Инструменты

Обеззараживание квартиры. Как обеззаразить воздух в квартире при гриппе народные средства? Обработка квартиры от тараканов

Обеззараживание квартиры. Как обеззаразить воздух в квартире при гриппе народные средства? Обработка квартиры от тараканов

Здравствуйте, мои дорогие хозяюшки! Сегодня я поделюсь с вами очень простым и дешевым способом, как самостоятельно приготовить универсальное дезинфицирующее средство для дома. Наверняка, у каждой из вас оно есть в запасе. Но я, как приверженец всего натурального, давно избавила свою жизнь от этой гадости. Уже как 2 года я вообще не покупаю такого рода средства.

Средство для дезинфекции дома

Во-первых, могу с уверенностью сказать, что дезинфицирующее средство, которое делается своими руками не менее эффективно, чем покупное. Во-вторых, оно стоит в разы дешевле. В-третьих, он абсолютно безопасно, не выделяет токсичные вещества, не вызывает аллергию.

Я думаю, эти этих трех пунктов достаточно, чтобы подумать о своем здоровье и заменить, хотя бы часть химии, натуральными средствами для дома. Да, конечно, можно купить экологически чистую и натуральную бытовую химию, но она стоит очень даже не дешево. Многие производители морочат голову людям и пишут на упаковках слова “БИО” или “ЭКО”, что подразумевает природный состав. А на самом деле, это обыкновенные химические вещества, просто в состав добавили немного натуральных компонентов. О составе современной дешевой бытовой химии и ее влияния на здоровье, я писала . Обязательно ознакомьтесь со статьей и сделайте для себя выводы. Помните, по-настоящему экологически чистое, натуральное средство для дома, не может стоить дешево! Особенно, если произведено за рубежом. Но выход есть, своими руками можно сотворить эффективный раствор, убивающий микробов.

Почему я его называю универсальным? Да потому, что область применения очень широка. Его можно использовать для:

  • ежедневной дезинфекции унитаза (крышки, бачка, сидения) и так далее;
  • дезинфекции кухонных рабочих поверхностей;
  • дезинфекции раковины;
  • для мытья окон;
  • для мытья кафеля;
  • для мытья сантехники.

К тому же неоспоримым преимуществом такого домашнего дезинфицирующего средства является доступность ингредиентов. Состав достаточно прост, а компоненты найдутся в каждом доме.

Безопасное и натуральное дезинфицирующее средство для дома

Для приготовления потребуется всего 4 простых и дешевых ингредиента.

  1. Уксус, куда же без него! Это поистине незаменимая вещь в доме. Область его применения в домашнем хозяйстве, на самом деле, огромна, а польза и эффективность не уступает синтетическим химикатам. И у него есть огромное преимущество – натуральность. При соблюдении правил безопасности, он нисколько не навредит ни вам, ни детям, ни домашним животным. Белый уксус обладает мощными антибактериальными свойствами, уничтожает , убивает микробы, придает блеск металлически изделиям. Это достойная замена вредной химии.
  2. . Это третий активный компонент, который незаменим для дезинфекции дома. Я настаиваю, именно на эфирном масле чайного дерева, а не на любом другом. Это находка и клад для любой хозяйки. Оно способно убивать бактерии, микробы, плесень, вирусы. Масло чайного дерева бесценно! И даст фору любому химикату.
  3. Ну и последний ингредиент, это, конечно же, вода.

Для того, чтобы приготовить раствор своими руками смешайте 100 грамм уксуса (6 %), 200 грамм воды и 20 капель эфирного масла чайного дерева. Все хорошо перемешайте и перелейте в распрыскиватель. Используйте по назначению.

Если вам не нравиться едкий уксусный запах или аромат чайного дерева, можно добавить еще несколько капель , мяты или любого другого на ваш вкус.

Также можно заранее залить апельсиновые или мандариновые корки уксусом, дать настояться и этот настой использовать для приготовления дезинфицирующего средства. Цитрусовый запах немного перебьет уксусный запах и сделает его чуть мягче.

Первый раз, как я попробовала приготовить такое средство для дома, я была в восторге. Уверяю, и вы не останетесь равнодушными. Это достойная замена различным средствам. Его можно использовать даже в и не беспокоиться о здоровье вашего малыша. Я частенько протираю мебель, столы, зеркала, выключатели, ручки. Обязательно попробуйте приготовить такое средство! Напишите свой отзыв, свои впечатления. Буду ждать ваших комментариев. Всех целую и обнимаю! Пока, пока!

