимает стресс и омолаживает. Она усиливает и поддерживает здоровую циркуляцию крови в организме, повышает работоспособность и настроение, расслабляет и успокаивает нервную систему, уменьшает потливость и проявления целлюлита, а также уменьшает отечность и нормализует обменные процессы в организме, то есть способствует похудению. И все благодаря содержанию полного комплекса необходимых для нашего организма минеральных веществ.

Сегодня в аптеках и магазинах можно найти морскую соль для похудения различных видов и вариантов на любой вкус: с экстрактами лекарственных трав, с содержанием ароматических масел, с вытяжками из цветов (календулы, розы, ромашки), с добавлением косметической глины, молока и меда.

Морская соль для похудения используется в проведении многих процедур: ванн, обертываний, гидромассажа, скрабирования.

Ванны с морской солью для похудения
Ванны с морской солью – пожалуй, самый приятный и комфортный способ борьбы с лишним весом. Они ускоряют циркуляцию крови, улучшают обменные процессы в организме, а входящие в состав морской соли магний и бром выводят лишнюю жидкость. Соль вытягивает из глубоких слоев тканей избыточную воду, а кожа начинает впитывать необходимые минеральные вещества и микроэлементы: магний, калий, кальций, сульфаты. Подобные ванны даже помогают устранить растяжки на коже. Вообще солевые ванны очень благотворно влияют на кожу, осуществляя пиллинг: кожа мягко очищается, становится более гладкой, шелковистой и упругой.

Процедуру рекомендуется проводить на ночь. Принимая ванну с морской солью для похудения, следите, чтобы вода не была горячей – желательно, не выше 37 градусов. При этом нельзя пользоваться средствами для купания, содержащими мыло. Начинайте с меньшего количества соли (со 100 г), доводя его до полкило. Это же касается и времени – от пяти минут и далее, пока кожа не привыкнет. После принятия ванны ополосните тело простой водой, промокните махровым полотенцем и ложитесь спать.

Для лучшего растворения морской соли в воде, ее необходимо поместить в тканевый мешочек или сито, которые нужно подставить под струю воды. Такой способ гарантирует более быстрое растворение соли в воде и более равномерное ее распределение по всему объему ванны.

Очень хорошее действие на организм оказывают ванны с солью и содой. На одну ванну следует взять двести граммов пищевой соды и триста граммов морской соли. В такой ванне лежать можно не долее десяти минут. Можно обойтись и без соды. Добавьте в теплую воду 500 г морской соли и принимайте ванну около 20 минут. Дольше лежать не рекомендуется, так как может появиться раздражение кожи.

Насыпав небольшое количество соли на губку, положите ее на стопы – это способствует расслаблению. Для того чтоб такие ванны стали по-настоящему эффективными, после 5-10 минут отдыха стоит приступить к массажу всего тела, уделяя более пристальное внимание «проблемным» зонам. Массаж можно проводить руками, но эффективнее использовать массажеры или мочалку из люфы.

20 минут в морской ванне вполне достаточно, чтобы сбросить около 500 г лишнего веса. Для достижения заметных результатов рекомендуется курс из 15-20 процедур.

Морская соль для похудения с эфирными маслами
Эффективность такой ванны можно значительно увеличить, если добавить в нее косметическую глину или пару капель эфирных масел. При этом очень важно, чтобы вам нравился запах – иначе никакой пользы от процедуры не будет. Добавьте 6 капель кипарисового или можжевелового эфирного масла – они выводят через поры кожи токсичные вещества и лишнюю воду, нормализуют обмен веществ. В целях похудения вы также можете капнуть в ванну с морской солью 3-5 капель эфирного масла апельсина – оно способствует выводу шлаков, регулирует углеводный и жировой баланс и просто дарит свежий бодрящий аромат. В качестве эфирных масел для сеанса похудения следует выбирать также мяту, лимон, имбирь, грейпфрут, розмарин, герань, кардамон, ветивер, жасмин, иланг-иланг, мандарин, пачули, лиметта. Использование этих эфирных масел в сочетании с морской солью для ванны многократно усилит эффект похудения. Эти эфирные масла помогают сбросить лишний вес, придают коже тонус, ослабляют чувство голода. Чтобы масла не всплывали, предварительно смешайте их со столовой ложкой более тяжелого миндального масла или непосредственно с солью. Впитываясь через кожу, масла окажут отличное питательное воздействие.

