В своей практике мы, терапевты, аллергологи, иммунологи и пульмонологи «Симилии», сталкиваемся с тем, что начало сезона кондиционеров в офисах действительно провоцирует скачок заболеваемости отитами, фарингитами, ларинготрахеитами, цервико- и дорсалгиями, радикулитами, миозитами, межреберной невралгией, циститами. Каждый год мы паникуем не меньше, чем в эпидемию гриппа. Но в течение 2-3 недель жары ситуация, как правило, стабилизируется, и, подводя итог, мы в очередной раз делаем следующие выводы:
Мы предполагаем, что после длительного зимнего застоя первый выхлоп старых грязных кондиционерных фильтров действительно инфицирован, как минимум плесенью.
Поскольку все это происходит вне осенне-зимнего сезона вспышек ОРВИ, этиология заболеваний бывает отлична от традиционной, и не только из-за грязи в фильтрах. Частой причиной является собственная условно-патогенная микрофлора заболевших, активизирующаяся на фоне снижения иммунитета из-за переохлаждения.
Болит то, куда надуло «приятным» холодным потоком. Типичные прострелы острой боли: ухо, лицевой нерв, шея, плечо и т.п.
Пересушенный воздух затягивает течение атрофического фарингита, ларингита с осиплостью голоса, насморков.
Подробно о кондиционерах
Итак, бытует множество разных мнений о вреде и пользе кондиционеров. Давайте разберемся, что из них - миф, а что следует взять на вооружение для того, чтобы защитить свое здоровье.
В далеких 60-х была установлена норма температуры в офисе, которая составляла 21 градус по Цельсию, эта норма была определена по состоянию 40 летнего мужчины в теплом костюме-тройке. А комфортной температурой для женщин является диапазон от 23 до 26 градусов, поэтому сотрудницам офисов, где настройка кондиционеров проводится по стандартной схеме, часто приходится кутаться в шали и платки. Многое изменилось с тех пор: на работу одеваются по-другому (особенно летом), женщин в офисе стало намного больше, а исследования о температурном режиме стали более обоснованными и гуманными. Прежде всего, следует разобраться как работает большинство современных кондиционеров.
Сегодня под кондиционером обычно подразумевают сплит-систему: устройство, предназначенное для регуляции температуры воздуха в помещении, имеющее внутреннюю и наружную части. Первая устанавливается непосредственно в офисе или квартире, а вторую закрепляют на внешней стене здания. Вопреки мнению обывателей, между ними нет воздухообмена, а внешний вентилятор нужен лишь для охлаждения парообразного хладагента, отвечающего за понижение температуры в помещении.
Таким образом, обычный кондиционер не вентилирует помещение, а всего лишь осуществляет циркуляцию и охлаждение воздуха!
В таком кондиционере есть трубка, по которой конденсированная влага, образующаяся при работе устройства, отводится наружу. Наверняка многим из вас доводилось попадать под «капель», проходя вдоль тыльной стороны офисного здания, где установлены внешние блоки кондиционера, - эта жидкость из воздуха в помещении. Таким образом кондиционер предотвращает появление плесени в помещении и создает комфортный микроклимат, например, во влажную погоду.
Что еще «умеет» кондиционер? Воздух, проходя через систему фильтров внутри устройства, способен очищаться от пыли и других частиц - например, от тополиного пуха и табачного дыма, что пригодится людям с аллергическим ринитом. Однако в большинстве случаев эти фильтры не способны к самоочистке, поэтому крайне важно регулярно проводить обслуживание кондиционера, иначе это полезное свойство обернется против вас.
В сплит-системе имеются два фильтра: один, более грубый, можно очищать самостоятельно, однако, второй тонкий фильтр требует замены раз в несколько месяцев, в зависимости от того, как часто работает устройство.
Выводы, которые следует сделать из этого:
1) Не смотря на установленный кондиционер, помещение необходимо проветривать. Если таковой возможности нет, то нужно обзавестись растениями с большими листьями, которые будут очищать воздух от углекислого газа.