Дезинфекцию важно проводить после каждой болезни. Это позволит уничтожить оставшиеся вредные бактерии и исключить повторное заболевание. Продезинфицировать квартиру можно несколькими средствами. Однако некоторые из них могут применяться только к узкому кругу вещей.

Проводить дезинфекцию нужно сразу после того, как больной полностью выздоровеет. Во многом процедура схожа с генеральной уборкой. Важно заниматься чисткой абсолютно всех поверхностей. Перед дезинфекцией нужно вывести из дома всех детей и домашних животных, чтобы исключить негативное влияние дез-средства на их организмы.

Начинать следует с самых дальних комнат, постепенно приближаясь к ванной с кухней. Из каждой комнаты, где проводится чистка, нужно вынести и отдельно обработать все вещи. Их после дезинфекции рекомендуется упаковать в отдельные чистые пакеты до полного завершения процедуры. Нужно обрабатывать абсолютно все.

Всю мебель следует сдвинуть с привычных мест. Вернуть ее можно будет только после полной обработки как поверхностей, скрываемых за ней, так и ее самой. При этом из нее нужно заранее все достать, чтобы провести дезинфекцию внутри.

Чем продезинфицировать квартиру — народные методы

Наиболее популярными средствами практически всегда являются народные методы, вне зависимости от вида чистки. С их помощью можно довольно быстро и эффективно продезинфицировать квартиру, избавившись от всех микробов. Существует несколько наиболее подходящих средств.

Как продезинфицировать квартиру натуральными средствами - видео:

Уксус

Дезинфекция с помощью уксуса довольно эффективна и не требует больших денежных затрат. Избавиться от вирусов таким способом будет очень просто.

Как действовать:

  1. Смешать уксус с водой (1 к 2).
  2. Залить в пульверизатор.
  3. Разбрызгать по всем поверхностям, протереть их.

Кухня и ванная – лучшие места для применения такого метода. Уксусом нужно прочищать все, что находится в этих комнатах. Особое внимание нужно уделить корзине для белья. Допускается добавление соли в количестве, равном объему уксуса.

Хлорная известь

Приобрести хлорную известь можно в любых бытовых магазинах. Она поможет быстро дезинфицировать комнаты после любой болезни.

Как сделать смесь:

  1. Размешать известь (1 кг) в воде (9 л).
  2. Протереть все поверхности.

Лучше всего такая смесь очистит туалет и ванную.

Перекись водорода

Максимальную эффективность смесь перекиси водорода с водой показывает не в чистке мебели или поверхностей, а в стирке белья. Также ею можно ополоснуть зубную щетку.

Применение:

  1. Подогреть смесь перекиси (100 г на 12 л воды) до 60°C.
  2. Опустить туда белье, кипятить 15 минут.

После этого вещи можно прополоскать с кондиционером. Сушить их нужно только в дезинфицированном помещении.

Солнце

Очень простым и доступным способом продезинфицировать свою квартиру является солнце. Поэтому все вещи, которые можно разместить на улице (например, на балконе), нужно вынести под солнечные лучи. За короткое время все микробы будут уничтожены. Тем не менее, после этого рекомендуется воспользоваться другими народными средствами, чтобы устранить бактерии в недоступных для солнца местах.

Масло чайного дерева

Применение масла очень эффективно. Его можно применять двумя способами. Они показывают примерно одинаковую эффективность и просты для использования. Масло отлично помогает от грибка.

  1. Капнуть несколько капель на ватные шарики, положить их в пылесборник пылесоса и начать уборку.
  2. Развести ложку масла в стакане воды, распылить смесь пульверизатором.

Этими методами можно почистить как основные поверхности, так и компьютер, клавиатуру, телевизор или другую технику.

Льняное масло

При уборке квартиры после перенесенных заболеваний можно использовать льняное масло. Оно отлично справляется со своей задачей и хорошо подходит для деревянных поверхностей.

Способ использования:

  1. Смешать с водой (1 ст. ложка на стакан).
  2. Перелить в пульверизатор.
  3. Нанести на поверхности, протереть.