Морская соль для ванны с отваром трав
Вы можете добавить в ванну с морской солью отвар липы. Для его приготовления возьмите 300 г семян, коры, цветков, листьев, почек липы, залейте их 5 литрами воды и поставьте на огонь. Когда закипит, снимите смесь с огня, покройте крышкой и оставьте настояться минут 15, после чего полученный отвар процедите и вылейте в ванну. Ванна с морской солью с добавлением липового отвара выводит жир и соль из организма. Принимать ванну с отваром липы рекомендуется не более 15 минут. Вместо липы можно использовать крапиву, подорожник (оказывает кровоочистительное, антимикробное, потогонное), одуванчик (усиливает работу сальных желез, выводит шлаки).

Обертывания с морской солью для похудения и против целлюлита
Для похудения хорошо помогают и обертывания с морской солью. Для этого желательно добавить к соли еще и морские водоросли. Перемешать ингредиенты до состояния каши и обработать ею проблемные места (талию, бедра). Затем обернуть целлофаном и смыть через три четверти часа теплой водой.

Такие процедуры очень эффективны. Так, при регулярном проведении обертываний с морской солью уменьшение объемов фигуры уже в первые три дня может достигать 2,5 см в сутки. Однако, это происходит не по причине уменьшения жировой ткани, а вследствие оттока жидкости. Таким образом, после солевых обертываний, как и после солевых ванн, лишние сантиметры могут очень быстро вернуться обратно.

Обертывания с морской солью для похудения и избавления от целлюлита делаются сразу после принятия ванны и массажа, когда кожа разогрета, а поры открыты. Холодные обертывания с морской солью и соком лимона способствуют похудению, а также придают коже тонус. Теплые обертывания с морской солью применяются на местах с целлюлитом.

Очень полезная смесь для проведения обертываний: 0,5 стакана морской соли и 1 ст. л. меда (вместо меда можно использовать водоросли – 2 ст. л. фукуса или ламинарии – купить можно в аптеке). Разведите смесь небольшим количеством теплой воды, и оставьте настояться в течение 15 минут, за это время водоросли набухнут, а соль растворится. Для усиления эффекта в смесь можно добавить 20 капель камфорного или 10 капель цитрусового масла. Полученный состав толстым слоем намажьте на проблемные зоны, обмотайте целлофановой пленкой, и наденьте теплые штаны или рейтузы. Если наносите смесь на все тело, оденьте теплый свитер либо укутайтесь одеялом, чтобы было жарко. Так походите минут 20. Смесь отлично выводит из организма лишнюю жидкость, а также работает как пилинг.

Хороший результат дают обертывания с морской солью и маслами. Вам потребуется 0,5 стакана морской соли, 20 г масла жожоба (либо миндальное, масло лесного ореха, ростков пшеницы или оливковое), по 3 капли эфирного масла лаванды и можжевельника, а также 2 капли эфирного масла лимона. Сначала перемешиваются эфирные масла, после к ним добавляется масло базовое, снова все перемешивается, и после уже полученная смесь масел перемешивается с морской солью. Полученная смесь наносится на проблемные зоны, сверху накладывается пленка. Чтобы усилить вывод шлаков, укутайтесь в одеяло или наденьте теплую одежду. Смойте смесь через 20 минут, промокните тело мягким полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Рецепт смеси для обертывания с морской солью и глиной: возьмите по полстакана морской соли и косметической глины, добавьте теплой воды, перемешайте, чтобы смесь растворилась, при желании можете добавить любого эфирного масла из вышеперечисленных. Полученную сметанообразную смесь вотрите в проблемные зоны, покройте кожу пленкой, наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом. Через 20 минут все смойте. Глина содержит в своем составе множество необходимых минералов, которые в сочетании с морской солью активизируют обменные процессы в коже, а также улучшают кровообращение, что способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Для получения хорошего эффекта от обертываний делайте их 1-2 раза в неделю.

Для усиления эффекта непременно нужно совмещать процедуры с физическими упражнениями, массажем и диетой. Но лучше всего морская соль способствует похудению в натуральном природном проявлении, то есть на море.

Я так очень люблю обертывания и ванны!