2) Кондиционер сушит циркулирующий воздух, но процент влажности, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека остается в норме - 30-40%, что соответствует Строительным Нормам и Правилам (СниП).
Простудные заболевания. Оптимальная температура для кондиционера
Каждый из нас хоть раз болел из-за слишком холодного кондиционера. Причиной тому, как правило:
неправильное расположение сплит-системы;
слишком сильный и направленный на человека поток воздуха;
слишком низкая температура;
очень большая разница между температурой на улице и в помещении с кондиционером.
Основные правила настройки кондиционера помогут вам избежать неприятных последствий в виде насморка, простуды, вплоть до радикулита.
Во-первых, температура в помещении не должна сильно отличаться от уличной, самой оптимальной разница будет в 3-5 градусов. И уж точно она не должна быть ниже +22°С.
Во-вторых, кондиционер должен быть направлен на потолок, тогда прохладный воздух будет постепенно оседать равномерно по всему помещению.
В-третьих, при установке кондиционера нужно выбрать такое место, чтобы прямой поток холодного воздуха из внутреннего блока не попадал на рабочее место в кабинете.
Кондиционер при аллергии. Распространение вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний.
Здесь важно отделить истину от панических настроений: смертельные случаи массового заражения «болезнью легионеров» случались лишь в прошлом веке в США, и виной тому были централизованные системы кондиционирования, которые имеют другое устройство. Современные сплит-системы хотя и не стерильны, но при условии регулярной чистки они не способны стать источниками столь смертельно-опасной инфекции.
Проблема в другом, а именно в банальной условно-патогенной микрофлоре- энтеробактериях, клебсиеллах, протее. Современные исследования показали, что система удаления конденсата в сплит-системах является удобным местом существования их «фиксированных» форм, также известных как «биопленка». Эта самая биопленка делает бактерии не чувствительными к ряду антибиотиков. Попав в среду, благоприятную для развития воспаления, такая флора вызывает заболевания.
В любом случае, при атипичном течении можно провести бакисследование материала из зева и носа на микрофлору и чувствительность к антибиотикам, так же исследовать и мокроту.
Для аллергиков кондиционер может стать как незаменимым помощником, так и злейшим врагом. Это также напрямую зависит от состояния фильтров.
Фильтр грубой очистки улавливает основной объем пыли и защищает теплообменник. Его нужно просто промывать под струей воды без всяких чистящих средств, но делать это нужно регулярно и обязательно заглянув перед этим в инструкцию.
Фильтры тонкой очистки очищают воздух от более мелких частиц, табачного дыма, пыльцы, спор плесени, экскрементов пылевых клещей, бактерий и некоторых вирусов. Они не восстанавливаются и подлежат замене, в среднем раз в 2-3 месяца в зависимости от загрязненности воздуха в помещении.
В том случае, если фильтры забиты, не прочищены или не заменены вовремя, кондиционер начинает «гонять» воздух, полный пыли, аллергенов, бактерий и т.д.
То же самое касается и вирусных заболеваний. При правильном обслуживании, кондиционер отлично очищает воздух, препятствует размножению бактерий и распространению заболеваний.
"Вредный" фреон
Еще одно пугающее утверждение – это то, что фреон, на котором работают кондиционеры, очень опасен. Действительно, испарения фреона опасны для озонового слоя и для человека, если он вдохнет их полной грудью. Но такая ситуация может произойти только при сильной утечке, если будет пробита фреоновая трубка. К тому же, фреон R22 (именно тот, который опасен для здоровья и разрушителен для озонового слоя) не используется в современных кондиционерах, а заменен на безопасный фреон R407C или R410A.
Кондиционер в офисе
Без кондиционера работа в офисе могла бы превратиться в настоящий кошмар. Он позволяет нам оставаться более внимательными в ходе рабочего дня и совершать меньше ошибок. Но тот же самый прибор способен и повредить вашей работоспособности.