Льняное масло – хороший антисептик, который может, не только обеззаразить, но и улучшить внешний вид пола, стен или мебели.

При чистке квартиры после вирусов можно использовать различные эфирные масла. Хорошим выбором будет лимонное, хвойное или пихтовое. Они помогут быстро добиться результата.

Как действовать:

  1. Нанести небольшое количество масла на аромалампу.
  2. Зажечь ее.

Этот способ поможет обеззаразить воздух и получить приятный аромат, который будет присутствовать в квартире длительное время.

Нашатырь

Одним из лучших средств для чистки кухни и окон является нашатырь. Им также можно мыть посуду. Для этого понадобится развести нашатырный спирт в воде.

Использование:

  1. Размешать нашатырь (5 капель) в литре воды.
  2. Смочить губку или тряпку.
  3. Протереть раствором все недезинфицированные поверхности.

Так можно удалить любой ротавирус или инфекцию, которыми переболел один из жильцов квартиры.

Крайне сильнодействующее средство, требующее осторожного применения. Оно поможет удалить любых микробов, но способен навредить нежным поверхностям. Поэтому применять его нужно исключительно для металлических предметов (двери, дверные ручки, техника).

Способ использования:

  1. Развести спирт (1 ст. л.) в литре воды.
  2. Протереть все необходимые места.

При обработке своими руками, следует надевать перчатки, чтобы не получить ожоги кожи.

Мыло с содой

Еще один способ, который поможет удалить микробов. Он применяется только для тряпичных изделий. Одежда, постельное или игрушки должны быть способны выдержать высокие температуры, т. к. метод подразумевает кипячение.

Как действовать:

  1. Смешать соду (100 г) с куском хозяйственного мыла, растворив их в горячей воде.
  2. Когда смесь прогреется до 60°C, нужно положить туда вещи на 20 минут.

Так же, как в случае с кипячением перекисью, удастся быстро убить микробы. После этого вещи нужно сушить на свежем воздухе вдали от помещения, где не все дезинфицировано.

Окуривание

Последний народный метод, с помощью которого может быть очищена каждая стена дома, а также абсолютно все вещи. Подойдут сухие листья шалфея, эвкалипта, лаванды, можжевельника, розмарина.

Использование:

  1. Сжечь несколько листочков в подходящей емкости.
  2. Оставить для распространения запаха и удаления микробов.

Можно использовать ароматические палочки. Они не рекомендуются для детской, т. к. способны вызывать раздражение слизистых.

Специальная техника

Хорошую эффективность показывают специальные приборы. Они безвредны, из-за чего могут применяться в домах с детьми и животными. Использовать их можно регулярно.

Популярный прибор. Зачастую он используется даже не после болезни, а просто так. Он увлажняет воздух, избавляя жильцов от вдыхания вредных микробов. При использовании его следует наполнять чистой водой.

Солевая лампа

Легко избавиться от инфекции можно с помощью солевой лампы. Она создает ионы, распространяющиеся по воздуху, которые уничтожают все вредные бактерии. При этом воздух становится очень полезным, т. к. комната насыщается элементами морской соли. Она эффективна только в помещениях, площадь которых составляет менее 10 кв. м.

Использование ультрафиолета для дезинфекции давно практикуется в больницах. Самостоятельно дома провести подобную процедуру можно без каких-либо проблем. Желательно приобрести портативную УФ-лампу. При обработке, следует накрыть все вещи покрывалом и ходить с лампой по комнате 15 минут. Помещение рекомендуется вообще оставить пустым, чтобы ничто не мешало воздействию лучей на стены, пол и потолок.

Рециркулятор

Этот прибор можно применять в домашних условиях для дезинфекции мебели, а также всей квартиры в целом. Он фильтрует зараженный бактериями воздух с помощью ультрафиолетовых лучей. Разрешается чистить воздух сразу по всей квартире.

Химические средства

Специальные дезинфицирующие средства для уборки показывают максимальную эффективность, но могут стоить больших денег. Они применяются для любых вещей и поверхностей, т. к. состав редко может навредить какому-либо материалу или веществу. Но перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией, чтобы знать, как действует раствор.

Дезинфекция воздуха в квартире - видео:

Наибольшую эффективность показывают:


Допускается использование других аналогичных средства.

