На голове человека около 90-160 тысяч единиц волос и то, что несколько десятков их за день выпадают, – это явление нормальное.
Но, если кажется, что их количество существенно превышает норму, стоит определить, действительно ли есть это отклонение и понять причину этого.
Факторы
Количество потерянных за день волос может многое сказать о внутреннем состоянии организма.
Клетки кожи головы одними из первых реагируют на определенные нарушения, поэтому выпадение волосков игнорировать нельзя.
Три теста при выпадении волос в этом видео:
Нормально – это сколько
У каждого волоска на голове есть жизненный цикл , который в среднем равен трем годам. За этот период каждый месяц длина прядей увеличивается примерно на 1,3 сантиметра.
По завершении цикла жизни волосины ее вытесняет новая, единица, которая только начала расти. В данном случае на конце выпавшего волоска можно увидеть белое утолщение.
Это явление нормальное - оно говорит о том, что локоны правильно растут и обновляются. Но только в том случае, если количество выпавших волосинок не превышает норму.
Норма выпадения волос в день у женщин - 50-150 выпавших волосков . Этот показатель может разниться в зависимости от естественного цвета.
У брюнеток волос меньше, но они более толстые, густые и эластичные, поэтому в день выпадает около 50-80 волосинок.
У блондинок же их больше, но они значительно более тонкие, поэтому их может выпадать в день больше - до 150 штук.
Максимальное количество волос из суточной нормы теряется в процессе мытья и расчесывания. Нужно уметь понимать, является ли выпадение нормальным процессом, или утраченные волоски говорят о начале процесса облысения.
Есть простой способ понять, как обстоит ситуация на самом деле. Так, постарайтесь слегка потянуть за кончики пряди в области висков и затылка. Если на руках останется более пяти волосков, пришло время бить тревогу.
Перед тем как проводить такой тест, постарайтесь не мыть голову в течение, как минимум, трех дней . На четвертый день можете посчитать все выпавшие волоски на день: при мытье, расчесывании, оставленные на подушке после сна.
Если полученная сумма превышает суточную норму выпадения волос, женщине нужно обратиться к врачу. Тревожным симптомом может быть раздвоенность кончиков.
Нужно ли бить тревогу
Если норма дневного выпадения кажется вам превышенной, то первое, что вы должны будете сделать - обратиться к врачу-трихологу . Он должен определить причину такого явления.
В некоторых случаях потребуется комплексное обследование, так как это явление, возможно, связано с нарушениями в работе его органов и систем.
Если же все не так серьезно, работа с трихологом может сводиться к следующему :
- специалист может назначить витамины, витаминно-минеральные комплексы, лекарственные препараты;
- иногда на помощь приходит аппаратная косметология, например, лазерная терапия, вакуумный массаж головы, электрофорез и так далее;
- специалист может посоветовать сменить расческу и дать рекомендации относительно ее выбора. То же самое касается и самого процесса расчесывания. Важно не выдергивать волосинки, а, напротив, выполнять легкий массаж, который улучшит кровообращение и ускорит их рост;
- мытье головы и средства, которые для этого используются. Врач подскажет, какие препараты подойдут вашему типу;
- также профессионал может дать советы относительно питания, ведь то, что мы едим, тоже отображается на нашей прическе.
Еда для укрепления волос:
В любом случае выпадение волос не стоит игнорировать . С этой проблемой нужно бороться и как можно раньше.
В организме человека постоянно происходят естественные процессы, в результате которых умирают одни клетки и на смену им приходят другие. Это касается и волос: на месте выпавших вырастают новые. Но проблемы начинаются тогда, когда локонов становится меньше, а на их смену не приходят другие.
Давайте выясним, сколько волос должно выпадать в день и в чем причина их потери.
- Частое применение противозачаточных средств и антидепрессантов может спровоцировать потерю локонов на голове.
- Если нарушен гормональный фон человека, то это тоже не может не сказаться на общем состоянии шевелюры. Главная причина – слишком большое число тестостерона в крови.
- Неправильное питание тоже может стать основной причиной выпадения волос. Ведь организм человека недополучает необходимые вещества и витамины.
- Среди временных факторов, приводящих к обильной потере локонов – беременность и кормление грудью.
- Плохая экология – один из главных факторов, влияющих на здоровье человека, в том числе и на состояние его прически.
- Некоторые женщины так увлекаются окрашиванием и химической завивкой, что не замечают, что локонов становится все меньше и меньше.
- Шевелюра может не выдержать постоянного использования фена, некачественных средств для укладки, причесок и кос, сильно стягивающих волосы.
- Травма и удары головы также могут не очень хорошо сказаться на росте локонов.