Многие работники офисов сталкиваются с тем, что кондиционеры установлены и настроены неправильно: низкая температура, высокая интенсивность потока воздуха, особенно страдают те, кто сидит ближе всех к прибору. Это сказывается на самочувствии, заставляет одеваться сотрудников тепло, даже если на улице жара. Как правило, от кондиционеров страдают женщины, потому что комфортная температура для них должна быть чуть выше, чем для мужчин. Но и это не обязательно, мало ли сейчас мужчин со слабым иммунитетом, с хроническими заболеваниями, аллергиков?
В нашей стране зачастую люди предпочитают не говорить начальству о том, что их что-либо не устраивает, но когда ситуация становится критической, начинают задумываться даже об увольнении. Это очень прискорбно, что в наше время еще существуют такие истории, когда работник наживает себе на работе «болячки» из-за кондиционера, как то: застуженные почки, хронический цистит, бронхит, радикулит и т.д. Минимум, что можно сделать - это поговорить с начальством, так как офис подразумевает комфортные условия для всех работников. Молчать в таком случае точно не стоит, ведь на кону самое дорогое, что есть у человека - его здоровье. Для руководителей тоже невыгоден работник, который постоянно на больничном. Если нет возможности следить за тем, чтобы устройство работало правильно, может быть, стоит поменяться местами с тем, кому особенно жарко. Ситуация может дойти даже до суда, если стандарты не выполняются, а сотрудник изрядно пострадал.
В конце концов, кондиционер был создан для здоровья и комфорта, а неблагоприятные эффекты, связанные с его использованием, – это всего лишь результат несоблюдения правил его использования.
Вред кондиционера для здоровья в большей своей части является небылицей. С появлением современных климатических приборов жизнь человека приобрела особый комфорт. Они очищают и насыщают воздух полезными микроэлементами, и влажность. Повсеместное применение кондиционеров обусловлено их доступной ценой, способностью обслуживать различные типы помещений и доводить параметры микроклимата до нужной «кондиции». Помимо очевидных достоинств приборов, существуют негативные моменты, сопряженные с их эксплуатацией. Некоторые являются вымыслом, часть утратила актуальность с развитием технологий, оставшиеся нивелируются соблюдением мер предосторожности. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Риск возникновения простуды или развития вирусной инфекции
Боязнь заболеть – самая распространенная причина, из-за которой покупатели раздумывают . Данный факт имеет реальную основу. Резкая смена жары на холод провоцирует быстрое снижение температуры тела, нарушая его терморегуляцию. В результате уменьшаются защитные силы организма, и развивается простуда. Вот этот вред кондиционера для здоровья действительно вполне реален.
Проблема решается соблюдением простых рекомендаций:
Правильный выбор места монтажа позволяет более равномерно распределять воздушные потоки.
Попадая в помещение после летнего зноя, стоит воздержаться от установки слишком низких значений температур. Воздух следует охлаждать постепенно – от 25 °С до 21 °С.
Использование функции распределения воздушных потоков создаст необходимый комфорт и исключит нахождение человека непосредственно под кондиционером.
проблема равномерной подачи воздуха решается установкой защитных экранов или отражателей, направляющих потоки под потолок. Несмотря на небольшое уменьшение эффективности охлаждения, удается снизить вероятность заболеть ОРВИ.
Вирусы и бактерии
В процессе эксплуатации на конструктивных элементах климатических приборов оседает пыль, мельчайшие частицы микроорганизмов, являющиеся потенциальными источниками аллергии и провоцирующие развитие некоторых заболеваний. А вот этот вред кондиционера для здоровья абсолютно нереален.
Вероятность подхватить опасный для человека легионеллез, находясь под , в современном мире является мифом. За последние 20 лет коренным образом изменилась конструкция прибора. Если раннее температура воды в кондиционере составляла 30 °С – 35 °С и являлась благоприятной средой для размножения легионелл, то сейчас эти значения не превышают 0 градусов, а вода быстро удаляется.