Выводы

Дезинфектор не понадобится даже после тяжелых заболеваний, если знать, как правильно проводить чистку квартиры. Описанные методы помогут легко и быстро добиться нужного результата, потратив минимум денег.

Существуют разные способы, как продезинфицировать квартиру. Возникает необходимость в осуществлении этой операции после продолжительной болезни или долгого отсутствия дома. Процесс проведения профилактических процедур не только поможет освежить ваше жилье, но и избавит помещение от нежелательных микробов и насекомых. Существует много различных методов профилактики. Одни из них можно провести самостоятельно, другие же требуют специального оборудования.

Процесс профилактики в домашних условиях

Дезинфекция - это мероприятие, направленное на уничтожение возбудителей вредных заболеваний и разрушение токсинов и их остатков на объектах внешней среды. Чтобы очистить дом от вредных бактерий простым способом, вам необходимы:

  • специальная одежда;
  • перчатки из резины;
  • маска для лица;
  • 3% перекись водорода;
  • 80 г монохлорамина.

Прежде чем начинать работу, тщательно изучите следующее:

  • Каждую неделю человек пылесосит ковры, моет полы и так далее.

Процедуру профилактики легче проводить, если во время уборки были использованы различные моющие средства. Все они выделяют производные хлора и кислорода, из-за которых, в свою очередь, умирают вредные организмы. Однако остатки хлора, из которого производят большинство чистящих средств, вредны для людей.

  • При необходимости дезинфекции в первую очередь посоветуйтесь со специалистом. Очень внимательно изучите состав порошков и убедитесь, нет ли у вас аллергии на какие-либо компоненты.
  • Обычно для профилактики любых помещений используется монохлорамин.

Этим веществом можно мыть раковину и туалет, стирать вещи и другие предметы. При влажной уборке хорошо растворите 80 г монохлорамина в 25 л воды.

  • Хлорка - является очень хорошим средством для очистки. Ею обрабатываются туалеты, ванны. Также хлорная известь имеет свойство отбеливать белье.
  • Для дезинфекции белья используется перекись водорода. Для этого готовится специальный раствор: в 10 л воды размешивают 1 ст. перекиси.

Прибегнем к помощи приборов

Иногда для уборки, помимо народных средств, нужно специальное оборудование. Так, ультрафиолетовая лампа уже давно применяется в медицине. Это одновременно дешевый и эффективный способ избавиться от вирусов в воздухе.

Дома можно воспользоваться портативной УФ-лампой. Важно, чтобы место, где хотят использовать прибор, было полностью пустым. Все проживающие в комнате должны находиться за ее пределами. Вся процедура занимает в целом 15-20 минут.

Бактерицидный рециркулятор позволяет очищать квартиру средней площадью до 50 м².Такое устройство пропускает через себя зараженный воздух, очищая его ультрафиолетовыми лучами. Его главный плюс в том, что во время работы в комнате могут находиться взрослые и дети.

Техника проведения уборки

Перед тем как начать дезинфекцию жилого помещения любыми способами, вам стоит тщательно подготовиться. Для начала выучите технику безопасности проведения процедуры.

Самое важное - позаботьтесь о защите глаз и рук.

Большинство веществ очень вредны и могут оставить после себя ожоги на коже и вызвать боль в глазах.

Для этого дела незаменимыми вещами станут плотные перчатки и очки. Еще не нужно забывать про респиратор, так как многие вещества наполнены химикатами, пагубно влияющими на слизистую оболочку дыхательных путей. Не забывайте о том, чтобы во время всех процедур в комнате не было детей и домашних животных.

Дезинфекция квартиры имеет сильную схожесть с генеральной уборкой:

  1. 1 Сначала начните очищать все углы, с усердием протирая каждую поверхность.
  2. 2 В конце профилактика проводится на кухне и в ванной. По необходимости, следует менять воду несколько раз.
  3. 3 Особое внимание уделите коврам, шторам и разной мебели. Именно они впитывают в себя пыль, вредные микробы.
  4. 4 Для чистки игрушек, сувениров прекрасно подойдет специальный распылитель, который легко можно найти в хозяйственном магазине.

Процесс дезинфекции охватывает не только само помещение, но и все предметы, которые в нем находятся:

  • все вещи следует постирать порошком в теплой воде;
  • изделия из пластика обрабатываются специальными дезинфицирующими очистителями;
  • все маленькие предметы и игрушки можно почистить с помощью ультрафиолетовой лампы.