По тому, сколько волос выпадает в сутки, можно определить общее состояние здоровья человека. Ведь именно клетки, имеющиеся на голове, первые дают реакцию на нарушения, происходящие в организме. Не стоит спокойно реагировать на то, что локоны редеют. Скорее ищите причины проблемы и постарайтесь как можно быстрее устранить их.
Симптомы проблемы
Как выяснить, что превышена норма выпадения волос?
- при мытье головы в руках остается немалое количество волос, особенно это заметно у женщин;
- подушка полна выпавших локонов после сна;
- на гребне остаются волосинки после расчесывания.
Норма выпадения волос в день – примерно сто волосинок. Причем теряются они не сразу, а на протяжении суток. Большое количество потерянных локонов за это время говорит о том, что это повод для того, чтобы бить тревогу. Причем у мужчин и женщин они должны теряться почти в одинаковом количестве.
Сколько волос должно теряться в день у мужчин и женщин?
Число выпавших локонов может иметь связь с их природным пигментом. У обладателей темных локонов их теряется меньше, чем у обладателей светлых. Причиной этому является то, что у брюнетов волосы толстые и не очень густые. У блондинов же они тонкие, но их количество больше. У женщин с темной шевелюрой число потерянных волос не может превышать в сутки 60-80 штук, со светлой – 150. У мужчин же нормой считается 60-120. Но отследить это процесс у них сложнее, так выпавшие волосинки маленького размера.
Мы с вами выяснили, сколько волос должно выпадать в день. Но при этом нужно учитывать, что локоны всегда выпадают вместе с луковицей. Если ее нет, то это повод бить тревогу. Это значит, что они начали ломаться.
Давайте выясним, как правильно выяснить количество выпавших волосков в день.
- Перед тем как приступать к подсчету, не мойте голову хотя бы три-четыре дня. Особенно это касается женщин.
- Соберите волосы с подушки и с постели. Расчешите локоны, также подсчитайте “потеряшки” на щетке. И включите в общий счет те, что остались на руках после мытья. Общая сумма и покажет, является ли нормой количество потерянных волосинок.
Можно поступить еще проще. Захватите рукой большую прядь и проведите по ней. Если у вас на ладони осталось от пяти до десяти волосинок, то это уже плохо.
В обоих случаях, если их число оказалось больше, то стоит обратиться за помощью врачу-трихологу.
О чем могут сказать выпавшие волосы?
Жизненный цикл локонов обычно длится три года. Ежемесячно они вырастают примерно на 1,3 см. По истечении отведенного времени они выталкиваются новыми. Этот процесс и вызывает выпадение. Обычно на конце отживших свой век волос наблюдаются утолщения белого цвета. Но стоит забеспокоиться, если:
- Корень выпавшего локона не белый, а черный. Это может быть одним из симптомов облысения.
- Волосы вообще не выпадают. Это значит, что их рост вообще прекратился.
- Выпавшие локоны не имеют утолщений. Это значит, что они стали ломкими. Виной этому могут стать увлечения химзавивками, окрашиваниями, укладками феном и другие негативные внешние факторы.
Средства для остановки выпадения
Современная косметология может предложить множество решений этой проблемы. Но все же вначале лучше обратиться к народной медицине: она безопаснее для волос и к тому же дает длительный эффект. А какая женщина не хочет сохранить здоровье волос?
Например, остановить выпадение волос может помочь лопух. Его отвары нужно втирать в кожу головы 3-4 раза в неделю и использовать вместо ополаскивателей.
Как бы странно это ни звучало, но остановить потерю локонов может обычная поваренная соль. После того, как вымыли волосы, ее нужно втирать в кожу головы. Затем нужно укутать целлофаном на 15 минут. Для смывки нужно использовать теплую воду. Весьма полезны также маски из чеснока, крапивы, лука, горчицы и лука.
Не нужно мыть слишком горячей водой. Температура ее не должна превышать 36 градусов. Используйте только качественные шампуни и не намыливайте голову больше двух раз.
Не нужно ничего делать с влажными волосами. Дайте им полностью высохнуть, только потом можете делать прически и заплетать косы. Влажные локоны очень уязвимы.
Тесные головные уборы могут мешать нормальной циркуляции крови. Используйте только деревянные расчески и меняйте их каждые полгода. Попросите врача назначить вам курс витаминов.
Выпадение волос во время мытья
Если волосы теряются при мытье, то это сигнализирует о серьезной проблеме. Если число выпавших локонов при этом достигает сотни за один раз, то, возможно, это говорит о начальной стадии облысения. Следует сразу же обратиться к трихологу.
Можно попробовать сделать маску из репейного масла. Для этого его просто нужно оставлять на голове на 40 минут. Очень важно не прекращать курс в течении нескольких месяцев и использовать средство хотя бы дважды в неделю. Но при этом нужно забыть о фене, выпрямителях, утюжках, плойках, окрашиваниях, средствах для укладок.