Проблема накопления пыли и аллергенов имеет под собой реальную основу. По мере засорения фильтра сплит-система перестает выполнять функцию очистки воздуха и сама становится источником его загрязнения. Данная проблема устраняется без привлечения обслуживающей организации. Открыв крышку прибора, можно оценить степень засорения фильтра. При необходимости он легко моется водой и ставится на место. Сменные фильтры рассчитаны на один сезон эксплуатации. Их заменяют новыми, а старые утилизируют.
На лопастях крыльчатки со временем может накапливаться грибок. В результате при работе сплит-системы появляется неприятный запах. Проблема решается полной очисткой крыльчатки с помощью антибактериальных средств.
Снижение количества кислорода в воздухе
Проведенные исследования подтвердили, что для нормальной жизнедеятельности одного человека каждый час необходимо 60 куб. м. свежего воздуха. эффективен только при закрытых окнах. Для работы он использует комнатный воздух, обеспечивая его циркуляцию по помещению. При дыхании человек выделяет углекислый газ, который с течением времени накапливается, вызывая недостаток кислорода. Отсутствие свежего воздуха провоцирует сонливость и быструю утомляемость.
Регулярное проветривание помещения эффективно решает проблему нехватки кислорода. Достаточно делать это с периодичностью раз в полчаса, чтобы обеспечить нормальный приток свежего воздуха.
Для вновь возводимых или реконструируемых зданий следует рассмотреть вариант установки приточно-вытяжной системы вентиляции с функцией охлаждения, обеспечивающей необходимый для нормальной жизнедеятельности человека воздухообмен.
Снижение аэроионов
Вдыхаемый воздух состоит из частиц, несущих на себе электрический заряд. Аэроионы – положительно или отрицательно заряженные молекулы. Последние полезны для здоровья человека.
Отрицательные аэроионы увеличивают активность тканей тела. Легкие получают больше кислорода, нормализуется артериальное давление, улучшается общее самочувствие и повышается иммунитет.
Концентрация аэроионов в воздухе регламентируется СНиП. Для общественных помещений эти значения должны составлять на 1 куб. см. не менее 600 ионов. Бытовая техника (телевизоры, компьютеры) провоцирует снижение числа полезных частиц в воздухе. Чтобы нормализовать эти показатели используются специальные приборы – .
Современные модели кондиционеров оснащены функцией обогащения воздуха полезными молекулами. Сплит-системы со встроенными ионизаторами экономят деньги на покупку отдельного прибора, а также обеспечивают необходимые параметры воздуха и его чистоту. Так что, как видите и этот вред кондиционера для здоровья просто устарел.
Вред кондиционера для здоровья выводы
Пагубное воздействие кондиционера на организм человека не превышает вреда от любого другого бытового прибора. Соблюдение простых рекомендаций по использованию и своевременное техническое обслуживание позволят долгие годы в летний зной.
Непонятное всегда вызывало у людей тревогу и страх, причем чем был человек, тем сильнее была паника. Но и сегодня этот неандертальский синдром нет-нет, да и дает о себе знать, иначе, как объяснить массу нелепых домыслов возникших вокруг климатической техники. Кстати, в нашей стране имеет давние традиции. Но если о травле генетиков и кибернетиков знает каждый школьник, то о разгроме журнала за публикацию ряда материалов о кондиционировании воздуха практически не вспоминают. В 1940 году эти статьи были восприняты как, и вплоть до 1955 года, (когда СССР потребовались кондиционеры для объектов военного назначения), эта тема оставалась под запретом.
Но и сегодня, после окончательной реабилитации всех время от времени появляются леденящие душу публикации о вреде кондиционеров. Но есть ли реальный повод для паники? Давайте разбираться вместе.
В центральной прессе было немало публикаций, которые изрядно перепугали наиболее впечатлительных владельцев кондиционеров. Прежде всего, речь идет о так называемой болезни легионеров, жертвами которой становятся привыкшие к бодрящему холодку люди. Однако в большинстве публикаций как-то умалчивается о том, что стать рассадником заразы могут далеко не все кондиционеры. Проблема актуальна лишь для некоторых систем центрального кондиционирования, оборудованных системами оборотного водоснабжения с градирнями, но в нашей стране таковых практически нет. А вот в сплит-системах и оконных кондиционерах водиться не хотят. Эта зараза предпочитает водную взвесь, разогретую до 30-350C, тогда как в бытовых кондиционерах конденсат имеет температуру чуть выше нуля и к тому же сразу удаляется из аппарата. Именно по этому во всем мире не зафиксировано ни одного случая заражения легионелезом от сплит-систем и оконных кондиционеров. Ну а в нашей стране со времен царя Гороха и до наших дней вообще не было ни одного заболевшего.