В завершение уборки нужно проветрить комнату. Детям не стоит находиться внутри во время этой процедуры. Длительность проветривания должна занимать около 4 часов.

Проводить эту процедуру можно не только после тяжелых болезней. Специалисты рекомендуют проводить такие капитальные уборки несколько раз в год. Они делают дом чище и защищают от болезнетворных бактерий.

Сегодня вполне доступно выполнить качественную дезинфекцию пола в квартире своими руками. Это мало чем отличается от т.н. генеральной уборки. Правда, с применением доступного и его чистки.

Как правильно и , мы и рассмотрим в нашей статье.

Сперва рассмотрим магазинные средства. В качестве основного средства лучше приобрести то, что используют в медицине. Таким наиболее доступным средством является Дезактин, которой можно купить в аптеке.

Дезинфицирующее средство для пола

Это средство содержит хлор, но в умеренном количестве. Плюс он быстро выветривается. Значит, его можно применять в практически всегда. Например, как для дезинфекции пола в санузле, так и для обработки игрушек ваших детей.

Специалисты рекомендуют сначала помыть все поверхности народным либо бытовым чистящим раствором, а потом уже довести до окончательной чистоты специальным средство м для дезинфекции пола , например, Дезактином, Глориксом и т.д. А в дальнейшем выполнить влажную уборку, чтобы убрать излишки дезинфицирующего средства.


Глорикс

А чем мыть пол для дезинфекции, если этого средства не оказалось в аптеке? Можно использовать раствор перекиси водорода. Но здесь ряд минусов. Перекись водорода может губительно отразиться на внешнем виде предметов, т.е. вполне возможно обесцвечивание некоторых типов красителей.


Перекись водорода

Дезинфекция полов может быть решена и народными средствами. Здесь подразумевается применение следующих подручных средств:

  • Уксусная кислота.
  • Насыщенный раствор поваренной соли.
  • Нашатырный спирт.
  • Льняное масло.

Последнее представляет собой природный антисептик. Так, при обработке лакированных и деревянных деталей льняное масло впитывается в материал, что обеспечивает долгую его защиту от бактерий. При этом еще это средство придает полу эстетический вид.

А чтобы увеличить чистящий эффект, готовят раствор из уксусной кислоты и соли.

Нашатырный же спирт применяют на кухне, если необходимо устранить застарелые места на полу.

Как и чем мыть пол для дезинфекции – общий ход работ

Задаваясь вопросом, как и чем помыть полы для дезинфекции своими руками, необходимо не забывать не только о выборе нужного средства, но и об индивидуальной защите дыхательных путей, глаз и поверхности кожи во время чистки напольной поверхности.


К проведению дезинфекции пола готова!

То есть, помимо средства для дезинфекции пола , нужно использовать респиратор, защитные очки и перчатки.

Если вы решили продезинфицировать все полы в квартире, то начните с дальних помещений, а закончите ванной, туалетом и кухней.

В целом инструкция проста:

  1. Одевают защитные средства и приготавливают раствор для дезинфицирования.
  1. Все лишние вещи выносят в соседние комнаты.
  1. Предварительно очищают пол от загрязнений обычным моющим раствором. При этом тяжелую мебель передвигают и тщательно чистят те места на полу, где она находилась.
  1. Пол опрыскивается дезинфицирующим средством.
  1. Делают влажную уборку продезинфицируемого пола чистой водой.

Влажная уборка и пол продезинфицирован

Завершим наш опус экзотичным советом от профи. Чтобы устранить устойчивые неприятные запахи, по всему периметру пола ставят емкости с нашатырным спиртом и закрывают помещение на сутки. А после – хорошо промывают пол и проветривают комнату.

Даже в современном городе мы не всегда можем быть уверенными, что проживание в квартире или нахождение на рабочем месте не нанесет вреда здоровью. Именно поэтому периодически необходимо проводить комплексную очистку помещения.

В нашей статье мы дадим несколько советов, как обеззаразить квартиру, чтобы предотвратить усталость, а также болезни, причиной которых могут стать плесень в ванной или пылевые клещи в коврах.