Нередко можно прочесть и о вреде установленных на кондиционере фильтров, якобы вылавливающих из воздуха полезные для человека отрицательно заряженные частицы - . В результате проведенных над воздухом экзекуций он становится чистым, но мертвым. Утверждение весьма спорное для любого человека не понаслышке знакомого с климатической техникой. Большинство современных сплит-систем и все оконные кондиционеры имеют только один фильтр, представляющий собой мелкую сеточку. Его задача - не допустить засорения теплообменника внутреннего блока пылью, тополиным пухом и прочим болтающимся в воздухе мусором. Понятно, что эффективно задерживать отдельные атомы он явно не в состоянии, а потому аэроны пролетят сквозь него как комары через волейбольную сетку. Более того, у кондиционеров многих фирм воздушные фильтры имеют отрицательный электростатический заряд, а потому вообще не могут улавливать отрицательные частицы.
Иногда можно прочесть и о том, что во время эпидемий могут разнести вирусы по всему зданию, то есть доставить каждому своего персонального микроба. Подобные утверждения имели под собой почву лет двадцать назад, когда многие центральные кондиционеры и приточно-вытяжные установки имели смесительные камеры. Теперь вместо них предпочитают устанавливать рекуператоры, а потому подаваемый и удаляемый из помещений воздух не имеют прямого контакта. В результате насыщенный микробами воздух удаляется из помещения, а ему на смену подается свежий.
Кондиционеры упрекают и в том, что они пересушивают воздух. Особенно отличилась одна из ведущих сотрудниц Института профилактической медицины, утверждавшая, что влажность в помещении должна быть от 60-70% и выше, а кондиционеры снижают ее до 30-40%. Комизм ситуации в том, что Строительные нормы и правила (как российские, так и зарубежные) четко регламентируют уровень влажности в помещениях: от 30 до 60%. А вот чего они категорически не допускают, так это его повышения выше 70%, то есть того, что настоятельно рекомендует дама в белом халате.
Ну и, наконец, последний пункт обвинения звучит так: кондиционеры могут простудить находящихся в помещении людей. Конечно, если сесть прямо перед кондиционером так, чтобы он дул прямо на вас заболеть проще простого. Но если это не входит в ваши планы, достаточно изменить направление потока с помощью воздушных заслонок. К тому же у всех современные сплит-систем они могут совершать автоматические колебания вверх-вниз, исключительно равномерно рассеивая прохладный воздух.
Юрий Погодин.
Предоставлено журналом Мир климата
Чем кондиционер опасен для здоровья? Не преувеличен ли вред кондиционеров, их влияние на человеческий организм. И можно ли снизить его?
О вреде кондиционера
О вреде кондиционера не написал только ленивый. Действительно, на первый взгляд полезная техника может ухудшить здоровье человека:
- Иллюзия вентиляции. Согласно рекламам производителей, кондиционеры делают воздух в помещении чистым и свежим. Поэтому у потребителя создается ложное ощущение притока воздуха с улицы. Это не так. Запомните, только очень дорогие модели, оснащены функцией подмеса свежего воздуха. Монтаж их несколько отличается от обычного;
- Кондиционеры сушат воздух. Лор-врачи недолюбливают кондиционеры. Их влияние на слизистые оболочки носа и горла весьма негативно. Снижается местный иммунитет, увеличивается риск воспалительных процессов. Ускоряется старение кожи;
- Головная боль. При работе кондиционера форточки и двери в помещение закрываются. Один и тот же воздух гоняется по кругу вместе с углекислым газом, микробами и испарениями. От недостатка кислорода может заболеть голова. У некоторых людей нервная система таким образом реагирует на шум кондиционера;
- Простудные заболевания. О вреде кондиционеров чаще всего вспоминают именно в связи с ними. К перечисленным выше факторам, увеличивающим риск простудных заболеваний, прибавляется еще и переохлаждение.
Почему же дышится легче?
В этом эффекте и польза, и вред кондиционеров. Действительно, в кондиционируемом помещении дышится значительно легче, чем на улице. Хотя снаружи кислорода значительно больше.
Первый секрет - это сухой воздух. Кислород из него легче усваивается дыхательной системой. Холодный воздух более плотен, значит, концентрация кислорода в нем повышается. Но одновременно увеличивается и концентрация вредных газов. Так что это палка о двух концах.
Польза кондиционеров
Польза кондиционеров - это тот комфорт, который мы получаем в невыносимую жару. Но не только он:
- Это быстрый и экономичный способ прогреть помещение;
- Если кондиционер оснащен функцией подмеса воздуха, он проветривает без сквозняка. А воздух, подаваемый в помещение, комфортной температуры;
- Снабженные качественными фильтрами кондиционеры очищают воздух комнат от пыли, пыльцы, спор грибков;
- Польза кондиционеров, снабженных функцией ионизации не вызывает сомнения. Ионизация улучшает самочувствие, повышает тонус организма, уменьшает количество пыли в воздухе.
Вред и польза кондиционеров уравновешивают друг друга. Поняв, чем опасен кондиционер, можно научиться грамотно его эксплуатировать.
С изобретением кондиционера у нас появилась прекрасная возможность облегчить себе жизнь: спастись от жары и духоты летом, согреться в прохладное время года. Между тем многие люди не торопятся покупать это чудо прогресса, поскольку уверены: кондиционеры опасны для здоровья. Насколько оправданы такие страхи, и как свести риск к минимуму?
Споры о пользе и вреде кондиционеров не утихают более 100 лет с момента создания первой установки, понижающей температуру воздуха. Этот агрегат такой же популярный герой страшилок о непознанных явлениях, как, например, лохнесское чудовище или йети. Попробуем разобраться, так ли он опасен кондиционер.
Вызывает простуду
Люди, которые долго находятся в кондиционируемых помещениях, в подавляющем большинстве случаев – работники офисов, часто жалуются на насморк и бесконечные простуды. Заболеть, конечно, немудрено, если сильная струя охлажденного воздуха дует вам в голову или поясницу. Но причина хвори в непродуманной установке кондиционера, а не в его наличии. Прежде чем использовать тот или иной прибор, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по эксплуатации.
Защитите свое здоровье: измените по возможности место своей дислокации в офисе, сместитесь с линии опасной «прохлады». Если это невозможно, попробуйте договориться с коллегами, чтобы они включали кондиционер в ваше отсутствие, например, когда вы обедаете или на переговорах.
Источник вирусов
Бытует мнение, что кондиционер – рассадник самых разных вирусов, таких как, например, грипп, . Это утверждение абсолютно беспочвенно, поскольку современные кондиционеры, которыми оборудовано подавляющее большинство офисов, имеют многоступенчатую систему фильтров, в том числе и антибактериальных, ультрафиолетовых. Кроме того, чем больше свежего воздуха в помещении, тем меньше в нем вирусов.
Самая большая страшилка о вреде кондиционера связана с утверждением, что якобы он вызывает «болезнь легионеров» – легионеллез. Название связано с Американским легионом –организацией, созданной в США в 1919 г., которая объединяет граждан этой страны – участников различных войн. Именно на очередном съезде легиона в 1976 г. в Филадельфии «неизвестная» тогда хворь унесла жизни 34 делегатов.
На сегодняшний день ученые раскодировали геном только одной из легионелл – Legionella pneumophila, которая вызывает тяжелую пневмонию. Для заражения необходимо вдохнуть возбудителя – вирус, содержащийся в водном аэрозоле. Будь то душ, питьевой фонтанчик и, якобы, поток воздуха из кондиционера.