Очистите насадку для душа

Каждая третья насадка для душа заражена микобактериями, а также невосприимчивыми к хлорке микробами. Они способны проникать в легочную ткань, вызывая усталость, слабость и одышку.

Влажная насадка для душа — идеальная среда для роста микроорганизмов. К тому же во время мытья головы на поверхность насадки попадает обогащенный протеинами шампунь, что способствует дальнейшему развитию микробов.

Доказано, что еженедельная чистка насадки душа жесткой щеткой вдвое снижает уровень бактерий.

Постирайте занавеску для ванны

Плесень и влаголюбивые бактерии, вызывающие инфекции и аллергические реакции, ускоренно размножаются на влажных занавесках. 80% микробов на них потенциально опасно для человека, они легко поднимаются в воздух, после чего мы их вдыхаем.

Чтобы обеззаразить занавеску для ванны, раз в неделю стирайте ее в стиральной машине теплой мыльной водой, независимо от материала, из которого она изготовлена, а затем повесьте сохнуть.

Каждый раз после принятия душа раскрывайте занавеску полностью, чтобы влажных мест, где могут поселиться бактерии, оставалось как можно меньше.

Почистите пульт от телевизора

Пульты также покрыты болезнетворными бактериями, в среднем 1 из 5 микробов на нем— это опасный штамм. Однако очищая пульт и другие гаджеты дезинфицирующими спиртосодержащими салфетками не менее раза в неделю, можно себя защитить.

Избегайте дезинфицирующих спреев и жидкостей - они могут повредить внутренние части устройств. Лучше используйте свежую салфетку для каждого устройства, очищение нескольких поверхностей одной салфеткой только переносит вредные микроорганизмы.

Почистите ковры и мебель в гостиной

Глубоко въевшуюся грязь трудно вычистить даже хорошим пылесосом, поэтому на старых коврах содержится в десятки раз больше пылевых клещей и спор плесени, чем на деревянных поверхностях.

Чтобы предотвратить усталость, заложенность носа, чихание или покраснение глаз, которые они могут вызвать, замените грязный ковер более новым и очищайте его паром раз в год. Однако лучше всего отказаться от коврового покрытия и постелить на пол паркет или линолеум.

Правильный уход за мебелью для гостиной подразумевает регулярное использование пылесоса, чтобы не давать пыли скапливаться в порах, а также протирание изделия, особенно его швов, влажной мягкой тряпкой.

Избавьтесь от обуви в спальне

Хождение в уличной обуви — самый верный способ занести в дом вредные аллергены и загрязняющие вещества и бактерии, в том числе вызывающие пневмонию и инфекции мочевыводящих путей.

Даже если регулярно мыть подошвы обуви, количество микробов вернется на тот же уровень, как только вы выйдете на улицу. Кроме того, влажная обувь оставляет следы, которые могут даже ускорить рост микробов.

Уберите обувь из спальни и храните ее только за входной дверью, а дома нужно ходить только в комнатных тапочках или носках. Эта стратегия помогает на 60% уменьшить попадание бактерий с улицы в дом.

Правильно выберите подушку

Ранее считалось, что перьевые подушки привлекают пылевых клещей, однако на самом деле синтетические подушки накапливают до 8 раз больше этих аллергенов из-за свободных тканевых наволочек, которые не защищают от попадания аллергенов внутрь.

Если вы постоянно чихаете, поменяйте синтетическую подушку на перьевую - ее плотные наволочки удерживают перья от выпадения, а также не позволяют попасть внутрь пыли и аллергенам.

Протрите пыль

Протрите тряпкой из микрофибры все места, где собирается пыль: поверхности столов, камина, полок и так далее. Влажные тряпки лучше собирают пыль, поэтому если вам нужно стереть пыль с любой поверхности, кроме деревянной, слегка намочите тряпку.

Протрите пластмассовые вентиляционные решетки, детали кондиционера и лопасти вентилятора водой с небольшим добавлением уксуса. Они перестанут собирать на себе пыль. То же можно проделать и с решеткой и вентилятором процессора, телевизора.

Уборка поможет обеззаразить квартиру, избавиться от болезнетворных микроорганизмов, пылевых клещей и бактерий. Предотвратить многие заболевания можно отказавшись от привычки ходить по дому в уличной обуви, заменив подушки на перьевые, а также очистив насадку для ванной и ковры в гостиной.

Подготовила Катерина Василенкова