Последнее убеждение абсолютно беспочвенно, поскольку бактерии легионеллы живут и размножаются только в водной среде при температуре плюс 30-35 градусов по Цельсию. В современных же кондиционерах температура конденсата чуть выше нуля градусов, а любая влага мгновенно удаляется из системы. Именно поэтому с 1976 г. не только в России, но и в мире не было зарегистрировано ни одного случая легионеллеза, вызванного работой оконного кондиционера или сплит-системы.
Враг стройности
Кондиционер не заразит вас легионеллезом, но вот нанести вред вашей фигуре вполне может. Каким образом? Дело в том, что для поддержания постоянной температуры тела во время перепадов атмосферных температур наш организм расходует энергию, то есть сжигает калории. Если же кондиционер в помещении изо дня в день выдувает теплый воздух (24 градуса по Цельсию), то процесс сжигания калорий не запустится. Плюс плотный бизнес-ланч, сидячая работа, и лишний вес вам обеспечен.
Сушит воздух
Представительницы прекрасной половины человечества в большинстве своем сетуют на то, что кондиционер сильно сушит воздух. И в самом деле, в среднем сплит-система забирает из атмосферы офиса до 2 литров воды в час. Но опасаться того, что кондиционер пересушивает воздух в помещении, и тем самым вредит здоровью, все-таки, не стоит. Современная климаттехника позволяет задать не только температуру, но и уровень предпочтительной влажности.
Главный источник сухости воздуха – не кондиционер, а …радиатор централизованного отопления. Тем более, если он не оснащен терморегулятором. Чтобы хоть как то спасти положение и увлажнить кожу, косметологи предлагают сотрудницам офисов ежедневно использовать термальную воду. Пусть целебное средство проверенной марки, как и капли для глаз вроде «натуральной слезы», всегда будут под рукой. Эта простая мера позволит вам сохранить работоспособность и привлекательный внешний вид.
Польза для души и тела
Как бы мы ни ругали кондиционер, дескать, и простужаешься от него, и воздух он сушит, факт остается фактом: этот чудо-агрегат выполняет очень важную функцию, он очищает воздух.
Западные ученые не поленились и подсчитали, что до 90% времени современный человек проводит в помещении. В среднестатистическом столичном офисе за год накапливается несколько десятков килограммов пыли, атмосфера в помещении в 4-6 раз грязнее наружной. Уборка не спасает положение, поскольку ни пылесос, ни влажная тряпка не могут уловить пылевые частички менее 10 мкм. Несмотря на тщетные усилия уборщицы они висят в воздухе и создают атмосферу запыленности.
Современные кондиционеры прекрасно очищают воздух. Фильтры продвинутых моделей не только улавливают частички пыли, но и обезвреживают потенциально опасные аллергены. Некоторые модели обогащают воздух кислородом и ионизируют его.
Если ваш офис оборудован более простым кондиционером, берите инициативу в свои руки – озеленяйте помещение. Поставьте рядом с компьютером небольшой горшочек с хлорофитумом. Это незатейливое растение прекрасно очищает воздух, насыщая его кислородом, и радует глаз.
Правила безопасности
Кондиционер – это такой же полезный прибор, как мобильный телефон или утюг, но чтобы он приносил пользу, надо уметь им пользоваться. Основные правила эксплуатации таковы:
- не садитесь под кондиционер, распределительные заслонки установите в таком положении, чтобы поток воздуха проходил у вас над головой, как минимум в 30-40 см.
- перепад температур воздуха помещение-улица не должен превышать 10 градусов по Цельсию. Чем меньше эта разница, тем меньше риск подхватить простуду.
Спорить о пользе и вреде кондиционера можно долго, но поверьте, что у человека, который как минимум 40 часов в неделю находится в душном помещении, работоспособность стремится к нулю, а риск развития тахикардии стремительно увеличивается!
Заведующая терапевтическим отделением,
врач общей практики Ленкевич Татьяна Владимировна.
Медси в Красногорске.
